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40 resultados para “sedentario”.

• Bienestar 10 propósitos de salud y bienestar para 2022 que realmente puedes cumplir Un nuevo año suele significar un nuevo comienzo para muchas personas. Para algunos, significa establecer objetivos de salud, como perder peso, seguir una… 23 de octubre de 2026, 15:59
• Salud Prevención del infarto: 5 factores de riesgo que puedes modificar fácilmente. Modificar unos hábitos clave reduce de forma real y práctica el riesgo de infarto. Aquí tienes cinco factores de riesgo modificables y acciones concretas para… 21 de octubre de 2026, 08:03
• Salud 5 síntomas de hipertensión arterial que puedes revertir de forma natural La hipertensión arterial (HBP) no es sólo un problema en sí mismo. También provoca otros problemas de salud peligrosos, como infartos, ataques al corazón,… 20 de octubre de 2026, 21:50
• Salud Salud cardiovascular: ¿es mejor caminar más rápido o recorrer mayores distancias? Caminar reduce el riesgo cardiovascular, pero ¿cuenta más la velocidad o la distancia? Aquí explico qué aporta cada variable y cómo ajustar tu paseo para… 17 de octubre de 2026, 21:38
• Salud Teletrabajo y sedentarismo: los riesgos para la salud de pasar demasiadas horas sentado. Descubre cómo pasar muchas horas sentado al teletrabajar afecta tu salud y qué medidas prácticas puedes tomar hoy mismo para reducir riesgos y mejorar tu… 17 de octubre de 2026, 12:27
• Salud Septiembre en movimiento: Basic-Fit y el Ministerio de Deportes impulsan la actividad física en Francia. Un acuerdo entre Basic-Fit y el Ministerio de Deportes de Francia en septiembre busca facilitar el acceso a la actividad física, con programas, subvenciones y… 17 de octubre de 2026, 05:25
• Salud La obesidad daña el corazón de forma poco conocida La obesidad no solo aumenta el riesgo de infarto: puede alterar la estructura y función del corazón de maneras sutiles. Aquí explicamos qué ocurre y qué… 15 de octubre de 2026, 04:34
• Nutrición La hipertensión en la mediana edad aumenta el riesgo de demencia en la tercera edad La hipertensión y la demencia son dos condiciones que, a primera vista, podrían parecer muy distantes la una de la otra. Sin embargo, investigaciones… 15 de octubre de 2026, 04:02
• Bienestar Cómo la inflamación crónica agrava la depresión La depresión es una enfermedad mental debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si bien se han identificado varios factores que… 15 de octubre de 2026, 01:02
• Salud Los 5 signos clave que delatan la osteoporosis y cómo enfrentarla ¿Te preocupa la salud de tus huesos? La osteoporosis es una enfermedad silenciosa pero común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Detectarla a… 14 de octubre de 2026, 16:02
• Nutrición Principales causas del dolor lumbar y de cadera El dolor lumbar y de cadera es una molestia común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Entender las principales causas de estos dolores no sólo… 10 de octubre de 2026, 07:20
• Sexo y relaciones Los secretos del deseo: libido masculina y femenina ¿Alguna vez te has preguntado por qué el deseo sexual cambia con el tiempo? La libido es la energía que nos impulsa a buscar placer y conexión. Afecta el… 9 de octubre de 2026, 14:24
• Salud ¿Cuándo debo hacerme una prueba completa de colesterol? ¿Qué es una prueba completa de colesterol? Una prueba completa de colesterol, también conocida como perfil lipídico, es un análisis que mide los diferentes… 8 de octubre de 2026, 14:45
• Insolito ¿Sabe cuántos años tiene su cerebro? Su forma de caminar lo revela ¿Y si su cerebro dejara pistas a plena vista, en algo tan cotidiano como caminar hasta la cocina? La forma de caminar no es solo cosa de piernas. Es un… 7 de octubre de 2026, 00:12
• Salud ¿Cuál es el mejor ejercicio para tratar los trastornos del sueño? Lo que dice la ciencia Si te cuesta conciliar, te despiertas de madrugada o sientes que no descansas, no estás solo. La buena noticia: el ejercicio puede ser una solución práctica,… 4 de octubre de 2026, 13:54
• Fitness Viral: La abuela fitness que rompe estereotipos y empodera a todos Un clip de pocos segundos ha capturado la atención de millones de usuarios en redes sociales como TikTok e Instagram. En las imágenes, una mujer de más de 70… 28 de septiembre de 2026, 06:02
• Bienestar Vitamina D: El sol no basta, la deficiencia persiste ¡nueva evidencia! Durante décadas, el consejo de salud pública predominante para mantener niveles adecuados de vitamina D parecía sencillo y accesible para todos: bastaba con… 26 de septiembre de 2026, 04:00
• Nutrición La verdad chocante sobre los ‘superalimentos’ que nadie le cuenta En los últimos años, las estanterías de los supermercados y las publicaciones en redes sociales se han llenado de productos con etiquetas deslumbrantes:… 26 de septiembre de 2026, 00:30
• Salud Enfermedades cardíacas: ¿Por qué los jóvenes son cada vez más vulnerables? La alarma de la OMS Durante décadas, los problemas cardiovasculares fueron considerados una preocupación casi exclusiva de la tercera edad. Los infartos de miocardio, la… 21 de septiembre de 2026, 10:00
• Bienestar Déficit de atención: ¿Es un trastorno real o una etiqueta conveniente para la hiperactividad infantil? En las últimas décadas, el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) se ha consolidado como uno de los diagnósticos más frecuentes en la… 19 de septiembre de 2026, 10:00
