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40 resultados para “lavarte”.
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Bienestar
9 maneras de utilizar el bicarbonato de sodio en beneficio de la salud
Probablemente tengas al menos una caja de bicarbonato de sodio en casa. Puedes tener una para hornear, otra en el frigorífico para absorber los olores y otra…
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Bienestar
6 sorprendentes razones por las que sale el frizz y cómo evitarlo
¿Calor, sol… y pelo encrespado y con frizz? Si vives en un clima húmedo, el verano no sólo trae cosas buenas, también puede traer el encrespamiento. El pelo…
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Bienestar
¿Por qué su rutina de skincare podría estar dañando su barrera cutánea?
Una rutina llena de sérums, ácidos y mascarillas puede prometer luminosidad, pero terminar en ardor, tirantez o descamación. Si tu rutina de skincare empezó a…
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Estilo de vida
Ex-ejecutivo de Google revela su regla de 90 segundos para la felicidad
Un mensaje seco de tu jefe, una discusión que se queda dando vueltas o una preocupación que aparece justo antes de dormir pueden cambiar el tono de toda una…
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Bienestar
La verdad insospechada sobre el sueño: el error antes de dormir que sabotea tu descanso
Mucha gente culpa al estrés cuando duerme mal, a veces tiene razón, pero el fallo más común ocurre bastante después, en esos minutos tontos antes de…
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Salud
Los 10 primeros signos de demencia: Cómo reconocerlos
La demencia es un grupo de enfermedades neurológicas que afectan la memoria, el pensamiento, el juicio y la capacidad para llevar a cabo tareas diarias.…
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Estilo de vida
Bicarbonato de sodio para mantener tu casa muy limpia
¿Alguna vez has experimentado la frustración de tratar de limpiar tu hogar con productos químicos agresivos que dejan un olor desagradable y dañan el medio…
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Bienestar
¿Viajas a un país tropical? Conoce de qué enfermedades debes cuidarte
Unas vacaciones en el trópico son perfectas para reponer tus energías, disfrutar de un baño de sol y mar, relajarte y comer delicioso. No obstante, hay cosas…
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Salud
Deberías lavar tus manos tras tocar estos objetos inofensivos
¿Alguna vez tocaste algo que parecía limpio, luego te dio dolor de estómago o un resfriado sorpresa? Ocurre más seguido de lo que creemos. La higiene de manos…
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Bienestar
Cómo quitar un cuerpo extraño del ojo de forma segura
La salud ocular es de suma importancia y, en ocasiones, podemos experimentar molestias debido a la presencia de cuerpos extraños en nuestros ojos. Retirar un…
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Actualidad
Cuidarse hoy para evitar problemas mañana: prevención real con hábitos que se sostienen
Lo que haces un martes cualquiera importa más de lo que parece. Un vaso de agua en vez de un refresco, una caminata corta, apagar la pantalla un poco antes,…
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Estilo de vida
El gym no es terapia (aunque te lo vendan así)
«Esto es mi terapia». Lo lees en una camiseta, lo oyes en el vestuario, aparece en un reel entre sentadillas. Y ojo, tiene sentido: entrenar puede darte un…
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Actualidad
¿Cada cuánto lavar el cabello? Lo que dicen los expertos
¿Te preguntas ¿cada cuánto se debería lavar el cabello? Muchos lo hacen porque ven mitos por todos lados. Sin embargo, los dermatólogos y tricólogos coinciden…
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Salud
Cómo reducir el riesgo de cáncer de colon con un hábito simple que sí funciona
¿Y si una de las mejores cosas que puedes hacer por tu colon no estuviera en un bote, ni en una dieta rara, ni en un reto imposible? El cáncer de colon (o…
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Salud
Médicos comparten 8 trucos para dejar el cigarrillo y los vapeadores
Te despiertas y, casi sin pensar, buscas “algo” para empezar el día. A otras personas les pasa después de comer, al bajar del coche o en esa pausa corta del…
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Nutrición
¿Mañana o noche? La mejor hora para tomar colágeno, omega 3 y magnesio (sin complicarte)
¿Te ha pasado que compras colágeno, omega 3 o magnesio y, justo antes de empezar, te quedas pensando: “Vale, ¿pero esto cuándo me lo tomo?”. Por la mañana…
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Salud
Ejercicios de neurociencia para mejorar la memoria y reducir el riesgo de Alzheimer
¿Te preocupa olvidar nombres, citas o dónde dejaste las llaves? La buena noticia es que la memoria no es una “caja” fija, se parece más a un músculo: mejora…
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Salud
La forma más natural y eficaz de bajar el colesterol (sin vivir a dieta)
El colesterol alto suele ir en silencio. No duele, no avisa y, aun así, puede ir dejando “cal” en las arterias con el paso de los años. Cuando ese “tubo” por…
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Salud
Consejos para corregir hábitos de respiración incorrectos (nariz, diafragma y postura)
Respirar debería ser lo más simple del mundo, pero a veces el cuerpo aprende atajos que salen caros. Si sueles acabar el día con cansancio raro, con el cuello…
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Salud
Endocrinólogo explica cómo prevenir, detectar y tratar el pie diabético (y evitar amputaciones)
¿Sabías que muchas amputaciones en personas con diabetes empiezan con una herida pequeña en el pie que nadie miró a tiempo? Eso es justo lo que un…
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Salud
El poder oculto de la mente para curar el cuerpo
¿Te ha pasado que tu cuerpo se queja justo cuando tu cabeza va a mil? Dolor de estómago antes de una reunión, tensión en el cuello en épocas de presión,…
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Insolito
¿Qué pasa si duermes con la ropa de calle en vez de pijama, según la psicología?
