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36 resultados para “cada 20”.
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Salud
Cómo reducir el colesterol para disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas
El colesterol alto puede contribuir a las enfermedades del corazón y aumentar el riesgo de infarto. El colesterol tiene mala reputación, pero la verdad es que…
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Bienestar
Gafas con filtro de luz azul: Para combatir la fatiga y la sequedad ocular
En la era digital actual, nuestros ojos están expuestos constantemente a pantallas que emiten luz azul. Desde ordenadores a teléfonos inteligentes, pasando…
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Salud
El impactante descubrimiento viral sobre el impacto de la luz azul en los ojos
En los últimos meses, un vídeo viral ha corrido como la pólvora por redes sociales como TikTok, X e Instagram, alertando a millones de usuarios sobre los…
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Bienestar
Un estudio revela el impacto real de las pantallas en la visión de sus hijos: ¿qué hacer?
Un niño termina los deberes en la tableta, pasa un rato con el móvil y, al final de la tarde, se frota los ojos. Muchos padres reconocen esa escena y se…
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Bienestar
¿Realmente la luz azul daña su vista? La ciencia tiene una respuesta sorprendente
Termina el día, apaga el ordenador, mira el móvil una vez más y nota los ojos secos. Entonces aparece la duda: ¿la luz azul daña su vista cada vez que usa una…
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Bienestar
¿Por qué su cerebro necesita micro-descansos? La ciencia lo demuestra
Son las cuatro de la tarde, sigue frente a la pantalla y relee el mismo correo por tercera vez. La atención se vuelve lenta, cualquier decisión pesa más y…
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Bienestar
La postura con el móvil que arruina su cuello y espalda: ¡Corríjala ahora!
La escena se repite sin que casi nadie la note: móvil sobre el regazo, cabeza inclinada, hombros cerrados y espalda redondeada, diez minutos parecen…
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Bienestar
¿Podría la luz azul dañar su retina permanentemente? La advertencia de los oftalmólogos
¿Tantas horas frente al móvil pueden dañar su retina para siempre? La pregunta inquieta, y no es raro. Vivimos rodeados de pantallas, trabajamos con ellas,…
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Nutrición
9 claves para tener una postura adecuada y saludable
Una postura correcta es fundamental para mantener una salud óptima y prevenir problemas físicos a largo plazo. Adoptar una postura adecuada ayuda a alinear…
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Nutrición
La importancia de la vitamina D en la prevención de enfermedades autoinmunes en la infancia
La vitamina D es un nutriente esencial que desempeña un papel fundamental en la salud y el desarrollo de los niños. También conocida como la «vitamina del…
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Hablamos
20 datos fascinantes sobre los ojos que no conoces
Los ojos son mucho más que simples órganos de la vista; son ventanas al mundo y herramientas esenciales para la comunicación. ¿Sabías que el 80% de la…
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Salud
5 técnicas de relajación para aliviar la fatiga visual
La fatiga visual es un problema común en la sociedad moderna. Pasamos largas horas frente a pantallas de computadoras, teléfonos inteligentes y televisores,…
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Bienestar
6 formas de mejorar tu postura y reducir el dolor crónico
Mantener una postura correcta es fundamental para nuestra salud y bienestar general. Ya sea que sufras de dolores de espalda, cuello o hombros, la…
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Estilo de vida
Sedentarismo: estar mucho tiempo sentado puede dañar tu salud sin que lo notes
La silla se ha convertido en un elemento omnipresente en nuestras vidas modernas, acompañándonos a lo largo de la jornada laboral y más allá. Sin embargo,…
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Salud
Dedo en gatillo: 7 remedios caseros que mejoran la situación sin forzar
Dedo en gatillo¿Te ha pasado que un dedo “engancha” al doblarlo y luego suelta con un clic, como si tuviera un muelle? Eso suele encajar con el dedo en…
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Salud
¿Te duelen los pulgares de usar el celular? Lo que significa y cómo aliviarlo
Estás en el sofá, contestas un par de mensajes, haces scroll “solo cinco minutos” y, sin darte cuenta, llevas media hora con la misma mano en la misma…
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Salud
La vista también envejece: cómo cuidar tu salud ocular a cualquier edad
¿Te has dado cuenta de que cada año alejas un poco más el móvil para leer? Igual que la piel se arruga y los músculos pierden fuerza, la vista también…
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Salud
Cómo el uso excesivo de pantallas afecta tu salud: adicción, ansiedad y aislamiento
¿Tu móvil te calma o te inquieta? La respuesta suele ser ambas. La tecnología nos conecta, informa y agiliza la vida, pero el uso excesivo de pantallas…
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Salud
Hipertensión: pautas para luchar contra este asesino silencioso
¿Tu presión está bien hoy? La hipertensión suele no avisar, por eso se ganó el apodo de asesino silencioso. Afecta a millones de personas en el mundo, también…
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Bienestar
Consejos prácticos para calmar los ojos después de usar pantallas
Pasar mucho tiempo frente a las pantallas se ha vuelto parte de nuestra rutina diaria. Sin embargo, esta exposición prolongada puede provocar fatiga visual…
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Estilo de vida
¿Por qué las gafas pueden causar dolor de cabeza y cómo evitarlo?
