estrés
-
Salud
¿Entrenar demasiado te hace envejecer antes? La verdad sobre exceso, estrés y recuperación
El ejercicio suele venderse como «anti-edad», y en general lo es. Sin embargo, cuando entrenas fuerte todos los días y…
Leer más » -
Estilo de vida
El estrés que te impide bajar de peso (aunque hagas dieta)
¿Te suena esto? Comes «bien», entrenas, cuidas las porciones y, aun así, la báscula se queda clavada. Entonces ajustas más…
Leer más » -
Bienestar
¿El estrés engorda? esto es lo que pasa en tu cuerpo cuando vives con estrés
¿Te ha pasado que, en una etapa de presión, subes de peso aunque «comas parecido»? La idea de que el…
Leer más » -
Adolescencia
Leer cuentos a los niños reduce su dolor y estrés, lo que dice la evidencia y cómo aplicarlo
Cuando un niño tiene dolor o está nervioso, todo se le hace enorme, una vacuna, una noche con fiebre, una…
Leer más » -
Salud
¿Se le cae el pelo y cree que puede ser el estrés? Una experta explica qué hacer
Sales de la ducha y ves más pelos de lo normal en el desagüe. Te cepillas y el cepillo parece…
Leer más » -
Salud
Cómo el estrés afecta la salud física: un análisis detallado
¿Te ha pasado que el cuerpo “se queja” justo cuando más intentas aguantar? El estrés crónico no solo vive en…
Leer más » -
Salud
Baja por estrés en España: cuándo deja de ser una excusa y pasa a ser una incapacidad real
El estrés es como la luz de aviso del coche: puede encenderse un día por ir con prisa y apagarse…
Leer más » -
Salud
Alimentos contra el estrés, la ansiedad y la depresión
¿Has notado que, cuando vas con prisas y comes “lo que sea”, tu paciencia se acorta y el sueño se…
Leer más » -
Salud
Cómo el estrés afecta la salud física: guía clara para entender qué pasa en tu cuerpo
¿Te ha pasado que, en semanas duras, el cuerpo “habla” más alto que la mente? Aparecen palpitaciones, nudos en el…
Leer más » -
Salud
Cómo el estrés afecta la salud física (y qué puedes hacer al respecto)
¿Sientes que vives corriendo todo el día, incluso cuando estás sentado? Muchas personas viven con estrés casi de forma continua,…
Leer más » -
Salud
Hábitos para eliminar el estrés según la inteligencia artificial
En Colombia cada vez más gente vive con el cuerpo en modo alerta. Tráfico eterno, trabajo exigente, estudio, noticias duras…
Leer más » -
Salud
Los inesperados beneficios del estrés
Cuando escuchas la palabra estrés, casi seguro piensas en algo malo: nervios, insomnio, agobio, dolor de cabeza. Es normal, todos…
Leer más »
