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Salud
Cómo protegerse de los mosquitos: 15 consejos para prevenir enfermedades.
Protegerte de los mosquitos reduce el riesgo de picaduras y de enfermedades transmitidas. Aquí tienes 15 medidas prácticas, probadas y aplicables en casa y al…
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Salud
Envejecimiento de las uñas: los cambios más frecuentes y lo que pueden revelar sobre tu salud.
Las uñas cambian con la edad y algunos signos pueden señalar déficits nutricionales, problemas circulatorios o enfermedades crónicas. Aprende a identificar…
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Insolito
Síndrome “popcorn brain”: por qué las redes te rompen el foco y cómo recalibrar el cerebro sin desconectarte
Abres TikTok “solo un minuto” y, cuando quieres darte cuenta, ya has saltado a Instagram, has respondido dos mensajes, has mirado el correo y vuelves a la…
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Nutrición
¿Por qué todos los deportistas están volviendo a este alimento milenario?
En la constante búsqueda de ventajas competitivas, el mundo del alto rendimiento deportivo ha recurrido tradicionalmente a la tecnología alimentaria más…
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Actualidad
Inteligencia artificial en el arte: ¿Una amenaza o el inicio de una nueva era?
A lo largo de la historia, cada gran innovación tecnológica ha provocado un intenso debate en el mundo cultural. Cuando la fotografía emergió en el siglo XIX,…
- Actualidad Escándalo cárnico: Descubren vasta red de tráfico ilegal de carne en Europa Una exhaustiva investigación internacional ha destapado una de las mayores tramas delictivas del sector alimentario en el continente europeo durante la última…
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Bienestar
Caída de cabello posparto: El error común que empeora la situación
El nacimiento de un bebé es una etapa repleta de emociones y transformaciones. Sin embargo, entre las desveladas y la adaptación a la maternidad, muchas…
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Bienestar
Olvida la «desintoxicación de la vuelta al cole»: esto es lo que realmente necesitas en septiembre, según una dietista
Con la llegada de septiembre, la rutina vuelve a instalarse en nuestras vidas. Las vacaciones quedan atrás, las agendas se llenan de compromisos y las redes…
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Estilo de vida
Pelo blanco: el corte de cabello que le resta años al instante
Durante décadas, la aparición de las primeras canas era interpretada como una señal inequívoca de que había llegado el momento de someterse a la servidumbre…
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Estilo de vida
Los 5 errores que comete al intentar perder peso: ¿está saboteándose?
Perder peso es uno de los objetivos más comunes en la sociedad actual, pero también uno de los que genera mayor frustración. Muchas personas inician este…
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Actualidad
¿Robots humanoides: el fin de la soledad o el inicio de una nueva era?
Una mujer mayor termina de cenar y le cuenta a un asistente robótico que hoy echó de menos a su hija. La máquina la mira, responde con voz cálida y le…
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Bienestar
Grasa abdominal: el ingrediente que debe eliminar de su cocina ya, según nutricionistas
Una gaseosa con la comida, un café listo para tomar o un vaso grande de jugo pueden parecer detalles menores. Sin embargo, esos hábitos suman azúcar sin…
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Estilo de vida
Este hábito ‘inocente’ de fin de semana está arruinando su productividad laboral
Quizá tomaste unas copas para desconectar después de una semana pesada, te acuestas a las dos de la mañana, apagas la alarma, en ese momento parece un…
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Bienestar
Los 3 errores que le impiden perder peso, según la ciencia, ¡evítelos!
Comer bastante sano, entrenar varias veces por semana y ver que la báscula no cambia puede resultar frustrante, a veces, incluso parece que el esfuerzo no…
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Nutrición
¿Es la dieta ‘keto’ realmente segura a largo plazo? La opinión de los expertos
Bajar varios kilos en las primeras semanas puede hacer que cualquier dieta parezca una revelación, por ejemplo, la dieta keto a largo plazo puede ayudar a…
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Bienestar
¿Por qué la gente está obsesionada con hacer esto todas las mañanas? La ciencia lo aprueba
Abres los ojos, tomas el teléfono y, en menos de un minuto, ya estás respondiendo a mensajes, titulares y pendientes. El nuevo ritual matutino propone frenar…
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Estilo de vida
¿Por qué algunos duermen mejor que otros? El descubrimiento que desafía todo
Dos personas pueden acostarse a la misma hora, una se duerme en pocos minutos y despierta descansada, la otra mira el techo, aplaza la alarma tres veces y…
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Estilo de vida
El secreto de la felicidad: ¿Por qué tener menos cosas puede hacerle más rico?
La casa está llena, el armario apenas cierra y el móvil muestra otra oferta que parece imposible dejar pasar. Aun así, muchas personas sienten que les falta…
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Estilo de vida
Adultos mayores: las mujeres priorizan la calidad de vida sobre la longevidad
Una mujer de 74 años puede agradecer cada cumpleaños y, al mismo tiempo, temer perder la libertad de salir sola, manejar su dinero o decidir dónde vivir. Para…
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Estilo de vida
La verdad sobre las ‘fake news’: ¿Cómo reconocerlas y protegerse de la desinformación?
