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Nutrición
Estos alimentos son aliados en el control de la presión arterial alta
La hipertensión arterial no presenta síntomas visibles, pero aumenta significativamente el riesgo de infarto y de accidente cerebrovascular. Una alimentación…
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Nutrición
Alimentos aliados de la salud y la belleza para una dieta antienvejecimiento perfecta
La dieta antienvejecimiento consiste en reducir las calorías y los alimentos de origen animal. Luz verde a los alimentos ricos…
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Nutrición
Esto es lo que necesitas saber para adoptar una dieta mediterránea
¿Preparado para hacer el cambio a una alimentación más saludable para el corazón? A continuación se explica cómo empezar a…
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Nutrición
Huevos: pros y contras de una dieta de adelgazamiento basada en este alimento
Recientemente, se ha puesto muy de moda un plan de dieta basado en el huevo que promete hacer perder peso…
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Bienestar
Ayuno intermitente: Guía para principiantes para mejorar la salud y perder peso
Es el sueño de cualquier persona que esté a dieta: imagina que puedes comer lo que quieras la mayoría de…
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Estilo de vida
¿Cómo no aumentar de peso al envejecer?
Con el paso de los años, el cuerpo experimenta una transformación natural en su composición que suele manifestarse en una…
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Nutrición
La importancia de comer un plátano todos los días
El plátano es una fruta muy conocida por su aporte de energía y minerales como el magnesio, potasio y ácido…
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Nutrición
¿Qué estás haciendo mal? 4 errores que sabotean tu dieta
Por lo general, cuando decimos “el lunes empiezo la dieta” lo hacemos de manera impulsiva, y no nos preparamos mentalmente…
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Salud
Síndrome metabólico: ¿tiene usted un perfil de riesgo?
El síndrome metabólico no es una enfermedad. Se trata de una serie de problemas de salud relacionados con el sobrepeso…
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Nutrición
7 señales que evidencian que estás teniendo una mala alimentación
Una mala alimentación puede convertirse gradualmente en parte de nuestro estilo de vida sin que nos demos cuenta. Para volver…
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Nutrición
Dieta flexitariana: una dieta que es buena para el cuerpo y el planeta
Con los avances en los campos científicos, y más específicamente en la nutrición, los seres humanos han comprendido rápidamente que…
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Nutrición
Las 5 mejores dietas para mujeres mayores de 50 años
Muchas mujeres de más de 50 años buscan dietas que favorezcan la función cardíaca o cerebral, ayuden a controlar los…
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