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7 resultados para “rumiar”.
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Estilo de vida
La naturaleza como antidepresivo: ¿qué cambia en el cuerpo y la mente al salir al aire libre?
Hay días en que la cabeza no baja el volumen, sales de casa cansado, con una preocupación repitiéndose una y otra vez, y caminas sin demasiada intención. Al…
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Bienestar
10 ejercicios fáciles para dejar de pensar demasiado
¿Alguna vez has sentido que no puedes apagar tu mente? Pensar demasiado es un hábito común que puede causar ansiedad y agotamiento mental. A menudo, este…
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Actualidad
Minimalismo emocional: ¿protegerse o evitar sentir?
Te llega un mensaje con un tono raro y, sin pensarlo, ya estás repasando la conversación entera. En el trabajo piden «solo un favor», en casa alguien necesita…
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Actualidad
Por qué las personas retraídas parecen más inteligentes (y cuándo no lo son)
En clase, en una reunión o en una cena, suele pasar lo mismo. Hay alguien que habla poco, observa, y cuando por fin dice algo, todos escuchan. En ese momento…
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Insolito
Adicto a la adrenalina: qué impulsa a alguien a buscar emociones fuertes
Vas conduciendo y, sin darte cuenta, aceleras un poco más de la cuenta. O sales a correr y no te basta con “hacer ejercicio”, necesitas terminar con el…
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Sexo y relaciones
Amor, soledad y algoritmos: el impacto emocional de las apps de citas
Vas en el metro, miras el móvil “solo un momento” y acabas abriendo la app de citas. Deslizas dos perfiles, tres, diez. De pronto aparece un match y el cuerpo…
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Bienestar
Rumiación: ¿Cómo dejar atrás el pasado?
Olvidar el pasado puede ser difícil. Los acontecimientos que las personas han considerado difíciles pueden tener una influencia significativa en su vida…