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40 resultados para “edulcorantes”.
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Bienestar
La dieta Cohen: las reglas que para adelgazar de forma definitiva
Si has escuchado sobre la dieta Cohen, lo primero que debes saber de ella es que no tienes que gastar una fortuna en ella. Es una dieta que te hará bajar…
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Bienestar
Reglas básicas para mantener la línea
Reglas básicas para mantener la línea. Independientemente de lo ocupado que esté la noche anterior, preparando su comida para la oficina, o cocinando la dieta…
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Salud
Cómo añadir proteínas al café: 7 maneras de convertirlo en una bebida más nutritiva.
Añadir proteínas al café es una forma práctica de aumentar saciedad y nutrición sin renunciar al ritual diario. Aquí tienes siete opciones seguras y fáciles…
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Salud
Edulcorantes artificiales: un sustituto del azúcar muy utilizado se relaciona con un mayor riesgo de infarto.
Algunas investigaciones observacionales han asociado el consumo habitual de edulcorantes artificiales con un mayor riesgo de eventos cardiovasculares como el…
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Bienestar
Alimentos y consejos para aumentar la serotonina y mejorar el estado de ánimo
La serotonina es un neurotransmisor esencial en el cerebro que desempeña un papel crucial en la regulación del estado de ánimo. Un aumento en los niveles de…
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Nutrición
9 Beneficios sorprendentes del espelta
El espelta es un cereal antiguo que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud y su versatilidad culinaria. Hoy…
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Nutrición
Mitos sobre los carbohidratos: Los azúcares buenos y los azúcares malos
Los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes esenciales que el cuerpo necesita para funcionar adecuadamente. Estos nutrientes se componen de átomos…
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Fitness
¿Qué beber por la noche para adelgazar? Consejos con base científica
¿Te acuestas con la sensación de que podrías hacer algo simple para avanzar en tu objetivo de peso? Las bebidas nocturnas, bien elegidas y sin azúcar, pueden…
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Salud
Consumo de café al día: cuál es el límite seguro para la salud según la ciencia
La Agencia Europea de Seguridad Alimentaria y la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos fijan en 400 miligramos el consumo máximo diario…
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Salud
Salud intestinal: ¿Su flora se está muriendo? 7 señales que no puede ignorar
En el interior del sistema digestivo humano habita un complejo y dinámico ecosistema compuesto por billones de bacterias, virus, hongos y otros…
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Salud
Donuts y salud: El secreto para minimizar su impacto negativo, ¡es real!
Es una escena cotidiana: el aroma embriagador de la bollería recién hecha, la textura esponjosa que se deshace en la boca y un glaseado brillante que tienta a…
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Nutrición
Migrañas crónicas: ¿Es su dieta la culpable silenciosa? Esto es lo que debe saber
El dolor punzante en un lado de la cabeza, la sensibilidad extrema a la luz, las náuseas incapacitantes y la sensación de paralización total son vivencias…
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Nutrición
Alimentos ‘light’: ¿Son realmente saludables? La verdad impactante
Frente a la estantería del supermercado, un yogur, unas galletas o un refresco con la palabra «light» pueden parecer una elección casi automática. El envase…
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Nutrición
Este snack popular de su despensa le está causando problemas digestivos: ¡cuidado!
Abre una bolsa de palomitas de microondas, se sienta a ver una serie y, poco después, aparecen los gases, la hinchazón o una urgencia incómoda para ir al…
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Nutrición
La verdad incómoda sobre los edulcorantes: ¿son realmente seguros para usted?
Abres una gaseosa zero, endulzas el café con un sobre o eliges un yogur «sin azúcar». Son gestos cotidianos, casi automáticos, sin embargo, la pregunta sobre…
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Nutrición
¿Cuál es el alimento que los nutricionistas piden que elimine para perder peso?
Comes de forma bastante razonable, preparas cenas en casa y hasta caminas varios días por semana. Sin embargo, el peso no se mueve. A menudo, el detalle está…
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Nutrición
La verdad impactante de los ‘alimentos light’: ¿Son realmente saludables?
En el supermercado, alguien toma unas galletas con la palabra «light» en grande y piensa: «Puedo comerlas sin culpa». Parece una decisión sensata, sobre todo…
- Nutrición ¿Fruta entera o compota: cuál elegir para sentirse saciado por más tiempo? A media tarde, el hambre aparece y la decisión parece pequeña: una manzana crujiente o un vasito de compota. Si quieres llegar a la siguiente comida con menos…
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Nutrición
Bebidas sin azúcar: ¿un peligro oculto que le hará repensar?
