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40 resultados para “controlar el peso”.

• Salud Prevención del infarto: 5 factores de riesgo que puedes modificar fácilmente. Modificar unos hábitos clave reduce de forma real y práctica el riesgo de infarto. Aquí tienes cinco factores de riesgo modificables y acciones concretas para… 21 de octubre de 2026, 08:03
• Salud Luchadores de MMA: los secretos de su alimentación y preparación nutricional antes de un combate. Descubre cómo comen y se preparan los luchadores de MMA antes de un combate, qué estrategias nutricionales usan para rendir y recuperar peso, y qué prácticas… 19 de octubre de 2026, 07:24
• Salud Crononutrición: cómo adaptar los horarios de las comidas al reloj biológico para mejorar la salud metabólica. Adaptar los horarios de tus comidas al reloj biológico puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, controlar el peso y regular el apetito. Aquí… 19 de octubre de 2026, 05:28
• Salud Edulcorantes artificiales: un sustituto del azúcar muy utilizado se relaciona con un mayor riesgo de infarto. Algunas investigaciones observacionales han asociado el consumo habitual de edulcorantes artificiales con un mayor riesgo de eventos cardiovasculares como el… 18 de octubre de 2026, 04:23
• Salud Périmenopausia: primeros signos que muchas ignoran tras los 35 Identifica los síntomas tempranos de la périmenopausia para manejar mejor los cambios y consultar a tiempo con tu profesional sanitario. 15 de octubre de 2026, 16:30
• Nutrición Caminar es el ejercicio cardiovascular por excelencia El ejercicio físico es fundamental para mantener una buena salud en general, y dentro de las opciones disponibles, caminar se destaca como una de las… 15 de octubre de 2026, 00:02
• Salud 8 recomendaciones para reducir el riesgo de cáncer de mama Prevenir el cáncer de mama es una prioridad que no podemos ignorar. Afortunadamente, hay pasos prácticos que podemos tomar para reducir el riesgo de este tipo… 14 de octubre de 2026, 12:02
• Estilo de vida Por qué la obesidad y el sobrepeso aumentan el riesgo de cáncer La obesidad y el sobrepeso se han convertido en un problema de salud global, afectando a millones de personas de todas las edades. Además de los problemas de… 11 de octubre de 2026, 04:28
• Salud 10 consejos para limitar el reflujo ácido La Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (ERGE) es un trastorno que afecta a muchas personas, causando molestias significativas. Se presenta cuando el ácido… 10 de octubre de 2026, 12:20
• Nutrición Pasta vs arroz saludable: qué elegir en tu día a día En muchas mesas el dilema se repite: ¿pasta o arroz? Ambos son base de platos que nos dan energía y placer, pero su impacto cambia según el tipo y la forma de… 9 de octubre de 2026, 13:24
• Nutrición Alimentos ‘light’: ¿Son realmente saludables? La verdad impactante Frente a la estantería del supermercado, un yogur, unas galletas o un refresco con la palabra «light» pueden parecer una elección casi automática. El envase… 1 de septiembre de 2026, 07:00
• Bienestar La verdad chocante detrás de los ‘alimentos mágicos’ para adelgazar, ¡cuidado! Un anuncio promete bajar varios kilos en pocos días con un té, una fruta exótica o cápsulas «naturales». Suena tentador cuando el espejo, la ropa o una cifra… 21 de agosto de 2026, 07:00
• Nutrición La verdad incómoda sobre los edulcorantes: ¿son realmente seguros para usted? Abres una gaseosa zero, endulzas el café con un sobre o eliges un yogur «sin azúcar». Son gestos cotidianos, casi automáticos, sin embargo, la pregunta sobre… 13 de agosto de 2026, 04:00
• Nutrición ¿Cuál es el alimento que los nutricionistas piden que elimine para perder peso? Comes de forma bastante razonable, preparas cenas en casa y hasta caminas varios días por semana. Sin embargo, el peso no se mueve. A menudo, el detalle está… 13 de agosto de 2026, 02:30
• Nutrición ¿Está comiendo su fruta favorita de forma incorrecta? El error común Una naranja recién exprimida, un puñado de uvas frente al televisor o una rodaja de limón en agua parecen decisiones saludables sin discusión. Sin embargo,… 31 de julio de 2026, 02:30
• Nutrición Bebidas sin azúcar: ¿un peligro oculto que le hará repensar? Estás frente a una nevera, quieres algo frío y eliges la lata zero o light, parece la decisión fácil: sin azúcar, sin calorías, sin culpa, pero las bebidas… 28 de julio de 2026, 10:30
• Salud 80% de las muertes cardíacas tienen un origen que usted puede cambiar: ¿conoce los riesgos? Una presión en el pecho durante una caminata, un cansancio que parece normal o una muerte súbita en alguien cercano pueden despertar una pregunta incómoda:… 25 de julio de 2026, 09:00
• Estilo de vida ¿Por qué el agua alcalina es la obsesión de las celebridades? ¿Funciona? Cristiano Ronaldo invierte en ella, Gwyneth Paltrow la ha rodeado de discursos sobre bienestar y Karim Benzema aparece citado en mensajes sobre rendimiento… 16 de julio de 2026, 11:00
• Nutrición ¿Conoces los 11 alimentos más ricos en nutrientes del planeta? La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar. Consumir una dieta equilibrada y rica en nutrientes es esencial para garantizar el… 28 de junio de 2026, 04:00
