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40 resultados para “proteger el corazón”.

• Salud Esta dieta podría proteger a las mujeres de las enfermedades cardíacas después de la menopausia, según un estudio. Un estudio ha sugerido que seguir una dieta determinada puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en mujeres tras la menopausia. Aquí… 2 de noviembre de 2026, 15:32
• Salud Déficit de vitamina B12 y riesgo de enfermedades cardíacas: los suplementos no siempre son la solución Saber si la falta de vitamina B12 aumenta el riesgo cardíaco ayuda a tomar decisiones seguras: te explicamos qué se conoce, qué no, y cuándo los suplementos… 30 de octubre de 2026, 13:03
• Bienestar Fortalecer el sistema inmune: 5 remedios naturales para lograrlo La primera línea de defensa contra enfermedades, según lo publicado por la revista de la Escuela de Medicina de Harvard, es un estilo de vida saludable. Cada… 27 de octubre de 2026, 11:55
• Nutrición Las nueces y frutos secos ayudan a proteger el corazón Las nueces, las almendras y otros frutos secos pueden ayudar a reducir el colesterol cuando se comen como parte de una dieta equilibrada. Comer nueces como… 20 de octubre de 2026, 15:45
• Salud Colesterol: ¿Es realmente tan malo? La ciencia revela la verdad impactante Durante más de medio siglo, el colesterol ha sido etiquetado como el enemigo público número uno de la salud cardiovascular. Se nos ha enseñado a evitar… 26 de septiembre de 2026, 02:30
• Nutrición Prevenir infartos: El alimento diario que reduce su riesgo sin esfuerzo Las enfermedades cardiovasculares continúan encabezando la lista de las principales causas de mortalidad en todo el mundo. Entre ellas, el infarto agudo de… 25 de septiembre de 2026, 04:00
• Bienestar Vino y salud: ¿Qué dice realmente la ciencia? Desmontando mitos populares Durante años, una copa de tinto se presentó como un pequeño gesto a favor del corazón. La idea resulta atractiva, sobre todo cuando acompaña una cena, una… 1 de septiembre de 2026, 13:00
• Nutrición El hábito que casi todos tenemos y que aumenta el riesgo de daño al corazón ¿Te acuestas un día a las 23:00 y al siguiente a las 2:00 de la mañana? ¿Desayunas a veces a las 7:00, otras a las 11:00, y algunos días ni siquiera… 25 de julio de 2026, 13:28
• Nutrición ¿Conoces los 11 alimentos más ricos en nutrientes del planeta? La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar. Consumir una dieta equilibrada y rica en nutrientes es esencial para garantizar el… 28 de junio de 2026, 04:00
• Nutrición La mejor manera de cocinar el brócoli para conservar sus nutrientes y sabor El brócoli es mucho más que un vegetal verde en tu plato; es un superalimento cargado de nutrientes esenciales. Rico en antioxidantes, vitaminas y fibra,… 28 de junio de 2026, 02:00
• Nutrición La verdad incómoda de «una copa de vino tinto al día para el corazón» ¿De verdad una copa de vino tinto al día protege el corazón? La frase lleva años pasando de la consulta a la sobremesa y de ahí a los titulares, hasta sonar… 26 de junio de 2026, 05:30
• Nutrición Los 7 errores nutricionales que casi nadie conoce y dañan su corazón gravemente Muchos problemas del corazón no empiezan con un susto, empiezan en la cocina, en el súper o en ese desayuno que parece normal y se repite durante años sin… 25 de junio de 2026, 04:00
• Bienestar ¿Cómo afecta el calor extremo a su corazón? Lo que debe saber Sale a la calle, el aire quema, y a los pocos minutos nota algo raro: más cansancio de lo normal, un mareo breve, quizá palpitaciones. Mucha gente lo toma… 17 de junio de 2026, 10:00