¿Te has quedado dormido alguna vez en el sofá con vaqueros y sudadera, sin fuerzas ni para ponerte el pijama? O quizá lo haces casi todos los días y ya ni te…
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Nutrición
¿Qué es la nutrición emocional y por qué puede sanar el alma?
¿Alguna vez has sentido que tu humor cambia según lo que comes? La nutrición emocional explica esa conexión sencilla entre comida, cerebro y estado de ánimo.…
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Estilo de vida
¿Correr todos los días es saludable o riesgoso para la salud?
¿Te has preguntado alguna vez si correr todos los días es una buena idea o si tu cuerpo terminará pasándote la factura? Muchas personas se motivan, se ponen…
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Salud
En tiempos de aislamiento, meditar nos reconecta con lo más humano
Cuando pasamos mucho tiempo a solas, la mente corre sin freno. Aparecen dudas, miedo, cansancio. En ese ruido, la meditación actúa como una casa pequeña y…
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Hablamos
El error que arruina tu cepillado: enjuagarte con agua después de lavarte los dientes
¿Te cepillas a conciencia y acabas con un gran buche de agua? Es un gesto automático y, sin querer, es el error muy común que reduce el efecto de tu…
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Salud
El consejo saludable que debe seguir todos los días para prevenir el cáncer de hígado, según Mayo Clinic
Cada año, miles de personas reciben este diagnóstico y muchas de ellas descubren demasiado tarde el daño. Por eso, hoy más que nunca, cuidar el hígado debe…
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Salud
Los parásitos intestinales: cómo detectarlos y qué hacer
Los parásitos intestinales son organismos que viven en el intestino y pueden causar enfermedades. Son una de las formas más comunes de parasitismo en el mundo…
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Bienestar
Prevenir y mantener la higiene de tus lentes de contacto y evitar infecciones
Usar lentes de contacto puede ser una excelente opción para corregir problemas de visión, pero es fundamental mantener una adecuada higiene y cuidado de estos…
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Bienestar
Los peligros de comerse las cutículas de las uñas
Las cutículas son pequeños pliegues de piel que se encuentran en la base de las uñas. Estas delicadas estructuras tienen una función importante en la…
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Nutrición
Lavarse las manos correctamente: ¿Cuántas veces al día deberías hacerlo?
Lavarse las manos correctamente es una de las medidas más sencillas y efectivas para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas. Las manos son el…
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Nutrición
¿Con qué frecuencia debes lavarte la cara?
¿Sabías que la frecuencia con la que te lavas la cara puede marcar una gran diferencia en la salud y apariencia de tu piel? En el mundo actual, lleno de…
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Nutrición
6 consejos para fortalecer tu sistema inmunológico naturalmente
El sistema inmunológico desempeña un papel esencial en la protección de nuestro cuerpo contra bacterias, virus y otros agentes patógenos que pueden causar…
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Salud
Consejos para reducir la hinchazón después de usar lentillas
¿Cómo evitar la hinchazón después de usar lentillas? Las lentillas son una parte vital de la vida diaria para muchas personas, pero la hinchazón ocular…
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Nutrición
Los 12 riesgos del verano en los que no pensamos
El verano está lleno de sol y diversión, pero también esconde una serie de riesgos que a menudo pasamos por alto. Desde quemaduras solares hasta…
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Los riesgos de contener un estornudo y por qué deberías dejarlo salir
Los estornudos son una reacción natural del cuerpo para expulsar irritantes o partículas del sistema respiratorio. Cuando se intenta contener un estornudo, se…
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8 remedios caseros para la rinitis alérgica
La rinitis alérgica se caracteriza por presentar varios síntomas que afectan directamente a la nariz como comezón, irritación, secreción nasal, cefaleas,…
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¡Tenga mucho cuidado con los lentes de contacto!
Para los humanos, los lentes de contacto son una variante para los usuarios que usan gafas. Hay quienes los usan a diario, por cuestiones médicas, hay quienes…
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Peligro que existe en casa: 6 riesgos para la salud en los que no pensamos
Todos sabemos que nuestros hogares pueden ser un lugar de peligros para la salud, si no se gestionan adecuadamente. El moho, la lejía, las fugas de gas, son…
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Bienestar
8 errores que probablemente estés cometiendo al lavarte las manos (y cómo hacerlo correctamente)
¿Te has preguntado alguna vez cómo lavarte las manos? Parece instintivo, pero la rutina típica de una persona para lavarse las manos suele tener una serie de…