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40 resultados para “psiquiatría”.
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Bienestar
Las razones por las que deberías caminar al aire libre aunque haga frío
Dar largos paseos al aire libre, incluso en días fríos, es bueno para la salud. ¡Lo dice la ciencia! Aunque mucha gente prefiere el sofá, la manta y Netflix…
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Salud
Oler café durante cinco minutos podría mejorar el estado de ánimo, según una investigación.
Un estudio reciente sugiere que respirar el aroma de café durante unos minutos puede elevar el ánimo de forma breve. Aquí explicamos qué significa, cómo se…
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Estilo de vida
¿Cuáles son los efectos de la comida chatarra en la salud mental?
Conocer cómo la comida ultraprocesada influye en el ánimo y la cognición te ayuda a tomar decisiones que mejoren tu bienestar diario. Aquí explico riesgos y…
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Bienestar
Sufrir de depresión tiene una cara oculta que seguro no conoces
La depresión tiene muchas caras desconocidas y una de ellas son sus devastadoras consecuencias físicas y emocionales para la salud. Aunque se le cataloga como…
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Bienestar
¿Qué es la psicosis posparto y por qué representa una urgencia psiquiátrica?
El nacimiento de un hijo suele representarse socialmente como uno de los momentos más felices y plenos en la vida de una mujer. Sin embargo, detrás de esta…
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Bienestar
La ciencia de la felicidad: ¿puede una dieta cambiar su estado de ánimo?
Hay días en que todo pesa un poco más, duermes mal, comes cualquier cosa entre reuniones y, por la tarde, la tristeza o el cansancio parecen instalarse sin…
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Estilo de vida
Adicción al trabajo: ¿Es su búsqueda de éxito un camino hacia el agotamiento fatal?
Son las 00:47 y vuelve a revisar el correo, mañana cancelará otro plan, dormirá poco y quizá se sienta culpable por parar diez minutos. A veces, trabajar…
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Bienestar
Se acusa a los antidepresivos de engordar: lo que reveló un estudio
La preocupación lleva décadas en consulta: alguien empieza a encontrarse mejor anímicamente, pero la báscula sube y aparece una duda incómoda. ¿El tratamiento…
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Estilo de vida
¿Sus hijos sufren de ‘adicción a las pantallas’? La solución de los expertos
La escena se repite en muchas casas: llega la hora de apagar el celular y comienza una discusión que parece desproporcionada. Hay rabietas, portazos o…
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Estilo de vida
¿Ser más feliz en un minuto? El secreto de Harvard revelado al fin
¿Puedes ser más feliz en un minuto? Suena tentador, casi como esos trucos que circulan por redes y prometen arreglarte el ánimo antes de que se enfríe el…
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Bienestar
¿Su café de la mañana está afectando su salud mental? Conoce la verdad
Para mucha gente, el café de la mañana no se toca, es rutina, consuelo y empujón a la vez. Pero esa taza que despierta también puede mover otras cosas,…
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Estilo de vida
Muchos amigos online, poca compañía: ¿por qué las redes sociales pueden doler?
¿Te ha pasado? Abres una red, encuentras mensajes, memes, historias, reacciones, y parece que hay gente por todas partes, luego cierras la app y el silencio…
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Actualidad
¿Patologizamos la tristeza normal? Diferencias con la depresión
Vuelves a casa después de una ruptura, o tras perder un trabajo, y el cuerpo pesa. Te cuesta comer, duermes raro y lloras con cualquier canción. Al contarlo,…
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Actualidad
Impacto emocional y físico del diagnóstico: qué esperar
Recibir un diagnóstico importante puede sentirse como si el suelo cambiara de lugar. No solo llega información médica, también aparecen pensamientos nuevos,…
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Actualidad
Tratamiento integral en salud mental: medicación, psicoterapia y hábitos que se apoyan entre sí
¿Te ha pasado que haces «todo lo correcto» y aun así sigues sintiéndote al límite? En depresión, ansiedad, adicciones o estrés intenso, a veces una sola…
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Actualidad
La depresión es real, pero la sociedad sigue tratándola como drama
«Échale ganas», «no seas exagerado», «solo buscas atención». A veces esas frases caen en la cocina, en el pasillo del trabajo o por WhatsApp, como si fueran…
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Actualidad
La salud mental sigue siendo el gran tabú del siglo, aunque ya no lo parezca
En la oficina alguien sonríe, cumple y hasta hace bromas. En casa, responde «todo bien» y cambia de tema. En el colegio, un adolescente se encierra en el baño…
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Actualidad
Romper el estigma en salud mental: hablar también sana
«Estoy bien». Lo dices rápido, con una sonrisa automática, mientras por dentro todo pesa. Sigues con tu día, respondes mensajes, cumples, pero en silencio se…
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Actualidad
Nutrición, apoyo emocional y atención médica: el trío que sostiene tu bienestar
¿Te pasa que comes «bien» pero sigues con cansancio, estrés o digestión irregular? A veces no falta información, falta conexión. Nutrición, apoyo emocional y…
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Actualidad
El discurso terapéutico y la identidad de víctima: cómo hablar del dolor sin quedarte atrapado en él
«Me activaste un gatillo», «necesito poner límites», «esto me traumatizó». Frases como estas ya no viven solo en la consulta. El discurso terapéutico (o…
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Actualidad
¿Saludable u obsesivo? Cuando la dieta se vuelve trastorno: señales que no se notan
Estás en el súper y te sorprendes leyendo etiquetas como si fueran un examen. Luego llega la cena y calculas «si hoy me pasé» o «si mañana lo compenso». A…
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Nutrición
¿Por qué el sexo puede actuar como un buen antidepresivo natural (sin ser una cura)?
