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40 resultados para “yema”.
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Bienestar
10 de las mejores dietas para perder peso en los hombres
De hecho, los hombres obesos tienen un mayor riesgo de padecer enfermedades crónicas que las mujeres obesas; ya que los hombres tienden a tener más grasa…
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Nutrición
20 alimentos para vivir 100 años más
Llegar a una vejez saludable es el deseo de todos. Para lograrlo, es importante llevar una alimentación balanceada para darle al organismo los nutrientes y…
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Salud
8 recomendaciones para reducir el riesgo de cáncer de mama
Prevenir el cáncer de mama es una prioridad que no podemos ignorar. Afortunadamente, hay pasos prácticos que podemos tomar para reducir el riesgo de este tipo…
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Bienestar
La endometriosis: remedios naturales para tratarla
La endometriosis causa dolor intenso, hemorragias fuertes y, lamentablemente, se produce en un gran porcentaje de mujeres en edad de procrear. Si adopta una…
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Nutrición
¿Qué vitaminas ayudan a ganar masa muscular en menos tiempo?
Una buena nutrición es el pilar para maximizar resultados cuando buscas ganar masa muscular en menos tiempo. Sabemos que el ejercicio constante es clave, pero…
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Bienestar
Uñas frágiles: La rutina exprés que repara y fortalece su matriz
Las uñas quebradizas, descamadas o excesivamente blandas no son únicamente un inconveniente estético; a menudo constituyen una señal clara sobre el estado de…
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Bienestar
Vitamina D: El sol no basta, la deficiencia persiste ¡nueva evidencia!
Durante décadas, el consejo de salud pública predominante para mantener niveles adecuados de vitamina D parecía sencillo y accesible para todos: bastaba con…
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Salud
Colesterol: ¿Es realmente tan malo? La ciencia revela la verdad impactante
Durante más de medio siglo, el colesterol ha sido etiquetado como el enemigo público número uno de la salud cardiovascular. Se nos ha enseñado a evitar…
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Bienestar
Caída de cabello posparto: El error común que empeora la situación
El nacimiento de un bebé es una etapa repleta de emociones y transformaciones. Sin embargo, entre las desveladas y la adaptación a la maternidad, muchas…
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Bienestar
¿Lavar las uvas antes de refrigerar? El error que acorta su vida útil
Llegar a casa tras realizar la compra de un racimo de uvas frescas, crujientes y jugosas suele ir acompañado de un hábito automático y muy extendido: lavarlas…
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Bienestar
Aguacate: ¿cuál es el secreto para saber si está perfectamente maduro?
Pocos dilemas gastronómicos generan tanta frustración cotidiana como cortar un aguacate y descubrir que está duro como una piedra o, peor aún, completamente…
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Nutrición
El superalimento de septiembre: ¿por qué los expertos lo recomiendan para su vista?
Cuando septiembre trae las primeras calabazas al mercado, suele pensarse en cremas, asados y recetas reconfortantes. Sin embargo, también hay una razón…
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Bienestar
El sorprendente alimento que mejora su visión: ¿está en su nevera?
Abre la nevera buscando algo rápido para desayunar y ve unos huevos. Parece una elección corriente, pero la yema guarda dos pigmentos que interesan mucho a la…
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Nutrición
¿Cansado de la avena? 15 desayunos proteicos para un corazón sano
Desayunar avena todos los días puede cansar hasta a quien la prepara con fruta y canela. Cuidar el corazón, por suerte, no exige repetir el mismo tazón cada…
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Salud
¿Cuántos huevos debo comer para ganar masa muscular?
Los huevos tienen fama de ser el alimento favorito de quienes buscan aumentar masa muscular. No es casualidad: son económicos, fáciles de preparar y altamente…
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Bienestar
La vitamina D: ¿el nutriente esencial que su cuerpo no recibe?