Estás frente a una nevera, quieres algo frío y eliges la lata zero o light, parece la decisión fácil: sin azúcar, sin calorías, sin culpa, pero las bebidas…
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Nutrición
Vientre hinchado: el culpable que puede estar en tu despensa
Termina el día y el pantalón aprieta más que por la mañana. Hay gases, pesadez y un abdomen tenso que no siempre se explica por haber comido mucho. Si tienes…
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Bienestar
Beber agua al comer: ¿Engorda o adelgaza? El estudio que desmiente el mito
Durante años se repitió que beber mientras comes diluye los jugos gástricos, frena la digestión o hace que los alimentos «se conviertan» en grasa, pero nada…
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Bienestar
¡Alerta! El alimento prohibido para tu intestino que consumes a diario
Ese malestar que aparece tras comer, la hinchazón constante o el estreñimiento no siempre tienen una única causa, Sin embargo, hay un patrón que merece…
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Nutrición
El secreto de la salud intestinal: ¿Este ingrediente común la está destruyendo?
El día puede empezar con un café azucarado, un bol de cereales y un yogur de sabores, a simple vista parece un desayuno corriente. Sin embargo, esa suma…
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Nutrición
¿Dolor de cabeza persistente? Podría ser este alimento insospechado
Tomas un analgésico, atribuyes el dolor al estrés y prometes dormir mejor esa noche. Sin embargo, la molestia vuelve al día siguiente, a veces hay un detalle…
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Nutrición
El impactante descubrimiento sobre el chocolate: ¿Es realmente bueno para usted?
Una onza de chocolate puede parecer un pequeño premio después de un día largo. Sin embargo, para algunas personas es un «capricho» que causa culpa, mientras…
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Bienestar
El peligro oculto de los edulcorantes artificiales: ¿realmente nos ayudan a adelgazar?
¿Cambiar el azúcar por un sobrecito sin calorías te ayuda de verdad a perder peso, o solo te da calma? Esa duda está por todas partes en 2026, porque los…
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Nutrición
Flatulencias al andar: Descubriendo el porqué de soltar gases al caminar
Caminar es una actividad saludable y beneficiosa para la mayoría de las personas. Sin embargo, algunas personas experimentan un fenómeno incómodo y a veces…
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Bienestar
El ingrediente común que se volvió viral por su posible daño al cerebro
Un video alarmante, un titular feroz y una idea que se pega rápido: hay un ingrediente de todos los días que podría estar dañando tu cerebro. La frase impacta…
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Nutrición
Azúcar y mente: ¿qué impacto tiene realmente?
El azúcar es un ingrediente omnipresente en nuestra dieta moderna, encontrándose en una amplia gama de alimentos y bebidas. Sin embargo, el consumo excesivo…
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Nutrición
Mejore su salud digestiva: Alimentos a evitar y sustituir para una digestión óptima
La salud digestiva es fundamental para nuestro bienestar general. Un sistema digestivo saludable nos permite absorber los nutrientes esenciales de los…
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Nutrición
El impacto de los refrescos en los dolores menstruales: lo que revela la investigación
Los dolores menstruales, también conocidos como dismenorrea, son un problema común que afecta a muchas mujeres durante su ciclo menstrual. Estos dolores…
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Nutrición
9 alimentos «Malos» que puedes comer y seguir estando sano
Muchas personas creen que para tener una dieta saludable deben evitar por completo ciertos alimentos etiquetados como «malos» o «poco saludables». Sin…
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Nutrición
10 alimentos que debes eliminar de tu dieta para lograr una pérdida de peso exitosa
Lograr una pérdida de peso saludable y sostenible es un objetivo que muchas personas se plantean, pero no siempre es fácil de conseguir. Una de las claves…
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Nutrición
Estudio revela la necesidad de prohibir alimentos ultraprocesados en tu dieta
Los alimentos ultraprocesados se han convertido en una parte omnipresente de la dieta de millones de personas en todo el mundo. Estos productos, a menudo…
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Salud
Eritritol: Descubre si este sustituto del azúcar es perjudicial para tu salud cardiovascular
El eritritol es un edulcorante natural que se encuentra de forma natural en algunas frutas y fermentaciones. A diferencia de otros edulcorantes artificiales,…
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Nutrición
Más de 3.600 sustancias químicas en nuestros alimentos y en nuestro organismo
En la actualidad, la presencia de sustancias químicas en los alimentos y en nuestro organismo se ha convertido en un tema de gran preocupación para la salud…
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Nutrición
Prevenir y aliviar los cálculos biliares a través de la alimentación
Los cálculos biliares, también conocidos como litiasis biliar, son pequeños depósitos que se forman en la vesícula biliar. Si bien en muchos casos son…
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Nutrición
El régimen paleo: descubre los alimentos permitidos y prohibidos
Qué es el régimen paleo El régimen paleo, también conocido como la dieta de los cazadores-recolectores, se basa en el consumo de alimentos que se asemejan a…
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Nutrición
Cómo afectan las bebidas edulcoradas artificialmente a la frecuencia cardiaca y a tu salud
En la búsqueda de alternativas más saludables a las bebidas azucaradas, muchas personas recurren a las bebidas edulcoradas artificialmente. Estas bebidas…
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Nutrición
Esto es lo que podría pasarle a tu cuerpo si comes yogur todos los días
¿Has pensado que un simple vasito de yogur podría cambiar tu día, y tu salud? Este alimento es popular por una razón clara, sabe bien, es práctico y aporta…