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3 resultados para “dietéticas de omega”.
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Bienestar
Freír el pescado: la peor manera de cocinar este alimento
Los pescados grasos (salmón, sardinas, caballa) contienen cantidades significativas de ácidos grasos omega-3, grasas conocidas por sus efectos positivos en la…
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Nutrición
El consumo de pescado previene el desgaste cognitivo y de la memoria
El consumo semanal de pescado horneado o a la parrilla, pero no frito, se asocia con menos desechos cerebrales relacionados con la edad. Así lo asegura un…
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Nutrición
Fuentes dietéticas de Omega-3: las siete mejores opciones
Los omega-3 son parte de la familia de los ácidos grasos esenciales, lo que significa que el cuerpo es incapaz de producirlos a partir de otros nutrientes. En…