Puede pasar el día entre la oficina, el transporte y casa, llegar agotado y pensar que el cansancio es parte de la rutina. Si además casi no ve el sol, es…
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Salud
¿Cuál es el mejor nutriente para el cabello? Cinco alimentos que lo contienen
El verdadero secreto está en lo que comes. Cada día más personas quieren fortalecer su cabello con soluciones naturales y duraderas, por eso la alimentación…
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Nutrición
¿Vitamina D o K2? El dúo dinámico que necesita para sus huesos y corazón
¿Toma calcio y aún duda si le falta algo para cuidar sus huesos? La pregunta sobre vitamina D o K2 aparece con frecuencia, sobre todo después de los 50 años o…
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Nutrición
La vitamina misteriosa que nadie conoce, pero es esencial para sus huesos
Cuando se habla de huesos fuertes, casi siempre aparecen el calcio y la vitamina D. Sin embargo, hay otro nutriente menos famoso que participa en esta…
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Bienestar
¿Preocupado por la memoria? Los 5 alimentos que sus neurólogos sí comen
Te pasa, y más de una vez: vas a decir un nombre, una fecha, una palabra sencilla, y de pronto se esfuma. Ese pequeño vacío asusta más de lo que parece,…
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Nutrición
¿Se puede comer huevo todos los días? Estudio revela los efectos que tendría para el corazón
El huevo se ha ganado un lugar especial en el desayuno de millones de personas. Es versátil, fácil de preparar y está lleno de sabor. Pero, ¿qué tan seguro es…
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Nutrición
¿Por qué los expertos recomiendan cambiar este ingrediente de su cocina? La salmonella acecha
Hay ingredientes que entran en la cocina con fama de inocentes. El huevo crudo es uno de ellos, y ahí está el problema: puede esconder Salmonella aunque se…
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Bienestar
¿Cabello estancado? 3 ingredientes naturales para revivirlo en un mes
Ver que el cabello no avanza desespera. Lo cuidas, cortas menos las puntas, pruebas productos, y aun así el largo parece clavado en el mismo sitio. A veces no…
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Nutrición
Lifting natural: 4 masajes faciales para rejuvenecer tu piel
Los masajes faciales son una práctica de cuidado de la piel que involucra el uso de técnicas manuales para estimular y mejorar la apariencia del rostro. Estos…
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Salud
La causa principal detrás de la caída acelerada del cabello y cómo combatirla
La caída acelerada del cabello es un problema común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta condición puede ser angustiante y afectar la…
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Bienestar
Los 6 mejores ejercicios para aliviar los síntomas de un dedo bloqueado
Un dedo bloqueado, también conocido como «dedo en gatillo», es una condición molesta que puede afectar la movilidad y la función de la mano. Esta afección se…
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Nutrición
Las mejores fuentes de vitamina B12 también para vegetarianos
La vitamina B12 es fundamental para mantener nuestra salud, especialmente en un mundo donde muchos optan por dietas vegetarianas o veganas. Pero, ¿qué pasa…
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Bienestar
Descubre la cantidad exacta de colágeno para estimular el crecimiento del cabello
El colágeno es una proteína estructural que se encuentra en todo el cuerpo, incluyendo la piel, los huesos, los tendones y el cabello. Desempeña un papel…
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Salud
Evita el exceso: Vitaminas y minerales que pueden perjudicar tu salud
Las vitaminas y minerales son esenciales para nuestra salud diaria, pero, ¿sabías que consumirlas en exceso podría ser perjudicial? A menudo se asume que no…
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Nutrición
Los 5 alimentos que nunca debes meter en el congelador
¿Conocías que algunos alimentos no deben meterse nunca en el congelador? Aunque el frío es un gran aliado para conservar nuestros alimentos, hay ciertos…
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Bienestar
Signos inusuales del cáncer de mama
¿Alguna vez te has preguntado si un cambio inusual en tu cuerpo podría ser un signo de algo más? En muchas ocasiones, el cáncer de mama presenta señales…
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Nutrición
Los 7 alimentos que suben tu colesterol
En la sociedad actual, la preocupación por mantener niveles saludables de colesterol en la dieta es fundamental para cuidar nuestra salud a largo plazo. El…
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Salud
8 consejos para fortalecer los huesos y mejorar la densidad ósea
Entender la salud ósea y la densidad ósea es fundamental para mantener un cuerpo fuerte y saludable. Los huesos no solo proporcionan estructura y soporte,…
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Estilo de vida
Cómo restaurar el brillo de un piso de linóleo amarillento
El piso de linóleo es una opción popular y duradera para el revestimiento de suelos en hogares y oficinas. Sin embargo, con el paso del tiempo, estos pisos…
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Nutrición
8 alimentos ricos en grasa que son buenos para la salud
En el mundo de la nutrición, a menudo se nos advierte sobre los peligros de consumir alimentos altos en grasa. Sin embargo, ¿qué pasaría si te dijera que hay…
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Insolito
Tablas de Ouija y espiritismo: la ciencia explica esa sensación aterradora
Luces bajas, una mesa cualquiera, risas nerviosas. Alguien coloca la tabla de Ouija y todos apoyan apenas las yemas sobre el puntero. Al principio no pasa…
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Nutrición
Vitaminas y nivel de energía: qué hacen de verdad en tu cuerpo
¿Sientes que te falta gasolina a media mañana, aunque hayas dormido “bien”? En el día a día, tener energía no es solo aguantar despierto. Es levantarte con…
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Nutrición
Vitamina D: qué hace en el cuerpo y por qué se considera esencial
La vitamina D es una vitamina “especial”. Aunque la obtenemos de la dieta y de suplementos, el cuerpo también puede fabricarla en la piel con la luz solar. Y…
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Nutrición
Cómo obtener vitamina D sin salir a tomar sol
¿Te suena eso de “en invierno estoy siempre cansado”? A mucha gente le pasa, y no es raro que detrás haya vitamina D baja. En los meses fríos pasamos más…
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Nutrición
Vitaminas y nivel de energía: qué hacen de verdad
¿Sientes que te falta batería a media mañana y piensas en una “vitamina para la energía”? La idea suena bien, pero el cuerpo no funciona con una pastilla…