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40 resultados para “marisco”.
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Salud
La importancia de los omega-3: un nutriente esencial para la salud.
Los omega-3 son grasas esenciales que favorecen el corazón, el cerebro y la respuesta inflamatoria. Conocer qué son, en qué alimentos están y cómo incluirlos…
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Nutrición
Yodo: signos de carencia, normas y alimentos más ricos
El yodo se considera uno de los nutrientes vitales del organismo, responsable de regular la función tiroidea, mantener un metabolismo sano, el crecimiento y…
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Bienestar
5 Consejos sencillos para perder peso con menos carbohidratos
La mayoría de los regímenes dietéticos para perder peso fracasan porque limitan al máximo el consumo de carbohidratos, y es difícil para las personas seguir…
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Estilo de vida
Enfermedades renales: La comida basura debilita los riñones
¿Por qué una dieta baja en fósforo es útil para prevenir y controlar las enfermedades renales? ¿Qué alimentos contienen fósforo? Aquí hay algunas preguntas…
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Estilo de vida
Por qué los insectos se convertirán en el alimento del futuro y por dónde empezar
Si te gustan los mariscos, es probable que también te gusten los insectos. Averigua por qué los saltamontes son los nuevos camarones y qué insecto puedes…
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Nutrición
Comer vegetales de hoja verde rejuvenece el cerebro hasta por 11 años
El consumo diario de aproximadamente una porción de vegetales de hoja verde se asocia a una reducción del envejecimiento cerebral correspondiente a una…
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Nutrición
¿Quieres empezar una dieta sin gluten? Te lo explicamos todo
Objetivo de la dieta sin gluten Una dieta sin gluten es esencial para controlar los signos y síntomas de la enfermedad celíaca y otras afecciones relacionadas…
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Nutrición
Las 4 mejores dietas para reducir el colesterol
Su dieta puede tener un gran impacto en sus niveles de colesterol. Considere la posibilidad de probar una de estas dietas de eficacia probada. Si tiene el…
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Nutrición
El Zinc tiene propiedades antivirales ¿Qué alimentos lo contienen?
¿Sabía que una buena cantidad de zinc en su dieta se asocia con un sistema inmunológico mejorado y una curación más rápida de las heridas? Los beneficios de…
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Salud
Los 10 mejores alimentos que reducen el colesterol
El colesterol suele ser uno de los aspectos más incomprendidos de la salud del corazón. Para muchas personas, llenarse de alimentos que reducen el colesterol…
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Bienestar
La dieta Cohen: las reglas que para adelgazar de forma definitiva
Si has escuchado sobre la dieta Cohen, lo primero que debes saber de ella es que no tienes que gastar una fortuna en ella. Es una dieta que te hará bajar…
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Salud
5 síntomas de hipertensión arterial que puedes revertir de forma natural
La hipertensión arterial (HBP) no es sólo un problema en sí mismo. También provoca otros problemas de salud peligrosos, como infartos, ataques al corazón,…
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Nutrición
20 alimentos para vivir 100 años más
Llegar a una vejez saludable es el deseo de todos. Para lograrlo, es importante llevar una alimentación balanceada para darle al organismo los nutrientes y…
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Nutrición
Sushi: Mercurio, calorías y cómo disfrutarlo de forma segura
¿Te has preguntado alguna vez qué estás comiendo realmente cuando disfrutas de tu sushi y sashimis favoritos? Más allá del sabor exquisito, hay dos aspectos…
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Nutrición
Alimentos ricos en proteínas: fuentes animales y vegetales para una dieta equilibrada
Las proteínas son macronutrientes esenciales para el cuerpo humano, desempeñando un papel fundamental en el crecimiento, la reparación y el mantenimiento de…
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Nutrición
6 excelentes razones para utilizar aceite de trufa
El aceite de trufa es un ingrediente que ha ganado mucha popularidad en la alta cocina. Originario de las trufas, un tipo de hongo subterráneo, este aceite se…
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Salud
6 reacciones alérgicas peligrosas en la playa
Las vacaciones en la playa son el momento perfecto para relajarse, disfrutar del sol y olvidarse del estrés diario. Sin embargo, no todo es diversión bajo el…
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Estilo de vida
Dieta del grupo sanguíneo: ¡Sí, funciona!
¿Te has preguntado alguna vez si la dieta del grupo sanguíneo realmente funciona? La idea detrás de esta dieta es sencilla: adaptar tu alimentación según tu…
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Bienestar
Glándula de la tiroides: cómo funciona y cómo regularla naturalmente
Aunque muchas personas no son conscientes del papel central de la glándula de la tiroides en el cuerpo, sus trastornos afectan cada vez a más personas. Un…
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Salud
Cómo el Omega-3 podría retrasar el envejecimiento celular: lo que dice el estudio
¿Tu edad biológica va a la par de tu edad del calendario? Muchas veces no. La edad biológica refleja cómo funcionan tus células hoy, no cuánto tiempo ha…
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Salud
¿Tenemos microplásticos en el cerebro? La amenaza silenciosa de la que pocos hablan
Durante décadas, la contaminación por plásticos se consideró principalmente un problema ambiental que afectaba a océanos, fauna marina y vertederos distantes.…
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Nutrición
Colesterol bueno vs. malo: El nuevo enemigo que pocos conocen en su dieta diaria
La narrativa sobre la salud cardiovascular y la alimentación ha sido sumamente simplista. Nos enseñaron a dividir los lípidos en dos bandos claramente…
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Estilo de vida
Microplásticos invisibles: ¿cómo transportan toxinas a su cuerpo sin saberlo?
