Estilo de vida
Meseta de Pérdida de peso: cómo superar el estancamiento del peso
Sólo porque tu pérdida de peso se haya detenido no significa que tengas que empezar con malos hábitos de nuevo. ...
Controlar el envejecimiento cronológico y biológico: consejos para lograrlo
Es común pensar que ciertos problemas de salud aumentan con la edad. Por ejemplo, usted tiene un mayor riesgo de ...
Masa muscular: cómo ganarla y sustituir la grasa por el músculo
Como ya sabrán, la masa muscular disminuye naturalmente con la edad. Si no haces nada para reemplazar el músculo que ...
Correr en casa durante el confinamiento: cómo hacerlo sin cinta de correr
En estos tiempos de confinamiento es indispensable, para algunos, encontrar una forma de distraer la mente. Una muy buena opción ...
Sólo come pizza durante 30 años: le pasa algo increíble.
Sólo come pizza durante 30 años: le pasa algo increíble. Seamos honestos, ¿Cuántas veces hemos pensado que sólo podríamos comer ...
Alcoholismo: una microbiota no saludable promueve el alcoholismo
Un estudio de la Universidad Católica de Lovaina reveló un importante descubrimiento sobre el alcoholismo. Los sujetos alcohólicos con una ...
Meditación Mindfulness: Algunos ejercicios simples para empezar
La meditación mindfulness te ayuda a vivir el momento presente, a sentirte bien, a reconectarte contigo mismo, a quitarte el ...
Cáncer de mama: recomendaciones para reducir el riesgo
Cambios sencillos en el estilo de vida pueden reducir drásticamente el riesgo de cáncer de mama. La OMS y los ...
Rinovirus: Los fumadores los contraen más que otras personas.
La exposición al humo del cigarrillo reduce la eficacia de las defensas antivirales y antioxidantes del tracto respiratorio. Esto facilita ...
Videojuegos entre los adolescentes: una nueva enfermedad para la OMS
Videojuegos para adolescentes: Cuando se publicó la última Clasificación Internacional de Enfermedades, la OMS reconoció oficialmente la existencia de un ...
Consejos para quemar calorías, cómo perder peso más rápido
Entrenar en ayunas te permite quemar calorías y perder peso más rápidamente. Esta es la principal conclusión de un estudio ...
Piernas firmes y tonificadas: Cinco nuevos deportes para lograrlo
En este artículo te recomendamos cinco entrenamientos para hacer en la piscina y el gimnasio, que te ayudaran a luchar ...
