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El consumo de pescado previene el desgaste cognitivo y de la memoria
El consumo semanal de pescado horneado o a la parrilla, pero no frito, se asocia con menos desechos cerebrales relacionados con la edad. Así lo asegura un…
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Fuentes dietéticas de Omega-3: las siete mejores opciones
Los omega-3 son parte de la familia de los ácidos grasos esenciales, lo que significa que el cuerpo es incapaz de producirlos a partir de otros nutrientes. En…
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Nutrición
Los Alimentos antiinflamatorios: las siete mejores opciones
La inflamación crónica es la fuente de muchas, si no la mayoría, de las enfermedades, incluyendo el cáncer, la obesidad y las enfermedades cardíacas, lo que…