El limoncillo: usos y propiedades de esta planta polifacética
Antes de ser una planta medicinal, el limoncillo es ante todo una planta aromática. Se puede reconocer por sus largos tallos verdes y fragantes. Se puede encontrar casi en todas partes en la vida cotidiana, desde la cocina hasta el baño. A diferencia del limón, la hierba de limón es una planta perenne, originaria del sur de la India y de las llanuras de Sri Lanka. Crece fácilmente en un ambiente tropical y se encuentra en las Indias Occidentales y en toda África, especialmente en Madagascar.
Perteneciente a la gran familia de las gramíneas, tiene un tallo y hojas que pueden alcanzar de uno a dos metros. El tallo es bulboso y permanece bajo tierra. En cuanto a la hoja, es verde y se desarrolla muy cerca, formando un adorno lineal. Su nombre científico es Cymbopogon citratus. El limoncillo está compuesto por un 60-80% de cítricos. También está compuesto de varios minerales y vitaminas (B1, B5, B6). Además, sus principales ingredientes activos son el ácido fólico y el mirceno.
¿Cuáles son los principales usos del limoncillo?
La hierba limón es conocida principalmente por sus efectos calmantes. En el té o la infusión, ayuda a reducir considerablemente la fatiga y ayuda a encontrar el sueño rápidamente. También tiene propiedades antiespasmódicas y tonificantes. El limoncillo activa la digestión y contribuye eficazmente al tratamiento de los dolores de estómago. También tiene efectos antiestrés y ayuda a reducir los ataques de ansiedad.
La hierba limón participa activamente en la digestión y ayuda a reducir los calambres y las flatulencias. En decocción, tiene propiedades bactericidas y antimicóticas. Reduce la fiebre y ayuda a mejorar la salud de las personas con gripe. Actúa sobre el sistema nervioso, la piel y la mente.
Para uso interno, reduce los espasmos musculares y es un excelente analgésico. Tiene virtudes sedantes y dentales. En uso externo, actúa en personas que sufren de reumatismo y dolores articulares. El limoncillo es muy apreciado por su capacidad de mantener alejados a los insectos. Especialmente los mosquitos.
¿Cómo dosificar la hierba de limón?
- En infusión:
Hervir 15 gramos de hojas frescas en un litro de agua. Tome dos o tres tazas de esta solución después de cada comida. Promueve el sueño y la digestión - En decocción:
El limoncillo fresco es excelente para ponerlo en el baño. Toma unas cuantas hojas frescas, para usarlas en la fricción. Este concentrado es ideal para el cuerpo o simplemente para un baño de pies. - En la maceración
Toma dos o tres puñados de hojas de limoncillo con hojas de rizoma. Macerar durante unos 7 días en 1L de ron fresco. Filtrarlo todo para obtener una loción antimosquito.
Contraindicaciones y los efectos indeseables
La citronela no está recomendada para niños pequeños y mujeres embarazadas. Puede causar alergias.
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