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15 resultados para “stress”.
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Salud
Alimentar a los pájaros: una actividad sencilla que puede generar emociones positivas y mejorar el bienestar.
Alimentar a las aves puede ser una actividad sencilla, accesible y gratificante que favorece el bienestar emocional al conectar con la naturaleza y reducir el…
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Salud
Oler café durante cinco minutos podría mejorar el estado de ánimo, según una investigación.
Un estudio reciente sugiere que respirar el aroma de café durante unos minutos puede elevar el ánimo de forma breve. Aquí explicamos qué significa, cómo se…
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Salud
Endometriosis: nueva evidencia sobre por qué duele tanto
Un estudio reciente aporta pistas sobre los mecanismos que intensifican el dolor en la endometriosis y sugiere vías para mejorar el manejo del síntoma…
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Salud
Stress y ansiedad: minutos en la naturaleza que mejoran el bienestar
Pasar unos minutos en entornos naturales puede reducir el estrés y la ansiedad. Te explico qué dice la evidencia, cómo hacerlo en poco tiempo y qué esperar.
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Bienestar
Estrés: Las 3 señales silenciosas que su cuerpo le envía antes de colapsar
El ritmo acelerado y las exigencias diarias han convertido al estrés en un participante habitual. Sin embargo, existe una diferencia crítica entre el estrés…
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Estilo de vida
¿Son sus pensamientos tóxicos el verdadero enemigo de su felicidad? Un estudio lo revela
En la búsqueda constante del bienestar, la atención suele dirigirse hacia factores externos: la estabilidad profesional, las finanzas, el entorno social o las…
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Bienestar
Manejar el estrés puede ayudar a prevenir el cáncer
El estrés crónico puede tener muchas consecuencias negativas para la salud y puede envenenar la vida. Un estudio publicado en Nature indica que el estrés…
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Bienestar
Domina el estrés de regreso a clases con esta técnica sencilla
¿Sientes que cada septiembre es lo mismo, con una sobrecarga de tareas y responsabilidades que te abruman? No estás solo. Muchas personas luchan por mantener…
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Bienestar
Cómo prevenir y tratar el morderse la lengua
¿Alguna vez te has mordido la lengua y te has preguntado por qué sucede o cómo puedes evitarlo? Este incómodo accidente es más común de lo que parece y puede…
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Actualidad
Impacto emocional y físico del diagnóstico: qué esperar
Recibir un diagnóstico importante puede sentirse como si el suelo cambiara de lugar. No solo llega información médica, también aparecen pensamientos nuevos,…
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Bienestar
6 vitaminas imprescindibles para combatir la inflamación crónica y mejorar tu salud
La inflamación crónica es una condición en la que el sistema inmunológico permanece activado durante un período prolongado de tiempo, lo que puede tener…
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Salud
El consumo de café reduce el riesgo de recurrencia de cáncer de colon
El consumo regular de café reduce el riesgo de muerte en pacientes con cáncer de colon avanzado o metastásico. Además de su alto contenido de cafeína,…
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Nutrición
Comer brócoli y sus extraordinarios efectos sobre la salud
Comer brócoli y sus primos cercanos (col, coliflor, coles de Bruselas, etc.), tiene un potente efecto anti cancerígeno. Este proviene principalmente de su…
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Bienestar
Depresión, estrés crónico y violencia infantil: factores relacionados con el cáncer
Constantemente surgen nuevos estudios sobre el cáncer, reconocido por ser uno de los principales causantes de muertes. Motivada a reducir estas fatales…
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Bienestar
Los radicales libres no son tan malos como parecen
Está de moda tomar suplementos ricos en antioxidantes que se supone que combaten los radicales libres y sus efectos nocivos para la salud. Sin embargo, el…