A veces la tristeza y el estrés no se quedan en la cabeza. Se sienten en el pecho, en el estómago, en la espalda. Y cuando el cuerpo está tenso, la mente…
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Salud
Un gran estudio en Nature detecta similitudes en diagnósticos psiquiátricos dentro de las parejas
¿Te has fijado en cómo, con los años, algunas parejas acaban pareciéndose en gestos, rutinas y hasta en la forma de ver el mundo? Un gran estudio publicado en…
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Salud
Histeria: qué fue y por qué se diagnosticó a tantas mujeres
Imagina ir al médico por desmayos, dolor que va y viene, o una ansiedad que no te deja dormir, y salir con una sola palabra que lo “explica” todo. Durante…
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Salud
Anorexia y bulimia: enfermedades mentales con alto riesgo de muerte
Pensar que la anorexia y la bulimia son “caprichos” o un tema de apariencia es una trampa peligrosa. Son enfermedades mentales que cambian cómo una persona…
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Salud
Baja por estrés en España: cuándo deja de ser una excusa y pasa a ser una incapacidad real
El estrés es como la luz de aviso del coche: puede encenderse un día por ir con prisa y apagarse al descansar. Pero si se queda fijo, y empiezan a fallar más…
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Nutrición
Trastornos alimenticios: cuando la relación con la comida se vuelve mortal
Empieza con algo “normal”. Una dieta para “cuidarse”, una app de calorías, un vídeo en redes con trucos para “marcar abdomen”. Luego llega el primer salto de…
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Salud
Enfermedades mentales y mortalidad prematura: por qué pueden acortar la vida (y qué hacer)
Cuando se habla de mortalidad prematura, no se habla solo de “morir joven”. Se habla de perder años de vida por causas que, en muchos casos, se pueden…
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Salud
Alimentos contra el estrés, la ansiedad y la depresión
¿Has notado que, cuando vas con prisas y comes “lo que sea”, tu paciencia se acorta y el sueño se vuelve más ligero? No es casualidad. La alimentación no…
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Salud
Un gran estudio halla similitudes en los diagnósticos psiquiátricos de las parejas (y no es “contagio”)
¿Te ha pasado que, al mirar a tu alrededor, ves parejas que parecen llevar el mismo “peso emocional”? No es solo una impresión. Un gran estudio con millones…
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Salud
Ansiedad y bienestar diario: 3 claves de una experta de Harvard para que no te arrastre
La ansiedad no siempre llega como un ataque fuerte. A veces entra en silencio, se cuela en un martes cualquiera y te cambia el día: duermes peor, te cuesta…
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Estilo de vida
Qué es la ninfomanía: todo lo que necesitas saber sobre esta adicción al sexo
La idea de la ninfomanía ha llamado la atención en películas, series y hasta memes. Durante mucho tiempo, la cultura la pintó como un deseo sexual sin freno,…
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Salud
Demencia en adultos jóvenes: señales tempranas que no debes ignorar
Cuando pensamos en demencia, solemos imaginar a una persona muy mayor. Sin embargo, la demencia de inicio temprano puede aparecer antes de los 65 años y…
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Salud
Psicofármacos: ¿cincuenta años de estancamiento o cambio?
¿Se quedaron los psicofármacos donde estaban en los años setenta? La respuesta corta es que hubo mejoras reales en seguridad y uso, pero pocos mecanismos de…
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Salud
Delirio digital: cuando las redes sociales provocan trastornos mentales extremos
En 2025 vivimos pegados a la pantalla. Más horas, más estímulos, más algoritmos que compiten por nuestra atención. La mayoría usa las redes sin mayores…
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Salud
La depresión no tiene rostro: el dolor tras la sonrisa
A veces la foto perfecta no cuenta toda la historia. Hay personas que sostienen una sonrisa en público, cumplen con su trabajo, hacen chistes, y por dentro…
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Nutrición
Despertar para comer en la madrugada: el trastorno silencioso que afecta a miles de colombianos, sobre todo mujeres
¿Te despiertas en la noche a picar algo y vuelves a la cama con culpa? No es falta de voluntad. Tiene nombre y se llama síndrome del comedor nocturno. Las…
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Salud
¿Por qué hay más diagnósticos de TDAH en adultos hoy?
¿Te sorprende ver a más personas adultas hablando de TDAH? No eres el único. El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, o TDAH, es un patrón…
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Salud
Relación entre hipotiroidismo y la salud mental (síntomas, pruebas y tratamiento)
El hipotiroidismo es una causa frecuente de cambios de ánimo, ansiedad y problemas de concentración, porque las hormonas tiroideas influyen en cómo el cerebro…
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Salud
Depresión, diabetes e infarto: lo que revela el estudio 2025 y cómo protegerte
No toda la depresión afecta al cuerpo por igual. Un estudio de 2025 analizó subtipos de depresión y encontró diferencias claras: algunos elevan más el riesgo…