Buscar artículos

40 resultados para “uñas frágiles”.

• Salud Envejecimiento de las uñas: los cambios más frecuentes y lo que pueden revelar sobre tu salud. Las uñas cambian con la edad y algunos signos pueden señalar déficits nutricionales, problemas circulatorios o enfermedades crónicas. Aprende a identificar… 18 de octubre de 2026, 13:35
• Salud 10 síntomas de carencia de vitaminas ¿Te has sentido más cansado de lo normal últimamente? Los signos físicos de carencia de vitaminas pueden ser sutiles, pero ignorarlos puede tener… 14 de octubre de 2026, 17:32
• Bienestar Uñas frágiles: La rutina exprés que repara y fortalece su matriz Las uñas quebradizas, descamadas o excesivamente blandas no son únicamente un inconveniente estético; a menudo constituyen una señal clara sobre el estado de… 26 de septiembre de 2026, 11:00
• Nutrición ¿Qué es el colágeno hidrolizado, para qué sirve y cuáles son sus beneficios? Muchas personas buscan formas naturales de mantener una piel joven, fortalecer las articulaciones y mejorar su bienestar general. Aquí es donde el colágeno… 2 de agosto de 2026, 11:40
• Salud Son silenciosas: Las 3 señales en las uñas que alertan del hígado El cuerpo suele hablar en voz baja mucho antes de gritar. A veces, una señal pequeña aparece en las uñas cuando el hígado empieza a fallar y todavía no hay… 22 de junio de 2026, 11:30
• Bienestar ¿Piel seca y sin brillo? Podría ser un síntoma de este déficit vitamínico oculto La piel no suele cambiar porque sí, a veces se tensa, pierde luz y se vuelve áspera porque algo falta por dentro. Si llevas semanas culpando al clima, a la… 22 de junio de 2026, 09:30
• Nutrición La falta de este nutriente le hace sentirse cansado: no ignore estas señales ¿Te notas sin energía casi cada día y ya lo has dado por normal? Mucha gente vive así durante semanas, incluso meses, pensando que todo se explica por el… 29 de mayo de 2026, 05:30
• Nutrición 10 señales claras de falta de hierro que debes conocer La deficiencia de hierro es una de las deficiencias nutricionales más comunes a nivel mundial. Afecta a millones de personas, especialmente a mujeres y niños,… 18 de mayo de 2026, 00:00
• Nutrición Cómo saber si estás consumiendo demasiadas proteínas: 5 señales para tener en cuenta Las proteínas son macromoléculas esenciales para el cuerpo humano, ya que desempeñan un papel fundamental en una amplia variedad de funciones fisiológicas.… 15 de mayo de 2026, 12:00
• Actualidad Dietas extremas que prometen «cuerpos perfectos»: lo que no te cuentan y qué hacer en su lugar ¿Has visto un «antes y después» que parece magia? En febrero de 2026, las dietas extremas siguen volviéndose virales por una mezcla potente: vídeos cortos en… 1 de marzo de 2026, 09:00
• Salud Cansancio constante: cuando el selenio (y la tiroides) podrían estar detrás Te levantas cansado, aunque hayas dormido. A media mañana ya estás sin fuerza. Y por la tarde aparece esa niebla mental que lo vuelve todo más lento. El… 13 de febrero de 2026, 12:00
• Salud ¿Por qué me duele la lengua? Las 7 causas principales y cómo identificarlas ¿Te ha pasado que un día estás bien y, de repente, la lengua te arde, te pincha o te molesta al comer? El dolor de lengua es más común de lo que parece y casi… 8 de febrero de 2026, 07:00
• Salud ¿Cansado todo el tiempo? 12 razones comunes y cómo identificarlas Te levantas y ya estás agotado. Llegas a media mañana y necesitas café como si fuera un salvavidas. Por la tarde, la cabeza va lenta y la motivación se queda… 6 de febrero de 2026, 02:00
