Asistente de la estructura profesional de los servicios informativos.
- Glaucoma : causas, síntomas y tratamiento - 16/04/2024
- Deterioro cognitivo: el sobrepeso empeora el cerebro - 15/04/2024
- 6 alimentos para fortalecer el sistema inmunológico - 03/04/2024
¿Cuáles son las zonas del cuerpo que más fácilmente se olvidan al aplicar protector solar? Siempre hay una zona de la piel que se olvida a la hora de aplicar la protección solar en verano. Y, desgraciadamente, cuando te quieres dar cuenta, tu piel ya no tiene arreglo y tienes que lidiar con las consecuencias: una quemadura solar que escuece y se pela.
Incluso los aplicadores de protección solar más meticulosos pueden acabar con una quemadura extraña o inesperada. Normalmente, no es porque alguien no se preocupe por la protección solar, sino porque hay ciertas zonas del cuerpo que se pasan por alto y se olvidan fácilmente. Al igual que cualquier piel que se queme con el sol, estas zonas corren el riesgo de sufrir daños en la piel o un desarrollo celular anormal más adelante.
Hay lugares en los que el desarrollo del cáncer de piel puede deberse al olvido de la aplicación de protector solar a diario, pero también zonas en las que el protector solar tiende a borrarse con facilidad y no es tan eficaz cuando la gente se olvida de volver a aplicarlo. En general, con los protectores solares, las personas deben procurar utilizar diariamente protectores solares de amplio espectro de protección 30 o superior, y la clave es reaplicar cada dos horas. Aunque el objetivo es evitar en última instancia una dolorosa quemadura solar, a largo plazo, el objetivo de una buena protección solar es prevenir el cáncer de piel.
Aquí están las 7 áreas más comunes que olvidamos y cómo protegerlas:
Zona 1: Laterales y nuca
Sabemos cómo aplicar el protector solar en la cara, pero a menudo se descuida el cuello. Aunque todo el cuello necesita protección, incluida la parte delantera que suele estar a la sombra de la mandíbula, los lados y la nuca son especialmente vulnerables a los rayos nocivos del sol.
Prevención
Para evitar que tu cuello se queme, empieza por usar un protector solar con un nivel de protección 30 o superior, e idealmente un protector solar de espectro completo si piensas sudar o nadar.
Aplique su protector solar en el cuello, empezando por la parte delantera, bajando por los lados del cuello y hasta la línea del cabello en la parte posterior. De este modo, se asegurará de cubrir bien la zona.
Además, puedes llevar un sombrero de ala ancha o un sombrero con solapa en el cuello para protegerte más en esta zona.
Zona 2: La parte superior de los pies
Has sido esa persona o has visto a esa persona con los pies quemados. Esto puede hacer que llevar cualquier tipo de zapato sea doloroso, si no imposible. Tanto si te relajas en la playa como si pasas el día en un barco o en una ruta de senderismo, puede ser fácil olvidarse de proteger la parte superior de los pies, especialmente si ya llevas chanclas u otras sandalias. Pero es importante proteger esta zona de la piel como cualquier otra parte del cuerpo.
Prevención
Si llevas sandalias, la regla es usar primero el protector solar y luego las sandalias. Intenta utilizar un protector solar más espeso y resistente al agua, especialmente si tienes los pies mojados o con arena. Y si vas a entrar y salir del agua, asegúrate de volver a aplicarte después de cada baño o cada dos horas.
Zona 3: Parte superior del pecho
Es la zona del pecho justo por encima de donde la camisa deja de cubrirte, justo por debajo del comienzo del cuello o donde está la clavícula.
Se trata de un área que parece descuidarse con mayor frecuencia. Aunque lleves una camiseta, la parte superior del pecho sigue estando expuesta. Esto es especialmente cierto si llevas una camiseta con cuello en V o cuello redondo.
Prevención
Para esta zona, debes aplicar una capa extra de protector solar o llevar una camisa con cuello alto que proteja del sol.
Zona 4: Parte superior de las manos
La parte superior de las manos es especialmente susceptible de sufrir daños a largo plazo por los rayos UV y el riesgo de cáncer de piel y envejecimiento prematuro por la acción de conducir. Incluso en los días nublados, es importante protegerse las manos, especialmente cuando se realizan actividades al aire libre. Protegiendo tus manos, puedes evitar las quemaduras solares y los signos de envejecimiento prematuro, como las manchas solares y las pecas.
Prevención
Antes de salir, puedes aplicar tu protector solar diario en el dorso de las manos, asegurándote de frotarlo para obtener una buena protección básica. Esta aplicación básica de protector solar por la mañana garantizará que todas las zonas estén bien cubiertas antes de empezar el día, pero es cuando se vuelve a aplicar cuando entran en juego otras recomendaciones para facilitar su uso. Dado que utilizas constantemente las manos a lo largo del día, es esencial volver a aplicar el protector solar en esta zona, ya que puede desvanecerse o desaparecer fácilmente.
Zona 5: Labios
Los labios son a menudo una zona que olvidamos proteger del sol, y están crónicamente expuestos a los rayos UV. Si alguna vez te has quemado los labios, sabes que es una recuperación dolorosa y molesta. Por desgracia, hay muchos cánceres de piel en los labios, y estos cánceres de piel pueden volverse más agresivos y requerir tratamiento quirúrgico, por lo que la prevención es clave. Afortunadamente, hay muchos protectores solares o bálsamos labiales diseñados específicamente para ser aplicados en los labios, y algunos de ellos también saben bien.
Prevención
Utiliza un protector solar para los labios que contenga óxido de zinc. Consejo: Si tienes una mancha o llaga áspera y escamosa que no mejora con los productos habituales para los labios, es importante que la revises.
Zona 6: Parte superior de las orejas
La parte superior de las orejas, un punto de quemadura accidental muy popular, es especialmente vulnerable. Es una zona en la que se desarrollan muchos cánceres de piel y es una zona que se pasa por alto cuando se aplica el protector solar. No sólo las orejas en sí, sino también detrás de las orejas. Y mucha gente no piensa en añadir una protección adicional si lleva una gorra, que no cubre y protege las orejas como lo hace un sombrero de ala ancha.
Prevención
Siempre debes ponerte protector solar en la parte superior de las orejas, pero añadir un sombrero supone una protección extra y también para la cara.
Zona 7: El vientre
Si tu crop top deja tu vientre expuesto al sol, también puede resultar afectado. Con las tendencias actuales de la moda, cada vez hay más mujeres que llevan tops escotados en verano. Si sueles ser bastante cuidadoso cuando llevas bikinis en la playa, piensa en tu vientre expuesto cuando estás en una calle de la ciudad.
Prevención
Este es un lugar donde la protección solar es esencial. Utiliza un protector solar con al menos una protección 30 y vuelve a aplicarlo cada dos horas si estás en el exterior.
También puede leer: ¿La depilación púbica es un riesgo para contraer ITS?
