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40 resultados para “salsa de soja”.
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Nutrición
Alto consumo de sal causa accidentes cerebrovasculares e hipertensión
Los franceses consumen en promedio de 10 a 12 g de sal por día (es decir, dos cucharaditas de 5 g), mientras que el consumo óptimo recomendado por la OMS o en…
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Bienestar
Enfermedades cardiovasculares, hipertensión, derrames cerebrales: ¡ Ojo con la sal!
¿Podría tragarse dos cucharaditas y media de sal cada día? Parece que no, pero no obstante se trata del valor de nuestra ingesta diaria de sal y es demasiado…
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Estilo de vida
Por qué los insectos se convertirán en el alimento del futuro y por dónde empezar
Si te gustan los mariscos, es probable que también te gusten los insectos. Averigua por qué los saltamontes son los nuevos camarones y qué insecto puedes…
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Nutrición
¿Quieres empezar una dieta sin gluten? Te lo explicamos todo
Objetivo de la dieta sin gluten Una dieta sin gluten es esencial para controlar los signos y síntomas de la enfermedad celíaca y otras afecciones relacionadas…
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Nutrición
Sushi: Mercurio, calorías y cómo disfrutarlo de forma segura
¿Te has preguntado alguna vez qué estás comiendo realmente cuando disfrutas de tu sushi y sashimis favoritos? Más allá del sabor exquisito, hay dos aspectos…
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Bienestar
Alimentos y consejos para aumentar la serotonina y mejorar el estado de ánimo
La serotonina es un neurotransmisor esencial en el cerebro que desempeña un papel crucial en la regulación del estado de ánimo. Un aumento en los niveles de…
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Nutrición
El lado más duro de la dieta vegana: lo que nadie te cuenta
¿Te atrae la idea de comer mejor y cuidar el planeta? La dieta vegana promete salud, ética y un impacto ambiental más bajo. No es casualidad que en 2025 siga…
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Bienestar
Adiós a la fatiga vespertina: 12 comidas ricas en proteínas que le energizan
Es una escena familiar para millones de personas: dan las tres o cuatro de la tarde y, de repente, una pesadez incontrolable nubla la concentración. El…
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Nutrición
Cocina rápida y sana: Los 3 trucos virales que salvarán sus cenas entre semana
El ritmo acelerado de la vida moderna suele convertir la preparación de la cena en uno de los momentos más complejos del día. Tras una jornada agotadora de…
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Estilo de vida
La técnica ‘secreta’ de los chefs para hacer cualquier plato delicioso
Una sopa puede llevar horas al fuego y, aun así, saber apagada; una salsa de tomate puede tener buenos ingredientes, pero quedarse corta justo antes de llegar…
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Nutrición
Mantiene con dolor de cabeza, el culpable podría ser este alimento común
Terminas de comer, recoges la mesa y, al poco rato, aparece esa presión molesta en la frente o detrás de los ojos. Si el episodio se repite, es lógico…
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Nutrición
Mejora la acidez para prevenir enfermedades renales y cardíacas
¿Te has preguntado alguna vez cómo tus hábitos alimenticios pueden afectar tu salud renal y cardíaca? Es probable que no, pero deberías empezar a…
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Nutrición
Salsa de soja: Cómo añadir sabor y salud a tus platos
La salsa de soja, un condimento originario de Asia, se ha convertido en un ingrediente indispensable en cocinas de todo el mundo. ¿Te has preguntado alguna…
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Nutrición
Come más frutas y verduras para dormir mejor
¿Sabías que lo que comes puede afectar cómo duermes? Tener una buena noche de sueño es esencial para tu salud física y mental. Sin embargo, muchos luchan por…
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Nutrición
Beneficios para la salud al consumir estos 6 alimentos morados
Los alimentos morados son una fuente rica en antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales para la salud. Estos alimentos se caracterizan por su color…
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Nutrición
Hígado graso humano: Cómo el brócoli puede ayudarte
El hígado graso es un problema de salud creciente que afecta a muchas personas hoy en día. Este trastorno se relaciona con una dieta inadecuada y un estilo de…
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Nutrición
Pérdida de peso: No descuides las proteínas
Cuando se trata de perder peso de manera saludable, muchos piensan automáticamente en reducir calorías y aumentar el ejercicio. Sin embargo, uno de los…
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Nutrición
Kimchi: beneficios y recetas de alimentos fermentados para su salud
¿Alguna vez has probado el kimchi? Este alimento fermentado, con raíces en la cultura coreana, ha conquistado paladares en todo el mundo. Más que un simple…
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Salud
Seis alimentos para bajar la presión arterial de forma natural y cuidar el corazón
Te tomas la presión en casa, miras la pantalla y ese número alto te corta el ritmo del día. A veces pasa tras una semana de prisas, cenas saladas y poco…
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Nutrición
Cómo afecta la sal al cerebro y la presión arterial
La sal está en casi todo: en el pan de cada día, en una salsa rápida, en el plato que pides fuera porque no te da tiempo a cocinar. Por eso hablar de sal y…
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Nutrición
Proteínas vegetales para deportistas: rendimiento sin carne
¿Se puede entrenar fuerte sin comer carne? Sí, y con resultados sólidos. Las proteínas vegetales pueden sostener el rendimiento deportivo, la fuerza y la…
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Nutrición
Los 7 alimentos que debes evitar si sufres de hipertensión arterial
La hipertensión arterial es una condición médica en la que la presión sanguínea en las arterias es anormalmente alta. Esto significa que el corazón tiene que…
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Nutrición
La soja: El poderoso aliado contra el cáncer que debes conocer.