• Salud La conexión tiroides-cerebro: por qué una hormona puede cambiar tu estado de ánimo Piensa en las hormonas tiroideas como el “ritmo” del organismo. Cuando están en niveles adecuados, el cuerpo regula mejor el gasto de energía, el sueño y la… 1 de febrero de 2026, 10:00
• Nutrición La nueva epidemia silenciosa: mala nutrición en pleno siglo XXI Sales del trabajo tarde, entras al súper “a por cuatro cosas” y acabas con pan de molde, un plato listo para microondas y un par de snacks “por si acaso”. O… 31 de enero de 2026, 12:00
• Nutrición Dietas extremas: cuando la obsesión por el cuerpo pone en riesgo la salud Enero llega con la misma escena: gimnasio lleno, despensa “limpia” y la promesa de empezar de cero. Entre la presión social, las fotos de antes y después, y… 31 de enero de 2026, 06:00
• Nutrición Dieta vegetariana o vegana en niños: recomendaciones expertas para cuidar su salud ¿Se puede criar a un niño sin carne, o incluso sin ningún alimento de origen animal, y que crezca sano? Sí, pero no “a ojo”. Una dieta vegetariana infantil… 29 de enero de 2026, 14:00
• Nutrición Vitaminas y minerales: ¿cuánto es demasiado y cuándo te estás pasando? ¿Quién no ha pensado alguna vez: “por si acaso, me tomo un multivitamínico”? Entre el cansancio, el estrés y la idea de que “más salud” viene en forma de… 29 de enero de 2026, 00:57
• Salud Vitaminas esenciales para la salud de la mujer: qué tomar en cada etapa y cómo cubrirlas con comida ¿Te pasa que hay semanas en las que te sientes con menos energía, te enfermas más fácil o notas las uñas más frágiles? A veces no es “una cosa” en particular,… 20 de enero de 2026, 13:00
• Salud Cómo detectar el cáncer de colon en personas jóvenes: síntomas que se pasan por alto Si tienes 28, 35 o 42 años, es fácil pensar que el cáncer de colon es “cosa de mayores”. Y por eso mismo, cuando aparece una señal rara, mucha gente la… 14 de enero de 2026, 04:00
• Nutrición Hambre oculta: comes cada día, pero tu cuerpo sigue “vacío” ¿Te ha pasado que comes “normal”, incluso bastante, y aun así te sientes sin energía? Esa contradicción tiene un nombre: hambre oculta. No habla de un plato… 10 de enero de 2026, 06:00
• Nutrición Malnutrición en adultos mayores: una crisis silenciosa que se cuela en casa En muchas casas pasa lo mismo: una persona mayor deja medio plato “porque ya no le entra”, se salta la merienda y cena cualquier cosa. Nadie se alarma, total,… 10 de enero de 2026, 05:00
• Salud No solo por estrés: 6 razones por las que podrías quedarte calvo (y cómo detectarlo a tiempo) ¿Se te cae el pelo y lo primero que piensas es: “estrés”? A veces aciertas, pero no siempre. La caída del pelo puede ser un aviso silencioso de cambios… 8 de enero de 2026, 06:00
• Nutrición Experto responde: cómo evitar la caída del cabello (la alimentación es fundamental) ¿Últimamente ves más pelos en la almohada, en el cepillo o en la ducha? Es una escena común y, muchas veces, la caída del cabello entra dentro de lo normal.… 27 de diciembre de 2025, 03:00
• Salud Proteína en la menopausia: cuánta necesitan las mujeres y cómo conseguirla ¿Has oído que en la menopausia hay que comer más proteína y no sabes si es verdad o un mito más? La respuesta corta es que sí, en muchos casos las mujeres se… 14 de diciembre de 2025, 08:00
• Salud Cansancio constante: el selenio podría ser la causa que estás pasando por alto Te levantas cansado, pasas el día arrastrándote y por la noche solo quieres tumbarte. Si tienes una vida llena de estudios, trabajo y responsabilidades, es… 29 de noviembre de 2025, 08:00
