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13 resultados para “engorde”.
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Bienestar
¡No engorde entre los 20 y 40 años!
Entre los 20 y 40 años de edad, tenga cuidado de no engordar. Porque las libras extra que se toman a una edad en la que se te define como «joven adulto»…
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Bienestar
El costo de comer a deshora: ¿Qué es el reloj biológico y por qué manda más de lo que parece?
¿Por qué hay personas que comen «bien» y aun así sienten que el peso no baja? La respuesta no siempre está en las calorías ni en la fuerza de voluntad. A…
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Nutrición
¿Las uvas engordan? Descubre la verdad detrás
Las uvas son una de las frutas más populares y consumidas en todo el mundo. Sin embargo, existe un mito persistente de que estas deliciosas bayas pueden…
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Bienestar
Comer sano y aún así subir de peso: ¿Cómo saber qué te está pasando y qué hacer sin caer en dietas extremas?
Estás comiendo más verduras, cocinas en casa y evitas fritos. Aun así, la báscula sube. Es frustrante, y también es más común de lo que parece. La primera…
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Nutrición
Cómo elegir una proteína que construya músculo sin traer calorías de más
Piensa en la proteína como ladrillos. Sirven para reparar y construir tejido muscular después del entrenamiento. El problema es que muchos productos…
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Salud
¿El desayuno es la comida más importante del día? Esto dice la ciencia
¿Te sientes mejor cuando desayunas o cuando esperas un poco más? La respuesta no es igual para todos. La ciencia en 2025 es clara: el desayuno ayuda a muchas…
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Estilo de vida
Cúrcuma, la mejor especia para perder peso
La cúrcuma es un poderoso antioxidante, pero también ayuda a perder peso. Numerosos estudios científicos, realizados en todo el mundo, desde la Universidad de…
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Nutrición
Dieta para quemar grasa: qué comer para evitar engordar
Dieta para quemar grasa En vísperas de Navidad o para evitar engordar, esta dieta que consiste en alimentos que estimulan el metabolismo y, por lo tanto,…
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Nutrición
Los mejores consejos alimentarios para los trabajadores con empleos sedentarios
La prevalencia de la obesidad ha aumentado en las últimas décadas en el lugar de trabajo, al igual que en la población general. El estilo de vida sedentario y…
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Bienestar
Entérate de cuáles son los alimentos que manchan tus dientes
Tener dientes sanos, blancos y una sonrisa espectacular es importante para la mayor parte de las personas. Se trata de nuestra carta de presentación y de un…
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Nutrición
¡Hay que comer nueces para no engordar!
Comer nueces ayuda a evitar el engordar y a reducir el riesgo de sobrepeso u obesidad. Esto se afirma en un nuevo estudio del Departamento de Nutrición de la…
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Nutrición
La píldora anticonceptiva: ¿Buena o mala?
La píldora contiene hormonas que previenen la ovulación y también inducen otros cambios en el cuerpo para aumentar la eficacia del anticonceptivo. Este es un…
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Nutrición
Los peores 10 alimentos que puedes comprar en el supermercado
Quizás hemos escuchado hablar de algunas palabras simples, pero demasiado engañosas como “sin azúcar” o “light” cuando vamos a comprar un producto que no…