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Nutrición
Mañana o noche: cuál es el mejor momento para tomar proteína
¿Te has preguntado si es mejor empezar el día con un batido o terminarlo con uno? La proteína es clave…
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Salud
Psicólogo entrega consejos prácticos para ayudar a una persona con depresión, que sí funcionan: ‘Acompáñela de manera honesta y abierta
La depresión no es flojera ni falta de ganas. Es un trastorno del estado de ánimo que puede nublar los…
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Nutrición
10 alimentos con hierro para combatir la fatiga y la anemia (con ideas fáciles)
La anemia por deficiencia de hierro aparece cuando tu cuerpo no tiene suficiente hierro para producir hemoglobina, la proteína que…
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Insolito
Detienen a la madre y al padrastro en el caso de la muerte de Paloma Nicole tras cirugía estética (lo que sabemos)
Una pregunta duele en todo México: ¿cómo una adolescente sana pudo morir por una operación que nunca debió ocurrir? Paloma…
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Actualidad
Cirugías estéticas en el mundo: los 5 países que más se operan, ¿incluye a Colombia?
Cada año, millones de personas se hacen una pregunta simple: ¿y si pudiera verme como me siento por dentro? No…
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Estilo de vida
Bandas elásticas para fortalecer articulaciones: 5 ejercicios sencillos y seguros
¿Sabías que puedes fortalecer tus articulaciones sin equipo costoso? Las bandas elásticas caben en cualquier cajón, son económicas y te…
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Nutrición
‘Menú Ozempic’: ¿Normalizamos un fármaco desde la mesa?
Ozempic saltó de las consultas médicas a las conversaciones de sobremesa. Sí, reduce el apetito y, en muchos pacientes, ayuda…
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Nutrición
6 frutas para el estreñimiento que sí funcionan (y cómo tomarlas)
¿Te sientes hinchado, pesado o con digestión lenta? El estreñimiento es común, afecta tanto a personas activas como a quienes…
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Salud
Ácido fólico antes y durante el embarazo: beneficios, dosis y precauciones
¿Estás pensando en ser mamá o ya lo estás? Hablemos de un aliado sencillo y poderoso. El ácido fólico. Esta…
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Salud
Salud oral y enfermedades cardiovasculares: el alimento simple que protege tu corazón y tu sonrisa
¿Puede una sonrisa saludable salvar tu corazón? Suena raro, pero tiene lógica. Los bichos malos que viven en la boca,…
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Salud
Antojos de nicotina: 10 alimentos que los agravan y 10 que los frenan
Dejar de fumar duele en el cuerpo y en la cabeza. Los antojos de nicotina aparecen sin aviso, te roban…
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Salud
Los mejores alimentos para bajar la presión y mejorar el físico
¿La presión arterial te juega en contra? Comer bien puede ser tu mejor aliado. La hipertensión afecta a casi 1…
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