• Salud Cuando la pérdida de cabello avisa de problemas hormonales, autoinmunes o nutricionales La mayoría de las personas ve la caída de pelo como algo puramente estético. Sin embargo, para un especialista en cirugía capilar, la pérdida de cabello… 16 de noviembre de 2025, 17:00
• Nutrición Micronutrientes que cuidan tu salud y el alimento “normal” que puede anular sus beneficios Cada vez se habla más de suplementos, vitaminas y superfoods. En medio de todo ese ruido, una endocrinóloga citada por El Tiempo recordó algo muy sencillo:… 15 de noviembre de 2025, 01:54
• Nutrición 10 alimentos con hierro para combatir fatiga y anemia Sentirte con poca batería, sin aire al subir unas escaleras, o notar la piel pálida no es normal si te pasa a menudo. Muchas veces detrás está una baja de… 4 de noviembre de 2025, 15:00
• Nutrición Cómo tu plato puede sanar: alimentos que actúan como medicina Tu plato puede sanar o tu plato puede dañar. Cada comida puede bajar la inflamación, cuidar tu microbiota intestinal y mantener estable el azúcar en sangre, o… 1 de noviembre de 2025, 17:00
• Salud Señales de alerta que pueden indicar que le hacen falta vitaminas ¿Te sientes apagado sin razón clara? Muchas molestias diarias, como fatiga, piel seca o defensas bajas, pueden tener relación con la falta de vitaminas. A… 31 de octubre de 2025, 13:00
• Salud El síntoma extraño que muchos ignoran y que podría ser la primera señal de una enfermedad grave A veces el cuerpo habla en susurros. Aparece un signo raro, pequeño, que no encaja, y lo dejamos pasar. Puede ser un sabor metálico persistente, una pérdida… 31 de octubre de 2025, 03:00
• Nutrición Hierro en tu plato para vencer la fatiga y apoyar el tratamiento de la anemia Sentirte sin aire al subir escaleras, notar la cabeza pesada o vivir con cansancio que no se va puede tener una causa simple: falta de hierro. Este mineral… 24 de octubre de 2025, 19:00
• Nutrición Nutrientes esenciales que casi todos descuidan Muchas personas no llegan a la ingesta adecuada de vitamina D, magnesio, potasio, fibra y omega-3 en 2025. Se nota en la energía del día, el ánimo, la salud… 22 de octubre de 2025, 02:00
• Salud Lo que los médicos quieren que sepas antes de tomar vitaminas ¿Te preguntas si necesitas tomar vitaminas? La respuesta corta es: depende. Los suplementos pueden ser útiles cuando hay una deficiencia comprobada, pero… 20 de octubre de 2025, 03:00
• Nutrición Vitamina F: La esencial para tu salud ¿Sabías que la vitamina F es esencial para la salud? Aunque su nombre suena poco familiar, su impacto en tu bienestar es enorme. La vitamina F se compone en… 11 de octubre de 2025, 01:00
• Salud Día Mundial de la Tiroides: Conoce sus enfermedades y cómo detectarlas a tiempo Cada 25 de mayo se celebra el Día Mundial de la Tiroides. Este día busca que todos recordemos la importancia de una pequeña glándula que suele pasar… 22 de septiembre de 2025, 13:00
• Bienestar ¡Uñas de ensueño! El secreto que nadie menciona ¿Sabías que una etapa crucial para tener unas uñas bellas y lisas es frecuentemente pasada por alto? Muchos centramos nuestra atención en productos caros o… 20 de septiembre de 2025, 00:00
• Nutrición 7 señales de que puedes tener un déficit de proteínas La proteína es un nutriente esencial para el cuerpo humano, desempeñando un papel crucial en el desarrollo y mantenimiento de tejidos, músculos, hormonas y… 10 de septiembre de 2025, 02:00
• Bienestar Lo que revela tu piel de tu salud Así como nuestros ojos son el reflejo del alma, afirmación propia de poetas, nuestra piel es el reflejo de nuestro cuerpo, dirían los dermatólogos; nuestra… 15 de enero de 2024, 11:00