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40 resultados para “menstruación”.
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Salud
Descubre por qué te falta hierro: 5 factores sorprendentes
¿Alguna vez te has sentido cansado o sin energía? La carencia de hierro podría ser la causa. Esta condición, que ocurre cuando el cuerpo no tiene suficiente…
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Bienestar
La endometriosis: remedios naturales para tratarla
La endometriosis causa dolor intenso, hemorragias fuertes y, lamentablemente, se produce en un gran porcentaje de mujeres en edad de procrear. Si adopta una…
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Salud
9 signos precoces de embarazo que debes conocer
¿Te has preguntado si podrías estar embarazada? Reconocer los signos precoces de embarazo puede ayudarte a tomar decisiones informadas rápidamente. Desde los…
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Salud
Hidraneditis supurativa: ¿Por qué afecta más a las mujeres esta enfermedad cutánea?
¿Sabías que la hidraneditis supurativa afecta más a las mujeres que a los hombres? Esta dolorosa enfermedad cutánea, caracterizada por abscesos recurrentes y…
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Sexo y relaciones
Los secretos del deseo: libido masculina y femenina
¿Alguna vez te has preguntado por qué el deseo sexual cambia con el tiempo? La libido es la energía que nos impulsa a buscar placer y conexión. Afecta el…
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Salud
La incertidumbre sobre la perimenopausia afecta a un tercio de las mujeres desde los 35 años
Un estudio científico revela que una proporción significativa de mujeres no sabe si ha iniciado la transición a la menopausia. Esta falta de certeza dificulta…
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Salud
Menopausia: ¿Es normal sentir esto? Los síntomas ocultos que nadie le cuenta
Durante décadas, la conversación pública alrededor de la menopausia se ha limitado a dos conceptos básicos: la interrupción definitiva de la menstruación y la…
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Estilo de vida
Menstruación: ¿Conoce el ‘reembolso de bragas menstruales’ en su país?
Muchas personas buscan un Reembolso de bragas menstruales esperando recuperar parte de una compra que puede resultar cara al principio. La respuesta corta es…
- Bienestar La única vitamina que le falta para sentirse lleno de energía, ¿cuál es? Duermes unas horas razonables, cumples con tus obligaciones y, aun así, te cuesta arrancar el día. El café ayuda un rato, pero al mediodía vuelves a sentir…
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Bienestar
Las 3 vitaminas esenciales que necesita para combatir la fatiga crónica, ¡descúbralas!
Despertarse agotado después de dormir ocho horas puede ser desconcertante. Tomas café, intentas moverte, cumples con lo urgente, pero el cuerpo parece ir…
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Salud
¿Por qué su presión arterial está alta pese a cuidarse?
El tensiómetro vuelve a marcar una cifra alta, usted ha tomado sus pastillas, ha reducido la sal y aun así la presión no baja. Es frustrante, y a veces la…
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Nutrición
¿Sufre de fatiga crónica? La sorprendente causa que pocos médicos exploran
Dormir ocho horas y levantarse igual de agotado desgasta más de lo que parece. Si la concentración falla, el cuerpo pesa y el descanso no cambia nada, la…
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Bienestar
¿Perimenopausia? Estas 8 señales le indicarán si es hora de consultar
El ciclo cambia sin aviso, el sueño se rompe a mitad de la noche o aparece un sofoco mientras está sentada trabajando. Son experiencias desconcertantes, sobre…
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Nutrición
Conoce la relación entre el dolor de cabeza crónico y los lácteos
Cuando las migrañas se repiten, es fácil mirar el plato con sospecha. Un trozo de parmesano, un yogur de siempre o el vaso de leche del desayuno pueden…
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Nutrición
¿Dolor de cabeza persistente? Podría ser este alimento insospechado
Tomas un analgésico, atribuyes el dolor al estrés y prometes dormir mejor esa noche. Sin embargo, la molestia vuelve al día siguiente, a veces hay un detalle…
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Nutrición
¿Adiós a la carne? Por qué esta dieta está ganando adeptos en el mes de julio
Julio huele a parrilla, a tomates maduros y a cenas que se alargan cuando baja el calor. Entre barbacoas, terrazas y días de playa, muchas personas prueban…
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Bienestar
¿Dolor de cabeza crónico? Estas 3 hierbas milenarias tienen la solución
Despertar con presión en la frente, pasar la tarde con las sienes palpitando y acostarse esperando que mañana sea distinto agota. Cuando el dolor de cabeza…
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Salud
La enfermedad silenciosa que afecta a más mujeres de 50: señales que ignoras
No siempre hay un dolor insoportable, a veces hay hinchazón, cansancio, molestias al ir al baño o un sangrado raro, y por eso muchas mujeres tardan años en…
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Nutrición
Ayuno intermitente: riesgos ocultos que nadie cuenta
¿Te prometieron que saltarte una comida iba a ordenar tu hambre, tu peso y tu energía? El ayuno intermitente se volvió tan popular que a veces parece una…
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Fitness
¿Es posible ser adicto al ejercicio? Los peligros de un estilo de vida ‘demasiado’ saludable
Hacer ejercicio suele ser una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud. Pero hay una línea, fina y bastante traicionera, en la que moverse deja de…
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Bienestar
Tu olor corporal puede contar más sobre tu salud de lo que imaginas
Si tu olor cambia de golpe, no siempre es un asunto de desodorante. A veces, el olor corporal refleja algo tan simple como el estrés de una semana difícil;…
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Estilo de vida
¿Cuándo se sienten más vulnerables y sin confianza las mujeres? Lo que revela la ciencia
¿Por qué hay etapas en las que una mujer se siente más frágil, más insegura o con menos fuerza para sostenerse? Esa sensación no nace solo en la cabeza ni…
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Nutrición
La falta de este nutriente le hace sentirse cansado: no ignore estas señales
¿Te notas sin energía casi cada día y ya lo has dado por normal? Mucha gente vive así durante semanas, incluso meses, pensando que todo se explica por el…
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Salud
6 posibles causas de retrasos menstruales: ¿Por qué ocurren y qué significan?
