Autor
Margarita Martinez
Margarita Martínez es enfermera y redactora apasionada por el bienestar. Escribe sobre temas de estilo de vida, adolescencia y salud, combinando su experiencia clínica con una mirada cercana y humana.
2476 artículos publicados. Página 32 de 124.
-
La mayoría de dietas fracasan porque el cuerpo está diseñado para recuperar grasa
-
La industria del fitness: ¿salud o negocio millonario?
-
El estrés que te impide bajar de peso (aunque hagas dieta)
-
Comer sano y aún así subir de peso: ¿Cómo saber qué te está pasando y qué hacer sin caer en dietas extremas?
-
Lo «natural» no siempre es sano: el engaño verde detrás de muchas etiquetas
-
Entrenar más no es entrenar mejor: el peligro del sobreentrenamiento
-
El intestino, tu segundo cerebro y el secreto de tu salud
-
Fitness tóxico: cuando el cuerpo perfecto se vuelve obsesión y cómo saber si caíste en él
-
Dormir poco engorda: la ciencia que casi nadie toma en serio
-
Inflamación crónica: el problema que nadie ve pero todos sufren
-
Azúcar: el enemigo silencioso que está en tu cocina
-
¿Por qué el fitness extremo puede agotar la mente aunque el cuerpo se vea mejor?
-
Cardio eterno y cero resultados: el error que arruina tu progreso
-
¿Cómo usar la proteína en polvo sin arriesgar tus riñones?
-
Feminismo moderno: ¿avance real o nueva división?
-
Cirugía estética a edades cada vez más tempranas: ¿Cómo tomar una decisión responsable si eres joven, madre o padre?
-
Ayuno intermitente: ¿milagro metabólico o moda peligrosa?
-
La mentira del desayuno: ¿de verdad es la comida más importante del día?
-
¿Las calorías importan o lo importante es la calidad de los alimentos?
-
¿El estrés engorda? esto es lo que pasa en tu cuerpo cuando vives con estrés