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33 resultados para “peligro real”.
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Bienestar
Científicos hallan un virus antiguo y evalúan su impacto en el mundo actual
En las profundidades heladas de Siberia y de las regiones subárticas, el suelo que ha permanecido congelado durante decenas de miles de años está comenzando a…
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Estilo de vida
Ex-ejecutivo de Google revela su regla de 90 segundos para la felicidad
Un mensaje seco de tu jefe, una discusión que se queda dando vueltas o una preocupación que aparece justo antes de dormir pueden cambiar el tono de toda una…
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Bienestar
¿Podría la ‘intoxicación por agua’ ser un peligro real? Señales de alerta
Beber agua parece una de esas cosas que nunca pueden salir mal. Casi siempre es así, pero tomar demasiada agua en muy poco tiempo sí puede convertirse en un…
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Bienestar
La hipervitaminosis: ¿Tomar demasiadas vitaminas es un peligro real para su salud?
Las vitaminas hacen falta, sin ellas, el cuerpo no funciona bien, pero más no siempre significa mejor y esa idea simple se olvida con facilidad cuando un…
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Estilo de vida
¿Podrían tus gafas de sol estar dañando tus ojos? El peligro oculto al comprarlas
Unas gafas de sol pueden dar tranquilidad y al mismo tiempo dejar sus ojos más expuestos. Suena raro, pero pasa cada verano y no solo con modelos muy baratos.…
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Bienestar
Ansiedad nocturna: ¿Por qué le impide dormir y cómo detenerla de inmediato?
Te metes en la cama, apagas la luz y, por fin, llega el silencio. Pero en vez de descanso, aparece una película mental sin pausa: pendientes, miedos,…
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Bienestar
7 consejos efectivos para controlar un ataque de pánico
Un ataque de pánico es una reacción física y emocional intensa que surge de repente, sin una causa aparente. Durante un ataque de pánico, la persona…
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Actualidad
Por qué algunas personas tienen más pesadillas que otras: así lo explican los expertos y la ciencia
Soñar cosas inquietantes es más común de lo que parece. Las pesadillas forman parte del repertorio normal del cerebro, sobre todo cuando estamos cansados,…
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Actualidad
Ansiedad disfrazada de gastritis, insomnio y taquicardia: cuando el cuerpo grita lo que la mente calla
Te levantas con ardor en la boca del estómago. Comes poco, igual te cae pesado. Por la noche, el sueño no llega, o llega a ratos. Y un día, sin aviso, sientes…
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Actualidad
Ansiedad crónica: la nueva normalidad que nadie quiere admitir
Miras el móvil «un segundo» y ya vas tarde. En el trabajo respondes mensajes mientras comes. En casa, tu cabeza sigue en la reunión de mañana. Y cuando por…
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Actualidad
Cuando terminar una relación desencadena ansiedad: qué pasa y qué hacer
Terminas la relación y, al principio, sientes alivio. Sin embargo, unos días después aparece un nudo en el estómago. Duermes mal, repasas conversaciones, y tu…
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Actualidad
Depresión y ansiedad: las epidemias silenciosas del siglo XXI
Te levantas cansado, aunque hayas dormido. En el trabajo todo pesa, incluso lo simple. En casa, el cuerpo sigue tenso como si algo malo fuera a pasar. A veces…
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Actualidad
Miedo al cambio: qué significa en psicología y por qué pasa
Te ofrecen un puesto mejor, pero sientes un nudo en el estómago. Terminas una relación que ya no funcionaba y, aun así, extrañas lo de antes. Te mudas a un…
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Actualidad
Ansiedad como «moda»: ¿estamos sobrediagnosticando o por fin nombrando lo que pasa?
Decir «tengo ansiedad» se ha vuelto común. A veces suena a etiqueta rápida. Otras, es la primera vez que alguien pone palabras a un malestar real. Ahí nace la…
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Actualidad
Ansiedad juvenil: ¿Qué está pasando con la ansiedad en adolescentes y jóvenes, y por qué importa ahora?