• Estilo de vida La práctica sencilla que combate el envejecimiento físico y supera al gimnasio Para muchas personas, la idea de mantenerse joven, fuerte y con energía a medida que pasan los años evoca imágenes de extenuantes sesiones en el gimnasio,… 17 de septiembre de 2026, 04:00
• Bienestar Un estudio revela el impacto real de las pantallas en la visión de sus hijos: ¿qué hacer? Un niño termina los deberes en la tableta, pasa un rato con el móvil y, al final de la tarde, se frota los ojos. Muchos padres reconocen esa escena y se… 31 de agosto de 2026, 08:33
• Nutrición La verdad incómoda sobre los edulcorantes: ¿son realmente seguros para usted? Abres una gaseosa zero, endulzas el café con un sobre o eliges un yogur «sin azúcar». Son gestos cotidianos, casi automáticos, sin embargo, la pregunta sobre… 13 de agosto de 2026, 04:00
• Bienestar El alimento que activa su metabolismo para perder peso sin dietas estrictas La idea de encontrar el alimento que activa su metabolismo para perder peso sin dietas estrictas resulta atractiva, pero conviene poner los pies en la tierra.… 11 de agosto de 2026, 05:30
• Fitness Sarcopenia: mantener la masa muscular con la edad paso a paso Levantarse de una silla baja, subir escaleras con bolsas o abrir un frasco parecen gestos pequeños. Sin embargo, dependen de músculos que sostienen tu… 4 de agosto de 2026, 10:00
• Bienestar ¿Cómo empezar una rutina de ejercicio que cuide el cerebro sin ponerse en riesgo? Al caminar a buen paso, subir escaleras o pedalear unos minutos, muchas personas notan algo más que cansancio en las piernas. La cabeza parece despejarse, el… 3 de agosto de 2026, 13:00
• Salud 8 estrategias para revertir la resistencia a la insulina ¿Sabías que la resistencia a la insulina puede afectar de manera significativa tu salud? Esta condición es más común de lo que piensas y, si no se controla,… 25 de julio de 2026, 13:59
• Fitness El ejercicio antienvejecimiento que hacen los centenarios y que usted ignora Levantarse del sofá, subir un tramo de escaleras o cargar una bolsa de compras parecen gestos menores, pero cuando las piernas pierden fuerza, esas acciones… 22 de julio de 2026, 11:00
• Estilo de vida Consejos esenciales para una vida sana con diabetes La diabetes es una condición de salud que requiere atención constante y un manejo cuidadoso. Vivir con ella implica no solo vigilar la ingesta de azúcar y… 19 de julio de 2026, 01:00
• Nutrición La verdad sobre el pan: ¿Es su peor enemigo o su mejor amigo? Pocas comidas cargan con tanta culpa como el pan. Un día parece el responsable de cualquier aumento de peso y, al siguiente, vuelve a la mesa como símbolo de… 15 de julio de 2026, 10:00
• Fitness Caminar no es suficiente: el ejercicio secreto para un abdomen plano Caminas casi a diario, subes escaleras y hasta cuentas tus pasos. Sin embargo, al mirarte de lado, la cintura parece igual. Esa frustración es común, sobre… 13 de julio de 2026, 12:00
• Nutrición Metabolismo lento: 6 alimentos que podrían estar saboteando tu energía ¿Te sientes cansado, sin energía o notas que te cuesta mantener tu peso? Podría ser que tu metabolismoesté funcionando más lento de lo normal. Aunque factores… 28 de junio de 2026, 03:00
• Estilo de vida ¿Por qué su rutina de ejercicio podría estar dañando su salud cardíaca? La verdad oculta Hacer ejercicio suele ser una de las mejores decisiones para el corazón, pero más no siempre significa mejor. Hay rutinas que mejoran la salud cardíaca y… 12 de junio de 2026, 12:00
• Salud Capacidad cardiorrespiratoria a los 40: la señal que puede anticipar tu futuro Cumplir 40 no cambia solo cómo se siente el cuerpo al final del día, a veces cambia algo más importante: la facilidad con la que el corazón, los pulmones y… 3 de junio de 2026, 09:56
• Bienestar ¿Quiere un corazón más fuerte? Conoce el ejercicio anti-edad olvidado La piel envejece, los músculos cambian y el corazón también. Sin embargo, mucha gente cuida la dieta, mira el colesterol y hasta compra mejores zapatillas,… 20 de mayo de 2026, 11:00
• Bienestar ¡Aumenta tu actividad cerebral con ejercicio! ¿Alguna vez te has preguntado cómo la actividad física impacta tu cerebro? Un nuevo estudio revela que no solo es beneficioso para tu cuerpo, sino que también… 17 de mayo de 2026, 07:00
• Estilo de vida Diferenciando el envejecimiento normal de la enfermedad de Alzheimer El envejecimiento normal es un proceso natural que experimenta todo ser humano a medida que pasan los años. Es un fenómeno gradual y progresivo que conlleva… 17 de mayo de 2026, 03:00
• Salud El impacto de la herencia en la aparición del cáncer de colon El cáncer de colon es un tipo de cáncer que se origina en el colon, la parte final del sistema digestivo. Esta enfermedad se caracteriza por el crecimiento… 13 de mayo de 2026, 07:00
• Salud 9 hechos sobre la pérdida de memoria en la tercera edad que debes conocer. A medida que envejecemos, es común experimentar ciertos cambios en nuestra capacidad de memoria. La pérdida de memoria en la tercera edad es un fenómeno… 12 de mayo de 2026, 07:00
• Nutrición La preferencia por los alimentos dulces y el aumento del riesgo de depresión y diabetes Cada vez más investigaciones sugieren que la preferencia por los alimentos dulces puede tener un impacto significativo en la salud mental y física de las… 11 de mayo de 2026, 03:00