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25 resultados para “obtener vitamina”.
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Bienestar
La vitamina ‘olvidada’ que su cuerpo necesita para combatir el envejecimiento
Cuando se habla de vitaminas, casi todos recuerdan la D o la B12. Sin embargo, se olvidan de la vitamina que ayuda a combatir el envejecimiento: la vitamina…
- Bienestar La única vitamina que le falta para sentirse lleno de energía, ¿cuál es? Duermes unas horas razonables, cumples con tus obligaciones y, aun así, te cuesta arrancar el día. El café ayuda un rato, pero al mediodía vuelves a sentir…
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Bienestar
La vitamina que su cerebro necesita para funcionar a máxima potencia: ¿la tiene?
Olvidar una cita, releer el mismo correo tres veces o sentir la mente espesa al final del día puede inquietar. A veces la explicación está en el sueño, el…
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Bienestar
La vitamina D: ¿el nutriente esencial que su cuerpo no recibe?
Puede pasar el día entre la oficina, el transporte y casa, llegar agotado y pensar que el cansancio es parte de la rutina. Si además casi no ve el sol, es…
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Estilo de vida
El alimento que los astronautas comen para evitar el envejecimiento celular, ¡y es muy común!
En una nave espacial, cada bocado cuenta. Los astronautas necesitan alimentos que ocupen poco espacio, duren meses y aporten nutrientes sin complicaciones,…
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Salud
Las 6 vitaminas esenciales para la salud de las mujeres
Las mujeres tienen necesidades nutricionales únicas en comparación con los hombres, y es fundamental asegurarse de estar obteniendo todas las vitaminas…
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Nutrición
Las mejores fuentes de vitamina B12 también para vegetarianos
La vitamina B12 es fundamental para mantener nuestra salud, especialmente en un mundo donde muchos optan por dietas vegetarianas o veganas. Pero, ¿qué pasa…
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Nutrición
Cómo la vitamina D puede ayudar a reducir la tensión arterial en los mayores
La vitamina D es una vitamina liposoluble esencial para la salud del cuerpo humano. A menudo conocida como la «vitamina del sol», la vitamina D se produce…
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Nutrición
Helicobacter pylori: 5 maneras naturales para combatir la bacteria
¿Sufres de problemas estomacales persistentes? Es posible que el culpable sea Helicobacter pylori, una bacteria que afecta a una gran parte de la población…
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Nutrición
Vitamina A, la que ayuda a ver mejor cuando hay poca luz y a evitar la sequedad
La vitamina A es como el “interruptor” bioquímico que permite que la luz se convierta en visión. En la retina participa en el ciclo visual y en la formación…
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Nutrición
Cómo obtener vitamina D sin salir a tomar sol
¿Te suena eso de “en invierno estoy siempre cansado”? A mucha gente le pasa, y no es raro que detrás haya vitamina D baja. En los meses fríos pasamos más…
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Nutrición
Vitaminas y minerales diarios para una salud óptima
¿Te has preguntado alguna vez qué vitaminas y minerales deberías tomar para mantener una salud de hierro? Todos sabemos que una dieta equilibrada es clave…
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Salud
Problemas de memoria: Señales de deficiencia de vitamina B12
¿Alguna vez te has preguntado si tus problemas de memoria podrían estar relacionados con una deficiencia de vitamina B12? No eres el único. Estudios revelan…
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Nutrición
Vitamina F: La esencial para tu salud
¿Sabías que la vitamina F es esencial para la salud? Aunque su nombre suena poco familiar, su impacto en tu bienestar es enorme. La vitamina F se compone en…
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Bienestar
¡Uñas de ensueño! El secreto que nadie menciona
¿Sabías que una etapa crucial para tener unas uñas bellas y lisas es frecuentemente pasada por alto? Muchos centramos nuestra atención en productos caros o…
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Salud
Vitaminas esenciales para fortalecer la salud de los adultos mayores
A medida que envejecemos, nuestras necesidades nutricionales cambian y es fundamental asegurarnos de obtener una ingesta adecuada de vitaminas y minerales.…
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Nutrición
Cuidado con el exceso de vitaminas y minerales
Consumir vitaminas y minerales es esencial para mantener una buena salud, pero ¿sabías que el exceso también puede ser perjudicial? A menudo pensamos que más…
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Nutrición
Úlceras bucales, gingivitis y enfermedad periodontal: Tratamientos naturales
Cuidar nuestra salud bucal es más crucial de lo que muchos creen. Las úlceras bucales, la gingivitis y la enfermedad periodontal afectan a una gran parte de…
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Nutrición
Vitamina D: un aliado clave en la lucha contra el cáncer
La vitamina D, conocida principalmente por su papel en la salud ósea, ha empezado a robarse el protagonismo en otra área crítica: la prevención del cáncer.…
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Nutrición
7 alimentos más ricos en vitamina D
La vitamina D es un nutriente esencial para el funcionamiento óptimo del cuerpo humano. Juega un papel crucial en la salud ósea, el sistema inmunológico y el…
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Nutrición
Caldo de huesos y otros trucos para aumentar el colágeno
El colágeno ya no solo se utiliza para combatir las arrugas. Esta tendencia ha pasado de las inyecciones cosméticas a los productos que vemos todos los días…
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Bienestar
Cómo fortalecer el sistema inmunológico de tu hijo durante todo el año
El sistema inmunológico de tu hijo es su defensa natural contra enfermedades y virus. Como padres, es fundamental fortalecer su sistema inmunológico para…
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Nutrición
La vitamina D: una protección eficaz contra el declive cognitivo
La vitamina D es un nutriente esencial para nuestro organismo. No solo juega un papel crucial en la salud ósea y el sistema inmunológico, sino que también…
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Nutrición
5 vitaminas y complementos alimenticios para combatir el estrés
Cuando se trata de combatir el estrés, las vitaminas y los complementos alimenticios pueden desempeñar un papel crucial. Estas sustancias están diseñadas para…
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Nutrición
Las 10 principales frutas de invierno
Comer según la temporada puede parecer un poco más difícil en invierno. Sin embargo, los beneficios de esta forma de consumir frutas y verduras de invierno…