Son las 23:48. Mañana hay examen. El móvil vibra, alguien ha visto tu mensaje y no responde. Intentas repasar, pero la cabeza va a mil. El pecho aprieta, el…
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Insolito
Adicto a la adrenalina: qué impulsa a alguien a buscar emociones fuertes
Vas conduciendo y, sin darte cuenta, aceleras un poco más de la cuenta. O sales a correr y no te basta con “hacer ejercicio”, necesitas terminar con el…
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Salud
Anorexia y bulimia: enfermedades mentales con alto riesgo de muerte
Pensar que la anorexia y la bulimia son “caprichos” o un tema de apariencia es una trampa peligrosa. Son enfermedades mentales que cambian cómo una persona…
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Salud
Cómo frenar un ataque de pánico: qué hacer en el momento y cómo recuperarte
Sentir que el corazón se dispara, que falta el aire y que algo terrible está por pasar asusta de verdad. Un ataque de pánico puede aparecer sin avisar y…
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Salud
Omfalofobia: qué es el miedo irracional al ombligo y cómo se trata
Estás en la playa, todo normal, hasta que alguien se tumba a tu lado y se le ve el abdomen. Sin aviso, notas un vuelco en el estómago. Apartas la mirada,…
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Salud
Cómo el estrés afecta la salud física: del cortisol al dolor corporal
¿Te ha pasado que, en una semana difícil, te duele el cuello, duermes peor y hasta el estómago protesta? No es casualidad. El estrés no vive solo en la…
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Salud
Agorafobia: qué es y cuáles son sus síntomas (más allá del “miedo a espacios abiertos”)
¿Te ha pasado que piensas en salir y, antes de ponerte los zapatos, ya notas un nudo en el estómago? Para mucha gente, la agorafobia se vive así, como una…
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Salud
Las alergias alimentarias más comunes: cómo reconocerlas y cuidarte
¿Notas picor, sarpullido o dolor de barriga después de comer algo concreto? Puede que no sea una simple indigestión. Una alergia alimentaria aparece cuando tu…
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Salud
¿Por qué nos tiemblan las manos cuando estamos nerviosos? La ciencia responde
Vas a entrar al examen, tienes el bolígrafo en la mano y, de repente, notas que tiembla. O estás a punto de saludar en una cita, sujetas el vaso de agua y ves…
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Salud
Contaminación emocional: cómo el entorno moldea tu salud física
La contaminación emocional es ese ruido invisible que te rodea y que tu cuerpo traduce como peligro. No solo influyen lo que comes o cuánto te mueves, también…
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Salud
Tu mente enferma antes que tu cuerpo: emociones, cortisol e inflamación
Tu mente puede enfermar antes que tu cuerpo. Cuando una emoción te sacude, se activan hormonas como el cortisol, cambia el eje hipotálamo hipófisis…
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Salud
Del cansancio al colapso: cómo el estrés crónico destruye cuerpo y mente
Te despiertas ya cansado, pospones la alarma, bebes café en automático y te dices que solo es una racha. Pasa una semana, luego otra. El cuerpo protesta con…
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Salud
¿Comer sano o comer bonito? El peligro real de las dietas de moda
¿Tu feed está lleno de bowls perfectos, cafés espumosos y promesas de cambio en 30 días? La comida se volvió fotogénica, pero no siempre saludable. Comer…
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Salud
Ansiedad y depresión: la diferencia que te ayuda a entenderte mejor (tu cuerpo está luchando)
¿Sientes nervios que no se apagan o una tristeza que pesa todo el día? Aunque pueden aparecer juntas, ansiedad y depresión no son lo mismo. Cuando una experta…
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Salud
¿Cómo evitar que la ansiedad afecte tu bienestar diario? Tres claves basadas en TCC, según experta de Harvard
La ansiedad roba foco, energía y paciencia. Te corta las ganas de trabajar, estudiar y convivir en calma. La psicóloga clínica Rachel Zack Ishikawa, docente…
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Insolito
Electrocución por celular en la bañera: la lección urgente tras la muerte de Ann-Marie O’Gorman
Una rutina común se volvió tragedia. Ann-Marie O’Gorman, madre de tres hijos en Dublín, murió tras un choque eléctrico cuando su celular, conectado al…
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Salud
Si tienes alguno de estos 7 síntomas inofensivos, es hora de consultar a tu médico
Tome nota de estas 7 señales y síntomas importantes, desde una pérdida de peso inexplicable hasta repentinos destellos de luz, y consulte a su médico. El…
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Hablamos
¿Sabías que lo más aterrador del océano no son los tiburones?
Según una encuesta, las medusas, los cangrejos y los peces venenosos dan más miedo que los grandes peces depredadores, a pesar de la mala fama mediática que…
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Salud
Consulte a su médico si tiene alguno de estos 7 síntomas
Ten en cuenta estas señales y síntomas, desde una pérdida de peso inexplicable hasta escalofríos repentinos, y consulte a su médico. Pérdida repentina de la…