El plástico se ha consolidado como un material omnipresente en la industria, la medicina y la vida cotidiana. Sin embargo, su degradación continua ha dado…
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Bienestar
La vitamina que su cerebro necesita para funcionar a máxima potencia: ¿la tiene?
Olvidar una cita, releer el mismo correo tres veces o sentir la mente espesa al final del día puede inquietar. A veces la explicación está en el sueño, el…
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Bienestar
La vitamina D: ¿el nutriente esencial que su cuerpo no recibe?
Puede pasar el día entre la oficina, el transporte y casa, llegar agotado y pensar que el cansancio es parte de la rutina. Si además casi no ve el sol, es…
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Nutrición
¿Suplementos de colágeno: una estafa o la fuente de la juventud? La ciencia opina
Una piel más firme, menos arrugas y rodillas que dejan de quejarse: esa es la promesa que acompaña a muchos suplementos de colágeno, suena tentador, sobre…
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Salud
La verdad impactante del mar: Los microplásticos que ingerimos
Bebes agua al despertar, calientas el almuerzo en un recipiente plástico o cenas pescado. Son gestos normales, pero hoy pueden incluir una presencia…
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Nutrición
El alimento prohibido en un país pero que es adorado aquí: ¿realmente es peligroso?
Un plato puede ser lujo en una mesa y motivo de veto en otra. Esa contradicción desconcierta, porque si aquí se come con gusto, ¿por qué fuera lo tratan casi…
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Estilo de vida
¿Su nevera es un foco de bacterias? El error de almacenamiento que nadie le cuenta
Una nevera puede estar fría y, aun así, ser insegura. Ese contraste engaña, porque casi todo el mundo mira el frío y muy pocos miran cómo guarda la comida. La…
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Bienestar
¿Peligro en su refrigerador? 5 alimentos que no debe guardar más de 24 horas
La nevera no detiene el reloj, solo lo frena y con algunos platos ni siquiera lo suficiente. Hay alimentos que parecen tranquilos al día siguiente: huelen…
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Nutrición
Desmitificando el mito: ¿La mantequilla es realmente mala para el colesterol?
El colesterol es una sustancia grasa (lípido) que se encuentra naturalmente en nuestro cuerpo. Desempeña funciones vitales, como la formación de membranas…
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Nutrición
Los 10 alimentos imprescindibles para fortalecer tu sistema inmunitario
El sistema inmunitario es un sistema complejo de células, tejidos y órganos que trabajan juntos para defender al cuerpo contra las infecciones y enfermedades.…
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Bienestar
Los 5 alimentos que nunca debería guardar más de 24 horas en su nevera
La nevera no hace magia, si está a 4 °C o menos, frena el crecimiento de bacterias, pero no corrige un mal enfriado ni salva una sobra que pasó media tarde…
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Bienestar
¿Inflamación crónica? Este nutriente secreto puede salvarte
Te sientes cansado, te duele el cuerpo más de la cuenta y la cabeza no rinde igual. A veces no hay fiebre ni una señal dramática, pero algo no termina de…
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Nutrición
Dieta mediterránea: corazón sano y diabetes a raya
La dieta mediterránea es un patrón de alimentación y estilo de vida que se basa en los hábitos alimentarios tradicionales de los países que bordean el mar…
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Nutrición
Beneficios del agua de limón para aliviar el reumatismo y la gota
El reumatismo y la gota son dos condiciones de salud que afectan a las articulaciones y causan dolor, inflamación y rigidez. El reumatismo es un término…
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Nutrición
Señales de advertencia de trastornos de la tiroides: ¿Estás experimentando estos síntomas?
La glándula tiroides es una pequeña pero poderosa glándula endocrina ubicada en la parte delantera del cuello. Su función principal es producir hormonas…
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Nutrición
Salsa de soja: Cómo añadir sabor y salud a tus platos
La salsa de soja, un condimento originario de Asia, se ha convertido en un ingrediente indispensable en cocinas de todo el mundo. ¿Te has preguntado alguna…
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Salud
Los sorprendentes desencadenantes de alergias que tal vez no conozcas
Las alergias son reacciones del sistema inmunológico a sustancias que generalmente son inofensivas para la mayoría de las personas. Cuando el cuerpo entra en…
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Salud
La relación entre la contaminación ambiental por metales y las cardiopatías
La salud humana y el medio ambiente están íntimamente ligados. La contaminación ambiental, tanto en el aire, el agua y el suelo pueden tener un impacto…