Autor
Margarita Martinez
Margarita Martínez es enfermera y redactora apasionada por el bienestar. Escribe sobre temas de estilo de vida, adolescencia y salud, combinando su experiencia clínica con una mirada cercana y humana.
2476 artículos publicados. Página 34 de 124.
-
Suplementación con proteína, creatina, omega-3 y vitamina D: cómo usarlas de manera correcta
-
Azúcar y ultraprocesados: cómo alimentan la obesidad y las enfermedades metabólicas
-
Alimentación basada en plantas: qué comer, beneficios reales y cómo empezar sin agobios
-
Ayuno intermitente: cómo funciona, beneficios reales y riesgos
-
¿Cómo es la dieta mediterránea y qué la diferencia de otras dietas dietas?
-
OnlyFans: por qué se volvió un tema económico, no solo sexual
-
Salud intestinal y microbiota: el intestino como motor de inmunidad, ánimo y metabolismo
-
¿Autoestima o narcisismo colectivo? Cómo distinguir el orgullo sano del que necesita enemigos
-
La romantización del trauma en redes: cuando el dolor se vuelve estética
-
Ansiedad juvenil: ¿Qué está pasando con la ansiedad en adolescentes y jóvenes, y por qué importa ahora?
-
Déficit y superávit calórico: la base real para bajar grasa o ganar masa muscular
-
Proteínas, carbohidratos y grasas: cuánto necesitas y para qué sirven
-
Ucrania sigue recibiendo armamento y defensa aérea: Qué se está enviando y para qué sirve
-
Contexto de una realidad: qué ha cambiado en 1.460 días de guerra
-
Transhumanismo y mejora humana: qué promete y qué tecnologías están empujando el debate hoy
-
Tecnología para fitness, salud y longevidad: qué miden hoy los wearables y qué significan esos datos
-
¿Coaching de vida y bienestar? Cómo la IA aprende de ti para dar recomendaciones de bienestar más útiles
-
Conferencia de Múnich: ¿Qué se discute en Múnich cuando se habla del «nuevo equilibrio de poder»?
-
La guerra en Ucrania: ataques a infraestructura y diplomacia al límite
-
Salud mental y emocional: por qué son parte del bienestar general (y no un «extra»)