Un retraso menstrual se refiere a la situación en la que una persona con un ciclo menstrual regular no tiene su período a la hora esperada. Esto puede ser un…
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Nutrición
Señales de advertencia de trastornos de la tiroides: ¿Estás experimentando estos síntomas?
La glándula tiroides es una pequeña pero poderosa glándula endocrina ubicada en la parte delantera del cuello. Su función principal es producir hormonas…
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Salud
Hemocromatosis: Cómo controlar el exceso de hierro en tu cuerpo
La hemocromatosis es una enfermedad genética relativamente común en la que el cuerpo absorbe y almacena demasiado hierro. Este exceso de hierro puede…
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Nutrición
Alivia los dolores menstruales de forma natural: 6 métodos
Los dolores menstruales son una realidad que muchas mujeres enfrentan cada mes. Estos calambres pueden interferir con la vida diaria, dificultando actividades…
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Salud
10 señales de endometriosis que podrías estar pasando por alto
La endometriosis es una enfermedad crónica y progresiva en la que el tejido similar al revestimiento uterino (endometrio) crece fuera del útero, en otros…
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Salud
Mejora la calidad de tu sueño para controlar los síntomas de la perimenopausia
La perimenopausia es la etapa de transición que precede a la menopausia, el cese definitivo de la menstruación. Durante este período, que suele durar varios…
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Nutrición
6 posibles razones detrás de los retrasos menstruales: ¿Qué podría estar pasando con tu ciclo?
Los retrasos menstruales pueden ser una preocupación común para muchas mujeres. Estos retrasos pueden deberse a una variedad de factores, desde cambios…
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Guía de plantas medicinales
Descubre los increíbles beneficios de la valeriana para tu salud
La valeriana es una planta herbácea perenne que se caracteriza por sus flores blancas o rosadas y su aroma distintivo. Originaria de Europa y Asia, la…
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Bienestar
Cómo ubicar el punto G, explicado por un sexólogo
¿Qué tan familiarizado estás con el enigma del punto G? Para muchos, es un misterio rodeado de curiosidad y expectación; un lugar enigmático que promete…
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Salud
Retrasos menstruales: Cuando el test de embarazo es negativo
Las mujeres experimentan una gran variedad de cambios y fluctuaciones en su ciclo menstrual a lo largo de su vida. Uno de los escenarios más comunes es cuando…
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Nutrición
10 señales de trastornos alimentarios que no puedes ignorar
¿Te has preguntado alguna vez si tú o alguien cercano podría estar lidiando con un trastorno alimentario sin saberlo? Estos problemas de salud no solo afectan…
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Bienestar
Aspecto, textura, grosor: 7 cosas que tu pelo dice sobre tu salud
El cabello puede indicarles a usted y a su médico si está estresado, tiene una deficiencia nutricional, un problema de tiroides u otros problemas de salud. He…
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Estilo de vida
¿Con qué frecuencia debes cambiarte la ropa interior? La respuesta puede sorprenderte
La ropa interior es una parte esencial de nuestro atuendo diario, pero ¿con qué frecuencia deberíamos cambiarla? Esta es una pregunta que ha suscitado debates…
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Educación sexual: demasiado tarde, demasiado poco (y el precio se paga en silencio)
Muchísima gente recibe educación sexual cuando ya tomó decisiones sin guía. Primero llegan los mensajes en redes, los chistes del grupo y los mitos del «a mí…
- Salud Ayuno intermitente: ¿milagro metabólico o riesgo oculto? El ayuno intermitente es un patrón de alimentación que alterna una ventana para comer con otra de ayuno. Por ejemplo, comer en 8 horas y ayunar 16 (el famoso…
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Salud
¿Entrenar demasiado te hace envejecer antes? La verdad sobre exceso, estrés y recuperación
El ejercicio suele venderse como «anti-edad», y en general lo es. Sin embargo, cuando entrenas fuerte todos los días y duermes poco, el resultado puede ser el…
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Bienestar
Salud hormonal en mujeres: ciclo menstrual, SOP y cortisol sin mitos
Un día te levantas con cansancio aunque dormiste «bien». A la semana, aparecen antojos raros, la piel se rebela y la regla se adelanta o ni llega. Además,…