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23 resultados para “base de plantas”.
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Nutrición
La cafeína: La cantidad recomendable por día y cuando dejar de consumirla
La cafeína tiene sus ventajas, pero también puede representar problemas. Averigua qué es una cantidad excesiva y si necesitas reducir su consumo. Si confías…
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Nutrición
Reducir el colesterol: ocho alimentos y bebidas que ayudan a hacerlo
Desde el chocolate hasta el vino tinto, pasando por los frijoles y las legumbres, hay alimentos y bebidas que pueden ayudar a reducir el colesterol. No es un…
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Bienestar
Automasaje détox con aceites esenciales: la plenitud de la vitalidad para este verano
El verano ya está aquí. Sol, playa, descanso y vitalidad están en la agenda. Los masajes y auto-masajes con aceites esenciales y los consejos nutricionales le…
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Bienestar
El aperitivo olvidado que su estómago necesita: ¡Adiós a la pesadez!
La hora de comer se ha convertido a menudo en un acto apresurado, nos sentamos a la mesa tras horas de tensión laboral, con el sistema nervioso en estado de…
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Nutrición
¿Son los huevos seguros para personas con colesterol alto?
El colesterol es una sustancia grasa que se encuentra en la sangre y es esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo. Sin embargo, cuando los niveles…
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Salud
Eritritol: Descubre si este sustituto del azúcar es perjudicial para tu salud cardiovascular
El eritritol es un edulcorante natural que se encuentra de forma natural en algunas frutas y fermentaciones. A diferencia de otros edulcorantes artificiales,…
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Nutrición
Prevenir y aliviar los cálculos biliares a través de la alimentación
Los cálculos biliares, también conocidos como litiasis biliar, son pequeños depósitos que se forman en la vesícula biliar. Si bien en muchos casos son…
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Nutrición
Comer vegetales crudos puede ayudar a cuidar la salud del corazón.
Los investigadores han descubierto recientemente un vínculo estrecho entre los regímenes alimenticios a base de plantas y mejores resultados de salud a largo…
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Actualidad
Comida que sana: cuando la cocina se vuelve medicina (sin promesas mágicas)
Son las 19:30 y abres la nevera sin pensar mucho. Hay un yogur, un par de verduras tristes y un tarro de legumbres. Podría salir «cualquier cosa», o podría…
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Salud
Salud digestiva: qué alimentos ayudan a mejorarla
¿Te suena esa barriga hinchada que aparece a media tarde, los gases que no avisan, el estreñimiento que se alarga o la acidez después de cenar? La salud…
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Nutrición
Alimentos para mejorar el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento matutino
El tránsito intestinal se refiere al movimiento de los alimentos a través del tracto digestivo, desde la boca hasta el ano. Este proceso es crucial para la…
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Guía de plantas medicinales
¿Cuál es el papel de las plantas en la depuración del organismo?
¿Sabías que algunas plantas pueden ser aliadas poderosas para cuidar tu salud de manera natural? La fitoterapia es una práctica ancestral que utiliza las…
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Nutrición
Vitamina D: 7 alimentos clave para una salud óptima
La vitamina D es esencial para mantener huesos fuertes, apoyar el sistema inmunológico y mejorar la salud general. Aunque el sol es la fuente principal, no…
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Nutrición
14 indicios de deficiencia de zinc y cómo solucionarlos
El zinc es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en el funcionamiento de nuestro organismo. Es necesario para una gran variedad de procesos…
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Nutrición
La dieta Ornish: un enfoque holístico para prevenir enfermedades y mejorar la salud
La dieta Ornish es un programa integral de estilo de vida desarrollado por el Dr. Dean Ornish, un destacado médico y científico reconocido por su trabajo en…
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Nutrición
Reduce tu edad biológica: Dieta vegana de 8 semanas
La cuestión del envejecimiento ha intrigado a científicos y personas por igual durante décadas. ¿Y si te dijera que puedes reducir tu edad biológica en solo…
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Estilo de vida
Vivir sin lácteos: ¿Es la decisión correcta?
La decisión de adoptar un estilo de vida sin lácteos ha ganado popularidad en los últimos años. Muchas personas eligen eliminar los productos lácteos de su…
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Nutrición
Alimentos ricos en zinc para fortalecer tu sistema inmunológico
¿Sabías que un mineral tan pequeño como el zinc puede marcar una gran diferencia en tu salud? Este nutriente esencial no solo refuerza tu sistema…
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Estilo de vida
Cómo convertir tu jardín en un oasis de vida silvestre
¿Alguna vez te has preguntado cómo tu jardín puede convertirse en un santuario para la vida silvestre local? Fomentar la biodiversidad en tus espacios verdes…
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Nutrición
Las mejores dietas de sopa para perder peso
Una dieta de sopa es generalmente un plan de alimentación a corto plazo que está diseñado para ayudar a las personas a perder peso rápidamente. Hay varias…
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Nutrición
¿Colesterol alto? Combátelo con estos remedios a base de plantas
El colesterol es una sustancia cerosa, similar a la grasa, que se encuentra presente en los tejidos corporales de los animales. Se cataloga de dos maneras:…
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Bienestar
Auto-masajes con aceites esenciales: détox y vitalidad todo el tiempo
Con el estrés de los días, el descanso y la vitalidad se hacen necesarios. Los masajes y auto-masajes con aceites esenciales y consejos nutricionales le…
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Bienestar
¿Los remedios naturales pueden ocasionar daños a la salud?
Si bien los remedios naturales son a base de plantas medicinales ricas en propiedades beneficiosas para la salud, está comprobado médicamente que, al combinar…