• Nutrición El jugo de frutas que limpia las arterias y se prepara en minutos ¿Te preocupa el colesterol y el estrés del día a día? La vida moderna deja huella en nuestro corazón, y no siempre lo notamos. Con el tiempo, las arterias… 6 de junio de 2026, 08:09
• Nutrición Los mejores alimentos ricos en antioxidantes ¿Cuáles son los alimentos que nos ayudan a mantenernos jóvenes y saludables? La respuesta está en los antioxidantes. Estos compuestos son clave para combatir… 3 de mayo de 2026, 12:00
• Salud 7 consejos para mantener el corazón joven y sano ¿Te has preguntado alguna vez qué puedes hacer para mantener tu corazón en óptimas condiciones? Mantener el corazón joven y sano no es solo cuestión de… 17 de abril de 2026, 08:00
• Nutrición Nutrición para frenar el envejecimiento: claves para vivir mejor y por más tiempo ¿Alguna vez te has preguntado cómo podrías envejecer con energía y vitalidad? La nutrición antienvejecimiento no solo es un concepto de moda, sino una… 9 de abril de 2026, 00:00
• Nutrición Fuentes de antioxidantes en la dieta: Dónde encontrarlos y beneficios ¿Alguna vez te has preguntado cómo mantenerte saludable de forma natural? Los antioxidantes son una pieza clave en la protección de nuestras células frente al… 8 de abril de 2026, 08:00
• Nutrición 8 alimentos ricos en grasa que son buenos para la salud En el mundo de la nutrición, a menudo se nos advierte sobre los peligros de consumir alimentos altos en grasa. Sin embargo, ¿qué pasaría si te dijera que hay… 22 de marzo de 2026, 08:09
• Actualidad 8 estrategias clave para prevenir un infarto, según especialistas La mayoría de los infartos no aparecen «de la nada». Suelen ser el final de una historia larga, con señales que se pueden cambiar a tiempo. Un infarto ocurre… 22 de marzo de 2026, 01:40
• Actualidad Calidad de vida durante el tratamiento oncológico: cómo cuidarte sin perderte a ti Cuando llega un diagnóstico de cáncer, casi todo gira en torno a resultados, pruebas y fechas. Sin embargo, la calidad de vida durante el tratamiento… 6 de marzo de 2026, 08:00
• Salud Los efectos de la depresión en la salud: cómo puede afectar a todo el cuerpo ¿Te ha pasado que el ánimo cae y, al mismo tiempo, el cuerpo empieza a quejarse por todos lados? No es casualidad. La depresión y salud física van más unidas… 20 de enero de 2026, 03:00
• Salud Hipertensión arterial: el enemigo invisible del corazón ¿Te has sentido bien últimamente? Esa es la trampa. La presión arterial puede subir durante años sin dar señales claras, mientras por dentro va desgastando al… 9 de enero de 2026, 12:00
• Nutrición La granada, poderoso aliado para tu corazón ¿Sabías que la granada puede ser tu aliada en la protección de la salud cardiovascular? Esta fruta, rica en antioxidantes y nutrientes esenciales, ha… 19 de diciembre de 2025, 10:00
• Nutrición Comida procesada que en realidad es buena para ti (y cómo usarla a tu favor) Cuando escuchas “procesado”, probablemente piensas en galletas, refrescos y comida rápida. Sin embargo, mucha comida procesada saludable es simplemente… 14 de diciembre de 2025, 14:00
• Nutrición Alimentos que cuidan el corazón y mejoran la salud Tu corazón late sin parar, día y noche, pero muchas veces lo olvidamos hasta que algo va mal. Lo que pones en tu plato cada día puede ayudarlo a trabajar con… 4 de diciembre de 2025, 08:00
• Salud Menopausia y riesgo cardiovascular: hábitos y apps que cuidan el corazón femenino Cuando pensamos en menopausia, solemos pensar en el fin de la regla y en los sofocos. Pero esta etapa también trae un cambio silencioso en el cuerpo: sube el… 2 de diciembre de 2025, 03:00
