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La usual inflamación debajo de los ojos, en las populares bolsas, tiene su razón de ser. Es una señal de alarma relacionada con la retención de líquidos en el organismo.
Afortunadamente, esta incómoda molestia puede prevenirse a tiempo, a su vez, evitas el padecimiento de otro tipo de alteraciones más complicadas mientras, le devuelves el atractivo a tu rostro.
Cómo tratar la hinchazón en las bolsas de los ojos
Es importante que tengas en cuenta que la retención de líquidos en el organismo deja en evidencia que los riñones, por alguna razón, no están depurando efectivamente las toxinas y residuos.
Así que para tratar esta inflamación debajo de los ojos, lo primordial es optimizar la salud de los riñones. Para combatir estas desagradables bolsas, intenta seguir estos consejos:
● Disminuye el consumo de sodio (sal)
Reducir el consumo de platos altos en sodio, es decir, sal común, es esencial para cuidar los riñones. Así que procura cambiar los condimentos fuertes como la sal de mesa, por sal marina, por ejemplo.
Además, minimiza la ingesta de alimentos como embutidos, jamones, salchichas, ya que estos productos también son altos en sodio.
● No comer después de las 8:00pm
La hinchazón en las bolsas de los ojos cuando recién despiertas, por lo general, se debe a que consumiste una gran cantidad de alimentos poco saludables a altas horas de la noche, lo que ocasionó una mala digestión.
Por ende, lo más ideal es no comer luego de las 8:00 pm, y en la cena, procurar consumir proteínas magras o ensaladas, nada de comidas pesadas y poco saludables.
● Tomar suficiente agua
Desde que despiertas, tu organismo reclama el consumo del líquido vital: agua. De hecho, los expertos en medicina recomiendan ingerir 2 vasos de agua antes de desayunar.
Y antes de introducir alimentos a tu estómago, una buena infusión de té verde con jengibre sería lo más ideal para luego consumir el desayuno.
● Seguir una rutina al salir de la cama
Lávate la cara con abundante agua fría, es lo mejor para promover la circulación. Además, coloca sobre tus párpados unas rodajas de pepino para aliviar la inflamación, y culmina con la aplicación de cremas hidratantes.
Más allá de devolverle frescura y brillo a tu rostro, alivia los ojos cansados y reduce la hinchazón debajo de los ojos. Así que lucirás radiante para iniciar tus quehaceres diarios.
Con estas sencillas recomendaciones podrás subsanar las bolsas en los ojos. En caso de persistir la hinchazón en esta área, acude a revisión médica para conocer las causas.
