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22 resultados para “menos sodio”.

• Nutrición ¿Presión arterial alta? El simple cambio en su dieta que la reducirá naturalmente En el supermercado, una sopa instantánea parece una cena rápida. Un pan de molde, un poco de queso y unas lonchas de pavo parecen opciones inocentes. Sin… 11 de julio de 2026, 02:30
• Nutrición Plátano y presión arterial: por qué el potasio gana a la sal ¿Quieres una forma simple de cuidar tu tensión sin complicarte? El plátano, por su potasio, puede ser más eficaz para disminuir la presión arterial que solo… 28 de junio de 2026, 10:00
• Bienestar ¿Un solo fruto baja la tensión? El ingrediente clave que debe incorporar La idea de que un solo alimento pueda arreglar la presión arterial suena bien. Si, además, ese alimento es una fruta tan común como el plátano, todavía más,… 26 de junio de 2026, 13:00
• Nutrición Salsa de soja: Cómo añadir sabor y salud a tus platos La salsa de soja, un condimento originario de Asia, se ha convertido en un ingrediente indispensable en cocinas de todo el mundo. ¿Te has preguntado alguna… 2 de mayo de 2026, 11:00
• Nutrición Potasio: Más allá del plátano para una vida saludable ¿Alguna vez pensaste que el potasio está únicamente en los plátanos? No estás solo. Es un mito común, pero la realidad es que este mineral esencial se… 28 de abril de 2026, 09:00
• Actualidad Información oro para bajar la presión arterial: la clave práctica que recomiendan los médicos La hipertensión es como una tubería con demasiada presión por dentro. El problema es que muchas veces no «avisa». Puedes sentirte bien y, aun así, tener la… 22 de marzo de 2026, 04:00
• Salud Hipertensión arterial: el enemigo invisible que se cuela en tu día a día Te levantas, sales con prisa, tomas café, contestas mensajes, subes escaleras, llegas tarde. Todo parece normal. Y, aun así, puede que tu cuerpo lleve tiempo… 16 de enero de 2026, 14:00
• Nutrición Comer mal también mata: cómo la alimentación se relaciona con la muerte prematura A veces pensamos en “comer mal” como algo que solo trae pesadez, hinchazón o un bajón de energía. Pero la evidencia de los últimos años apunta a algo más… 4 de enero de 2026, 15:00
• Nutrición ¿Puede el queso proteger su cerebro? Esto es lo que dice la ciencia ¿Y si un alimento tan común como el queso tuviera algo que ver con cómo envejece tu memoria? Suena tentador, porque es fácil de incluir y, seamos honestos, a… 27 de diciembre de 2025, 08:00
• Salud Reduce estos dos hábitos para mantener una presión arterial saludable La presión arterial es como la presión del agua en una manguera, si sube demasiado y se queda ahí, el sistema se desgasta antes. Lo complicado es que muchas… 26 de diciembre de 2025, 02:00
• Salud Qué debo hacer para tener riñones sanos Piensa en tus riñones como en dos filtros que trabajan sin descanso. Limpian la sangre, eliminan desechos por la orina, equilibran líquidos y minerales, y… 22 de diciembre de 2025, 10:00
• Salud Cómo afecta la sal al cerebro y a la presión arterial según estudios recientes ¿Piensas en la sal solo como algo que hincha o sube la presión un poco? La ciencia reciente muestra que el efecto va mucho más allá. Hoy sabemos que un exceso… 12 de diciembre de 2025, 12:00
• Salud Hipertensión: formas efectivas de combatirla y proteger tu corazón La hipertensión es más común de lo que parece. Muchas personas viven años con la presión alta sin saberlo, se sienten bien, siguen con su rutina, pero por… 18 de noviembre de 2025, 03:00
• Nutrición Para el desayuno: ¿qué tan nutritiva es en realidad la changua? Una olla humeante, pan al lado y ese aroma a hogar. La changua es parte del desayuno colombiano en Bogotá y Boyacá, una sopa suave hecha con leche, agua,… 31 de octubre de 2025, 02:00
• Nutrición Cómo leer etiquetas nutricionales sin dejarte engañar ¿Te prometen “salud” en letras grandes y colores brillantes? Muchos envases suenan perfectos, pero el truco está atrás. Leer bien una etiqueta cambia lo que… 15 de octubre de 2025, 00:16
• Nutrición 10 alimentos y bebidas que pueden favorecer la deshidratación Mantenerse hidratado es esencial para nuestra salud, pero ¿sabías que ciertos alimentos y bebidas pueden contrarrestar nuestros esfuerzos? Algunos de los… 11 de julio de 2025, 09:00
• Nutrición Cómo prevenir enfermedades cardíacas a través de la alimentación Las enfermedades cardíacas son una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Afortunadamente, muchos factores de riesgo para estas enfermedades,… 27 de febrero de 2024, 03:00
• Salud Los alimentos que reducen naturalmente la presión arterial Cuando se habla de presión arterial, hay que tener en cuenta algunas cifras. La presión arterial se mide en dos unidades. El número más alto, el primero,… 15 de noviembre de 2023, 09:00
• Bienestar Enfermedades cardíacas: cómo prevenirlas a través de la alimentación ¿Listo para comenzar una dieta saludable para el corazón? Aquí hay ocho consejos para ayudarte a empezar y prevenir las enfermedades cardíacas. Aunque ya sepa… 9 de septiembre de 2023, 08:30
• Salud 10 formas de reducir la presión arterial alta sin medicamentos Si le han diagnosticado hipertensión arterial, es posible que le preocupe tomar medicamentos para reducirla. El estilo de vida desempeña un papel importante… 5 de septiembre de 2023, 10:30
• Nutrición Cómo reducir el consumo de sal De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), casi la mitad de 57 millones de muertes que se dan al año, se deben a la hipertensión arterial. Este… 2 de febrero de 2023, 09:30
• Bienestar Presión arterial: reducirla naturalmente a través de la alimentación Cuando se habla de la presión arterial, hay que tener en cuenta algunos números. La presión sanguínea se mide con dos unidades. El más alto, el primero,… 17 de diciembre de 2022, 10:30