• Salud Diez consejos de cardiólogos para un corazón sano: pasos diarios, sueño fresco y chequeos desde los 40 Muchos infartos no ocurren “de repente”. Se cocinan durante años con sedentarismo, mala alimentación, tabaco y estrés alto. Los cardiólogos repiten una idea… 1 de diciembre de 2025, 04:00
• Salud Más del 57 % de los pacientes en UCI presentan hipotermia: por qué es tan peligrosa y cómo los protocolos de calentamiento pueden marcar la diferencia Más de la mitad de los pacientes que llegan a una UCI después de una cirugía lo hacen con hipotermia. Hablamos de temperaturas centrales por debajo de 36 ºC,… 21 de noviembre de 2025, 03:00
• Salud Mejore su salud del sueño: cómo evitar que 3 noches malas se conviertan en años de envejecimiento ¿Ha pasado 3 noches seguidas durmiendo mal y al día siguiente se siente más viejo, más lento o sin paciencia para nada? No es imaginación. Una racha corta de… 16 de noviembre de 2025, 01:00
• Nutrición Micronutrientes que cuidan tu salud y el alimento “normal” que puede anular sus beneficios Cada vez se habla más de suplementos, vitaminas y superfoods. En medio de todo ese ruido, una endocrinóloga citada por El Tiempo recordó algo muy sencillo:… 15 de noviembre de 2025, 01:54
• Estilo de vida 10 cambios en el estilo de vida para reducir el riesgo cardiaco Mantener un corazón saludable es crucial para disfrutar de una vida plena y activa. Aunque algunos factores de riesgo cardíaco no se pueden cambiar, como la… 11 de noviembre de 2025, 05:00
• Nutrición ¿Qué es mejor, la carne roja o la blanca? Esto dicen expertos de la salud ¿Carne roja o carne blanca? La respuesta corta: para la mayoría, la carne blanca suele ser una opción más saludable que la carne roja, sobre todo frente a la… 8 de noviembre de 2025, 03:09
• Salud Vinculan 15 especies de bacterias intestinales con enfermedad cardíaca ¿Puede el intestino enviar señales que dañen el corazón? Un nuevo trabajo en la revista mSystems sugiere que sí. Investigadores identificaron 15 especies de… 7 de noviembre de 2025, 07:00
• Nutrición Cómo afectan los productos lácteos a la tensión arterial y el colesterol ¿Los productos lácteos son buenos o malos para tu corazón? Esta pregunta ha generado debate por años. Mientras algunos los culpan de elevar el colesterol y la… 28 de septiembre de 2025, 04:00
• Estilo de vida Pérdida de grasa abdominal: El ayuno intermitente temprano puede ayudarte ¿Te has preguntado cuál es el secreto para perder grasa abdominal de manera efectiva? El ayuno intermitente temprano puede ser la respuesta que buscas. Este… 28 de septiembre de 2025, 02:00
• Salud Tomas café todos los días? ¡Lo que realmente le hace a su corazón, según este nuevo estudio! ¿Eres de los que no puede empezar el día sin una taza de café? Mucha gente se pregunta si este hábito ayuda o perjudica al corazón. Hasta hace poco, existían… 22 de septiembre de 2025, 04:00
• Nutrición Nutricionista aclara: La carne es “de los grupos de alimentos más completos”, no tu enemiga ¿Pensando en dejar de comer carne? En los últimos años, la carne ha pasado de ser protagonista en la mesa a estar en el banquillo de los acusados. Surgen… 20 de septiembre de 2025, 00:00
• Nutrición Las verduras que casi a nadie le gustan, pero son las mejores para la salud ¿Recuerdas esas verduras que siempre solían quedarse intactas en tu plato? Todos tenemos una lista de vegetales que preferimos esquivar en la mesa. Las coles… 18 de septiembre de 2025, 23:19
• Nutrición Bayas con 6 extraordinarios beneficios para la salud ¿Quién puede resistirse a un puñado de bayas frescas? Estas pequeñas frutas no solo son deliciosas, sino que también están repletas de propiedades que… 8 de agosto de 2025, 05:00