¿Te has encontrado con dolores de cabeza después de usar tus gafas? Esto es más común de lo que parece y puede deberse a varios factores. Desde una graduación…
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Salud
¿Cuáles son los exámenes prenatales que detectan enfermedades en el feto antes de que nazca?
¿Será sano mi bebé? Es una de las preguntas más comunes y profundas que se hacen madres y padres al iniciar el embarazo. Por suerte, la medicina actual ofrece…
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Nutrición
8 consejos para reducir la fatiga ocular al trabajar frente a una pantalla
La fatiga ocular, también conocida como astenia visual, es una condición que se caracteriza por una sensación de incomodidad y cansancio en los ojos después…
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Salud
10 señales cruciales para evitar la pérdida de visión
Nuestra visión es uno de los sentidos más importantes que tenemos, y es fundamental para nuestra calidad de vida y nuestra capacidad de interactuar con el…
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Salud
7 estrategias efectivas para prevenir la Degeneración Macular Asociada a la Edad
La degeneración macular asociada a la edad (DMAE) es una afección ocular grave que afecta la parte central de la retina, conocida como la mácula. Esta región…
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Bienestar
¡Desintoxícate de las pantallas!: Consejos para cuidar tu salud
El mundo ha cambiado y la tecnología avanza vertiginosamente. La información digital y los canales de comunicación se encuentran interconectados y todo esto…
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Salud
Progeria: La enfermedad que hace envejecer a los niños rápidamente
¿Te has preguntado alguna vez qué ocurre cuando un niño envejece a un ritmo diez veces más rápido de lo normal? Esta es la cruda realidad para aquellos con…
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Salud
Problemas de salud que puede detectar un examen ocular
¿Sabes que un examen ocular puede revelar más de lo que imaginas? Más allá de medir la vista, estas pruebas detectan señales de alerta temprana de problemas…
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Salud
Hemocromatosis: consejos para controlar el exceso de hierro en el cuerpo
La hemocromatosis es una afección genética poco común en la que el cuerpo absorbe y almacena demasiado hierro. Este exceso de hierro puede acumularse en los…
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Salud
Accidente cerebrovascular: el efecto protector del pescado
Según un meta-análisis publicado en la revista «Neurology», las personas con un alto consumo de proteínas, especialmente de pescado, son menos propensas a…
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Nutrición
Tumores: El 35% de los casos están relacionados con una mala nutrición
Alrededor del 35% de los cánceres están relacionados con la mala nutrición. Esto es lo que dijo el oncólogo Francesco Schittulli, presidente de la Liga…
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Bienestar
Las alergias más extrañas que existen. ¿Aquí está la tuya?
Muchas personas tienen alergias, pero los ácaros del polvo, los cacahuetes o el polen no son las únicas causas. Las alergias suelen ser una reacción del…
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Nutrición
Beneficios y riesgos de los mariscos para la salud
Los mariscos son una parte esencial de la dieta de muchas personas en todo el mundo. Su consumo se ha asociado a diversos beneficios para la salud. Los…
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Bienestar
Salud ocular: qué comer para ver bien y evitar envejecimiento de los ojos
A menudo se piensa que la disminución de la visión es el resultado inevitable del envejecimiento o la fatiga ocular. En realidad, un estilo de vida saludable…
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Salud
Los 10 mejores alimentos para la salud visual
La gente suele pensar que el deterioro de la vista es el resultado inevitable del envejecimiento o de la fatiga visual. En realidad, un estilo de vida…
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Salud
Causas y prevención de la pérdida de la visión
La pérdida de la visión es una pérdida total o parcial de la visión. Dependiendo de la causa, puede producirse de forma repentina o gradual, en uno o en ambos…