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Nutrición
Epidemiólogo revela qué desayunar, almorzar y cenar para cuidar la salud (sin azúcares y con café solo a veces)
¿Y si la mejor “dieta” fuera aburridamente simple? Muchos epidemiólogos insisten en lo mismo porque lo ven una y otra…
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Nutrición
¿Cómo saber si mi cuerpo necesita melatonina? Señales, causas y qué hacer
Te metes en la cama con sueño, pero al apagar la luz tu cabeza se enciende como si fueran las…
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Salud
Científicos están encontrando la manera de combatir el cáncer de páncreas
Cuando se habla de cáncer de páncreas, muchas familias sienten que la historia ya está escrita. Suele detectarse tarde, crece…
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Actualidad
El consejo clave de la experta de EE. UU.: organiza tu día según tu energía, no solo según tu agenda
La mayoría planifica el día como si todas las horas valieran lo mismo. Reunión a las 9, correos a las…
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Fitness
Dieta nórdica: el patrón del norte de Europa que podría alargar la vida
Cuando una cuenta con 2,3 millones de seguidores dice que un modo de comer “alarga la vida”, es fácil que…
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Actualidad
Si quiere que su hijo sea exitoso, empiece por enseñarle a aprender del error
¿Éxito es sacar buenas notas y ganar dinero? Eso ayuda, claro, pero no alcanza cuando llega una mala racha, un…
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Salud
Cómo afecta el alcohol a la piel y qué hacer para contrarrestar sus efectos
Si alguna vez te has mirado al espejo después de una noche de copas y has pensado “hoy tengo mala…
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Salud
¿Qué síntomas tiene un cáncer de próstata? Expertos explican sus causas
Pensar en la próstata suele pasar a un segundo plano hasta que algo cambia. Y el problema es justo ese,…
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Nutrición
“Un tomate al día”: qué hay detrás del consejo viral del médico Camilo Echeverri
“Cómete un tomate cada día y verás los cambios que van a ocurrir en tu cuerpo”. La frase suena simple,…
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Salud
Cáncer de mama: alimentos que ayudan a reducir el riesgo
Si existiera un “alimento milagroso” contra el cáncer de mama, ya lo conoceríamos todos. La buena noticia es otra, más…
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Salud
Este habito diario está dañando tu cerebro más de lo que imaginas (y parece “normal”)
Te sientas “un momento” para contestar correos, estudiar, ver un capítulo o hacer scroll. Cuando te das cuenta, han pasado…
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Nutrición
Cómo obtener vitamina D sin salir a tomar sol
¿Te suena eso de “en invierno estoy siempre cansado”? A mucha gente le pasa, y no es raro que detrás…
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