• Nutrición ¿Por qué está de moda la dieta nórdica? Los 3 secretos de su éxito que te cambiarán Hace unos años, la dieta nórdica sonaba a costumbre lejana, casi de postal escandinava, pero en 2026 ya no. Ahora aparece en consultas de nutrición, en menús… 26 de junio de 2026, 09:00
• Bienestar Nueces: Descubre los beneficios para tu salud de estos frutos secos Las nueces son pequeños frutos secos que se obtienen de diferentes especies de árboles del género Juglans, también conocidos como nogales. Estos deliciosos y… 31 de mayo de 2026, 16:00
• Bienestar Manejar el estrés puede ayudar a prevenir el cáncer El estrés crónico puede tener muchas consecuencias negativas para la salud y puede envenenar la vida. Un estudio publicado en Nature indica que el estrés… 19 de mayo de 2026, 05:00
• Bienestar Aumento de peso: Cuanto menos duermes, más engordas ¿Alguna vez has notado que después de una mala noche de sueño te sientes más hambriento de lo normal? No es solo tu imaginación. Existe una conexión directa… 14 de mayo de 2026, 09:00
• Nutrición 10 increíbles razones para incluir los higos en tu dieta diaria Los higos son una fruta única y deliciosa que ha sido apreciada por siglos en todo el mundo. Esta pequeña fruta con forma de lágrima se destaca por su sabor… 9 de mayo de 2026, 04:00
• Nutrición Desayuno saludable: ¿Azúcar o grasa? Qué es más beneficioso para hombres y mujeres El desayuno es considerado la comida más importante del día. Proporciona la energía y los nutrientes necesarios para comenzar el día de manera saludable. Sin… 5 de mayo de 2026, 12:00
• Salud Retención de líquidos: Por qué se almacena en lugar de eliminarse La retención de líquidos, también conocida como edema, es una condición en la que el cuerpo acumula más líquido de lo normal en los tejidos. Este exceso de… 4 de mayo de 2026, 10:30
• Nutrición Descubren una relación genética entre la función cardiovascular y la enfermedad de Alzheimer Las cardiopatías y el Alzheimer son dos problemas de salud que afectan a millones de personas. Pero, ¿sabías que existe una conexión genética entre ellas?… 3 de mayo de 2026, 01:00
• Nutrición 8 deliciosas frutas bajas en azúcar para snacks saludables Las frutas son una parte esencial de una dieta saludable. Están llenas de vitaminas, minerales y fibra, que son fundamentales para mantener un estilo de vida… 29 de abril de 2026, 11:00
• Salud 7 factores de riesgo principales detrás del aumento de accidentes cerebrovasculares ¿Te has preguntado por qué los accidentes cerebrovasculares son cada vez más comunes? Este tema no es solo una preocupación personal, sino también un desafío… 26 de abril de 2026, 06:00
• Salud 7 consejos para mantener el corazón joven y sano ¿Te has preguntado alguna vez qué puedes hacer para mantener tu corazón en óptimas condiciones? Mantener el corazón joven y sano no es solo cuestión de… 17 de abril de 2026, 08:00
• Nutrición 10 señales de trastornos alimentarios que no puedes ignorar ¿Te has preguntado alguna vez si tú o alguien cercano podría estar lidiando con un trastorno alimentario sin saberlo? Estos problemas de salud no solo afectan… 15 de abril de 2026, 10:00
• Nutrición Cómo seguir una dieta saludable para proteger contra la enfermedad renal crónica La enfermedad renal crónica (ERC) es una condición en la que los riñones pierden gradualmente su capacidad para filtrar y eliminar los desechos y el exceso de… 14 de abril de 2026, 08:00
• Estilo de vida 5 sencillos pasos para prevenir la artrosis La artrosis es una enfermedad crónica que afecta a las articulaciones, causando dolor y rigidez que puede limitar seriamente la calidad de vida de una… 3 de abril de 2026, 11:00
• Bienestar La importancia cuidar la salud cardiovascular antes de los 40 La salud cardiovascular es un aspecto fundamental para mantener una vida plena y llena de bienestar. A medida que las personas envejecen, el riesgo de… 3 de abril de 2026, 00:44
• Bienestar 8 complicaciones críticas del colesterol alto El colesterol alto, también conocido como hipercolesterolemia, es una condición médica común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se refiere a… 2 de abril de 2026, 13:00
• Nutrición Un corazón sano: Descubra por qué comer pescado es la clave El corazón es el motor de la vida, una máquina perfecta que late al ritmo de nuestras emociones y actividades. Sin embargo, como cualquier motor, requiere… 2 de abril de 2026, 10:00
• Bienestar Perder kilos puede reducir drásticamente el riesgo de cáncer colorrectal El cáncer colorrectal, que afecta al colon y al recto, es una de las enfermedades más prevalentes en el mundo actual. Se trata de un tipo de cáncer que,… 1 de abril de 2026, 12:00
• Bienestar Cómo puede sufrir un infarto sin darse cuenta El infarto es una de las principales causas de muerte en todo el mundo. La mayoría de las personas asocian los ataques cardíacos con síntomas evidentes y… 1 de abril de 2026, 01:00
• Nutrición 5 signos reveladores de la enfermedad del hígado graso La enfermedad del hígado graso, conocida médicamente como esteatosis hepática, es una condición que, aunque inicialmente puede ser silenciosa, tiene el… 31 de marzo de 2026, 03:00
• Nutrición 5 motivos para que los hombres sumen probióticos a su rutina diaria ¿Te has preguntado alguna vez cómo mejorar tu bienestar desde el interior? Los probióticos pueden ser la respuesta que estás buscando. Estos microorganismos… 27 de marzo de 2026, 02:00