La soja, también conocida como la «proteína dorada», es un cultivo leguminoso originario de Asia Oriental que se ha convertido en uno de los alimentos más…
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Nutrición
Todo lo que necesitas saber sobre la fermentación en los alimentos en el organismo
La fermentación es un proceso natural y antiguo que ha sido utilizado por la humanidad durante siglos para preservar y transformar los alimentos. Es un…
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Nutrición
Sushi y sashimi: Mercurio y calorías al final de los palillos
¿Eres amante del sushi y sashimi? Estos deliciosos platillos japoneses han ganado popularidad mundial por su sabor fresco y su presentación elegante. Sin…
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Nutrición
Cómo cambiar a una dieta vegetariana cardiosaludable y reducir el colesterol
¿Has pensado en cambiar a una dieta vegetariana para mejorar tu salud cardíaca y reducir el colesterol? Estás en el lugar correcto. Beneficios de una dieta…
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Nutrición
Bronquitis crónica en fumadores: brócoli para recuperar el aliento
¿Sabías que la bronquitis crónica es uno de los problemas respiratorios más comunes en los fumadores? Esta condición, que se caracteriza por la inflamación…
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Nutrición
Los mejores sustitutos de la sal para la hipertensión arterial
El mantenimiento de una presión arterial saludable es fundamental para una vida larga y activa. La hipertensión arterial, o presión arterial alta, es una…
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Nutrición
Los beneficios para la salud de combinar jengibre y cúrcuma
La naturaleza nos brinda una amplia variedad de ingredientes que pueden mejorar nuestra salud de manera sorprendente. Uno de los dúos más poderosos es la…
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Recetario de Cocina al natural
El arte de cocinar sin aceite: Guía de comidas sanas y deliciosas
Cocinar sin aceite se ha convertido en una tendencia cada vez más popular en el mundo de la cocina saludable. Muchas personas optan por eliminar el aceite de…
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Nutrición
Los beneficios con la dieta macrobiótica para un estilo de vida equilibrado
La dieta macrobiótica es un enfoque dietético basado en principios de equilibrio y conexión con la naturaleza. Se originó en Japón y se ha vuelto popular en…
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Salud
Cómo afectan los alimentos salados a tu sistema inmunitario
El sodio es un mineral esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano. Desempeña un papel vital en la regulación del equilibrio de líquidos, la…
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Nutrición
Cómo prevenir enfermedades cardíacas a través de la alimentación
Las enfermedades cardíacas son una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Afortunadamente, muchos factores de riesgo para estas enfermedades,…
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Nutrición
La guía definitiva para detectar y evitar alimentos con gluten
El gluten, esa proteína presente en trigos como el espelta, kamut, centeno y cebada, puede ser un verdadero enemigo para aquellos con intolerancia o alergia a…
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Nutrición
5 recetas de ensaladas para bajar de peso
Es difícil hacer unas buenas ensaladas para bajar de peso cuando se pueden combinar infinidad de ingredientes. Para tener las mejores ensaladas para…
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Nutrición
10 partes de las frutas y verduras que no sabías que podías comer
Las dietas basadas en plantas siguen estando de moda, y por una buena razón. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), tienen muchos beneficios para la…
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Nutrición
Las Semillas germinadas: una opción ideal para una buena nutrición
Aunque las semillas germinadas son todavía poco conocidas, son, sin embargo, nutritivas y fáciles de comer. Además, puede cultivar usted mismo las semillas de…
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Nutrición
Semillas germinadas: nutritivas y fáciles de comer
Aunque las semillas germinadas son todavía poco conocidas, son nutritivas y fáciles de consumir. También puedes cultivar tú mismo las semillas de ciertas…
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Bienestar
Entérate de cuáles son los alimentos que manchan tus dientes
Tener dientes sanos, blancos y una sonrisa espectacular es importante para la mayor parte de las personas. Se trata de nuestra carta de presentación y de un…
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Hablamos
Los insectos serán el alimento de mañana ¿Por qué sucederá?
Si te gustan los mariscos, es probable que también te gusten los insectos. Averigua por qué los saltamontes son los nuevos camarones y qué insecto puedes…