Un audio de WhatsApp anuncia una supuesta alerta sanitaria. Un video viral muestra a alguien diciendo algo indignante y antes de que termine el café, el…
- Fitness Una médica explica qué ejercicios ayudan a reducir la grasa abdominal en 16 semanas ¿Se puede perder barriga haciendo abdominales cada día? La respuesta suele decepcionar al principio: los ejercicios ayudan a reducir la grasa abdominal, pero…
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Estilo de vida
El ritual matutino de los millonarios: ¿lo practica usted?
El despertador suena y la mano busca el teléfono casi por reflejo, antes de levantarse, ya entraron mensajes, titulares, correos y preocupaciones ajenas. Sin…
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Estilo de vida
La regla 80/20 en sus finanzas personales: ¿Por qué no la está aplicando bien?
Cada mes repite el mismo ritual: cobra, intenta guardar el 20 % y, aun así, llega al final del mes sin margen. A veces incluso recurre a la tarjeta para…
- Nutrición ¿Por qué los expertos recomiendan comer menos y vivir más tiempo? La clave ¿De verdad comer menos puede ayudarte a vivir más años? La pregunta atrae porque promete algo enorme, pero también incomoda, porque nadie quiere confundir…
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Salud
¿Es el ayuno intermitente la clave para una salud cardíaca óptima? La ciencia responde
Mucha gente mira el ayuno intermitente como si fuera un atajo limpio: menos grasa, mejor azúcar en sangre y, de paso, un corazón más protegido. Suena bien, el…
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Bienestar
¿Su café de la mañana está afectando su salud mental? Conoce la verdad
Para mucha gente, el café de la mañana no se toca, es rutina, consuelo y empujón a la vez. Pero esa taza que despierta también puede mover otras cosas,…
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Bienestar
¡Ojo al calor! ¿Dónde guardar la mostaza cuando el termómetro sube a 35°C?
Con 35 °C en casa, hasta un simple frasco de mostaza genera dudas, ¿se queda en la despensa o ya toca meterlo a la nevera? La respuesta corta no es dramática,…
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Bienestar
Cambia tu café: el primer signo de un intestino inflamado que ignoras
A veces la primera pista de un intestino inflamado no llega con un diagnóstico ni con un dolor insoportable. Llega con algo mucho más cotidiano: tu café de…
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Nutrición
La dieta ‘reseteadora’: ¿Realmente limpia su cuerpo o es un engaño viral?
Un video de 30 segundos promete desinflamarte en una semana, darte más energía y borrar los excesos del fin de semana. Así se volvió viral la dieta…
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Salud
¿Un fármaco ‘milagroso’ para el Alzheimer? Los ensayos clínicos avanzan prometedoramente
Cuando se habla de un fármaco «milagroso» para el Alzheimer, conviene bajar el volumen y mirar los datos. La esperanza ha crecido de verdad, sí, pero aún no…
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Bienestar
El peligro oculto de los edulcorantes artificiales: ¿realmente nos ayudan a adelgazar?
¿Cambiar el azúcar por un sobrecito sin calorías te ayuda de verdad a perder peso, o solo te da calma? Esa duda está por todas partes en 2026, porque los…
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Fitness
¿Está cometiendo estos 5 errores al entrenar en casa? Su cuerpo no se lo perdonará
Entrenar en casa sí funciona, y bastante mejor de lo que muchos creen. El problema no es el salón, la falta de máquinas ni el tamaño del piso, es cuando…
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Nutrición
¿Adiós a las dietas? Este nuevo enfoque nutricional está cambiando las reglas del juego
Cada enero promete lo mismo: menos azúcar, menos pan, menos cenas, menos culpa y, sin embargo, mucha gente termina en el mismo sitio, cansada, frustrada y con…
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Actualidad
El impactante mensaje oculto en las canciones pop del momento: ¿lo había notado?
Muchas canciones pop de ahora suenan ligeras, pegajosas, casi inocentes, pero si las oye dos veces, queda una sensación rara, como si debajo del estribillo…
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Bienestar
¿Cómo afecta la luna llena a su sueño? La verdad científica revelada
¿Te pasa que llega la luna llena y sientes que duermes peor? No eres la única persona que lo nota, mucha gente dice que esas noches se hacen más largas, más…
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Estilo de vida
Un estudio revela por qué tu cerebro olvida nombres, y no es falta de interés
Te ha pasado mil veces. Saludas a alguien con una sonrisa, sabes perfectamente quién es, recuerdas la conversación anterior, el lugar, hasta el perfume y de…
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Nutrición
Aceite de oliva virgen extra: por qué un chef lo llama oro líquido
La sartén ya salió del fuego, el pan está caliente y el pescado pide el último gesto. Entonces cae una cucharada de aceite de oliva virgen extra y el plato…
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Bienestar
El peligro oculto de los medicamentos: ¿Por qué NO debe sacarlos del blíster?
¿Alguna vez has dejado unas pastillas sueltas para tomarlas después? Pasa mucho, se llena un pastillero, se recortan varias dosis o se guarda un comprimido en…
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Bienestar
Ansiedad extrema: ¿Por qué este test de 2 minutos se ha vuelto viral?
Abres TikTok, aparece un reel que promete detectar ansiedad extrema en dos minutos y te quedas mirando. Parece poca cosa, unas preguntas rápidas o una mini…
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Nutrición
¿Hablar solo? Esto es lo que dice la ciencia de esta práctica
Estás en la cocina y te oyes decir: «primero la sartén, luego la sal» o sales de casa repitiendo llaves, móvil, cartera. Tal vez ensayas una conversación…