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22 resultados para “generar ansiedad”.
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Salud
Las investigaciones sobre la felicidad cambian incluso la vida de los científicos que la estudian: esto es lo que han aprendido
Investigaciones sobre la felicidad han modificado la forma de vivir de muchos científicos que las estudian: descubre qué prácticas sí funcionan y cómo…
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Estilo de vida
¿Qué pasa cuando hieres el ego de un narcisista y cómo debes reaccionar?
La personalidad narcisista suele evocar una imagen de seguridad inquebrantable, grandiosidad y autosuficiencia. Sin embargo, detrás de esa coraza de…
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Bienestar
Los 7 tipos de insomnio: ¿Te identificas con alguno de ellos?
El insomnio es un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para conciliar o mantener el sueño, o por un sueño no reparador. Esto puede tener…
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Estilo de vida
Cómo comunicarse de manera efectiva con personas con demencia
La comunicación efectiva con personas que padecen demencia puede ser un desafío, pero es fundamental para brindar un cuidado de calidad y mejorar su…
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Salud
La creciente prevalencia de los trastornos del ritmo cardiaco en los adultos jóvenes
Los trastornos del ritmo cardiaco, también conocidos como arritmias, son una condición médica en la que el corazón late de manera irregular, ya sea demasiado…
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Actualidad
Cáncer de mama: detección y pronóstico en 2026, lo que de verdad importa
El cáncer de mama aparece cuando algunas células de la mama crecen sin control. Suena aterrador, pero hay una idea que cambia el guion: la detección temprana.…
- Actualidad Cáncer de pulmón: prevención y diagnóstico oportuno para llegar antes Pensar en cáncer de pulmón asusta, pero hablarlo a tiempo ayuda. En España se esperan 34.908 nuevos casos en 2026, y sigue estando entre las principales…
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Actualidad
Educación sexual: demasiado tarde, demasiado poco (y el precio se paga en silencio)
Muchísima gente recibe educación sexual cuando ya tomó decisiones sin guía. Primero llegan los mensajes en redes, los chistes del grupo y los mitos del «a mí…
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Salud
Un análisis de sangre para detectar el párkinson antes de los síntomas
¿Y si el párkinson pudiera “asomar” en una analítica igual que lo hace el colesterol? La idea suena simple, pero toca un problema real: muchas personas…
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Salud
Las alergias alimentarias más comunes: cómo reconocerlas y cuidarte
¿Notas picor, sarpullido o dolor de barriga después de comer algo concreto? Puede que no sea una simple indigestión. Una alergia alimentaria aparece cuando tu…
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Bienestar
Volver a hacer el amor tras una larga abstinencia
¿Te has preguntado alguna vez cómo será volver a hacer el amor después de un largo periodo de abstinencia? La idea puede ser emocionante pero también llena de…
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Sexo y relaciones
Cómo la pornografía está reprogramando tu cerebro: señales, ciencia y un plan para resetear hábitos
La pornografía no es solo un contenido más en internet, también es un estímulo potente que tu cerebro aprende a buscar. Gracias a la neuroplasticidad, la…
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Estilo de vida
Cómo manejar tus sentimientos cuando te enamoras de un amigo
Enamorarse de un amigo puede ser una experiencia emocionalmente compleja. Cuando desarrollas sentimientos románticos por alguien con quien ya tienes una…
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Salud
Densidad mamaria: el factor silencioso que puede ocultar el cáncer de mama en la mitad de las mujeres
Alrededor de la mitad de las mujeres tiene mamas densas, una característica normal que puede complicar la mamografía y ocultar hallazgos. La densidad mamaria…
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Estilo de vida
3 cosas que las mujeres que pasan tiempo con alguien no pueden confesar
¿Alguna vez te has preguntado qué pasa por la mente de una mujer durante una cita? A veces todo parece fluir, pero hay silencios que dicen más que mil…
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Estilo de vida
Cómo eliminar el doble mentón: Guía completa
Si te miras al espejo y notas una pequeña bola bajo tu barbilla, no estás solo. El doble mentón es un problema común que puede afectar a cualquiera,…
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Estilo de vida
Cómo organizar tareas domésticas y limpieza sin estrés
Volver de vacaciones puede ser un desafío, especialmente cuando te enfrentas a una casa que necesita atención. Después de un merecido descanso, la última cosa…
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Estilo de vida
Sexualidad femenina: ¿Por qué las mujeres se sienten decepcionadas?
La sexualidad femenina a menudo es un tema cargado de malentendidos y tabúes. ¿Por qué muchas mujeres sienten decepción en sus relaciones sexuales? La…
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Estilo de vida
5 errores que debes evitar para tener éxito con el ayuno intermitente
El ayuno intermitente se ha convertido en una tendencia popular para mejorar la salud y perder peso. Sin embargo, muchos caen en errores comunes que pueden…
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Nutrición
Dieta cetogénica y control glucémico: ¿Un aliado efectivo a corto plazo?
La dieta cetogénica, conocida por su bajo consumo de carbohidratos y alta ingesta de grasas saludables, ha captado la atención como posible estrategia para…
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Bienestar
¿Sabías que combatir la inflamación ayuda contra la depresión?
La depresión es una enfermedad misteriosa en la que intervienen múltiples factores internos y externos. Una hipótesis más reciente, apunta a que la…
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Estilo de vida
5 maneras de aumentar su confianza para perder peso
Emprender un camino hacia una vida más saludable es un desafío que trasciende lo físico; es, ante todo, una batalla psicológica donde la confianza en uno…