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Ansiedad juvenil: ¿Qué está pasando con la ansiedad en adolescentes y jóvenes, y por qué importa ahora?
Son las 23:48. Mañana hay examen. El móvil vibra, alguien ha visto tu mensaje y no responde. Intentas repasar, pero…
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Déficit y superávit calórico: la base real para bajar grasa o ganar masa muscular
¿Quieres bajar grasa sin quedarte sin energía, o prefieres ganar masa muscular sin taparte con grasa? La idea central es…
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Bienestar
Proteínas, carbohidratos y grasas: cuánto necesitas y para qué sirven
Si alguna vez has pensado que comer «bien» es contar números, respira. Proteínas, carbohidratos y grasas son los macronutrientes, y…
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Ucrania sigue recibiendo armamento y defensa aérea: Qué se está enviando y para qué sirve
Cuando los ataques golpean ciudades y centrales eléctricas, la prioridad cambia. En febrero de 2026, el foco del apoyo internacional…
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Contexto de una realidad: qué ha cambiado en 1.460 días de guerra
Del 24 de febrero de 2022 al 13 de febrero de 2026 han pasado 1.460 días. Contarlos no es una…
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Transhumanismo y mejora humana: qué promete y qué tecnologías están empujando el debate hoy
En febrero de 2026, hablar de implantes cerebrales, edición genética e IA ya no suena a una película. Suena a…
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Tecnología para fitness, salud y longevidad: qué miden hoy los wearables y qué significan esos datos
Hace unos años, «cuidarse» con tecnología era contar pasos y mirar calorías. Hoy, los wearables hacen algo más útil: leen…
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¿Coaching de vida y bienestar? Cómo la IA aprende de ti para dar recomendaciones de bienestar más útiles
¿Te has fijado en que dos personas pueden dormir ocho horas y levantarse muy distinto? A una le basta para…
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Conferencia de Múnich: ¿Qué se discute en Múnich cuando se habla del «nuevo equilibrio de poder»?
Si quieres saber hacia dónde va el mundo, no mires solo los mapas. Mira las salas donde se negocia, se…
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La guerra en Ucrania: ataques a infraestructura y diplomacia al límite
En una mañana de invierno, la ciudad se despierta con el mismo ritual. Revisar el móvil, encender la luz, abrir…
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Bienestar
Salud mental y emocional: por qué son parte del bienestar general (y no un «extra»)
¿Te ha pasado que el cuerpo está «bien», pero por dentro te sientes al límite? A muchas personas les ocurre.…
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Efectos del calentamiento global en la salud humana: calor extremo, estrés y caída del rendimiento físico
¿Te has fijado en que ya no hace falta «vivir una ola de calor histórica» para sentir que el cuerpo…
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