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40 resultados para “irse”.
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Salud
Pérdida de audición a mediana edad: un estudio la relaciona con un riesgo de demencia un 71 % mayor
Un estudio reciente asocia la pérdida de audición en la mediana edad con un aumento del 71 % en el riesgo de demencia. Lee qué significa, sus límites y qué…
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Salud
Síndrome de piernas inquietas: un estudio analiza su posible relación con la enfermedad de Parkinson
Te explicamos qué sabemos sobre la posible relación entre el síndrome de piernas inquietas (SPI) y la enfermedad de Parkinson, qué limitaciones tienen los…
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Salud
Artrosis de rodilla: qué es la artrosis tricompartimental y cuáles son sus síntomas
La artrosis tricompartimental de rodilla afecta simultáneamente los tres compartimentos de la articulación y puede limitar la movilidad. Este texto explica…
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Salud
El estrés puede dejar huella en el corazón de las mujeres: esto es lo que revela un estudio
Un estudio reciente sugiere que el estrés puede dejar cambios detectables en el corazón de las mujeres. Aquí explico qué significa, cómo se interpreta la…
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Salud
El error más común al hacer ejercicio después de los 40 años, según un científico deportivo.
Evitar lesiones y mantener fuerza y movilidad tras los 40 depende menos de la intensidad que de cómo planificas recuperación y fuerza. Identifica y corrige el…
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Salud
Los peligros del sedentarismo: cómo afecta al funcionamiento de las mitocondrias.
Entiende cómo la falta de actividad altera las mitocondrias —las “centralitas” de las células— y qué pasos prácticos puedes tomar hoy para preservar energía,…
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Salud
Salud intestinal y alimentación: lo que revelan 3 estudios recientes sobre tu microbiota.
Tres líneas de investigación recientes sobre microbiota —fibra, alimentos fermentados y efectos de fármacos— confirman que la dieta y el uso responsable de…
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Salud
Cómo medirse correctamente la presión arterial en casa: consejos de un cardiólogo.
Aprende a medir tu presión arterial en casa con técnica fiable y sencilla para obtener lecturas consistentes y útiles para tu salud cardiovascular.
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Salud
El estrés psicosocial elevado en las mujeres podría dejar huellas en el tejido cardíaco.
El estrés psicosocial crónico podría dejar cambios detectables en el tejido cardíaco de las mujeres; conocer mecanismos y señales ayuda a prevenir y manejar…
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Salud
Prevención del cáncer: cómo reducir los factores de riesgo.
Reducir el riesgo de cáncer es posible actuando sobre los factores modificables: tabaco, alcohol, peso, alimentación, ejercicio, vacunas y cribados. Aquí…
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Salud
Cultivar el sentido del humor cada día: 8 maneras de conseguirlo.
El sentido del humor mejora el bienestar y las relaciones. Aquí tienes ocho estrategias prácticas, basadas en psicología y hábitos diarios, para cultivarlo…
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Salud
¿Por qué siempre te queda sitio para el postre aunque estés lleno? La ciencia explica este fenómeno
Descubre por qué, pese a sentirte lleno, casi siempre hay hueco para el postre: la respuesta combina señales corporales, agradabilidad de los sabores y…
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Salud
Cambio de hora: ¿qué ocurre realmente con la hora extra de sueño que supuestamente ganamos?
El cambio de hora de otoño se asocia con una hora ‘extra’ en el reloj, pero ¿se traduce en más sueño reparador? Te explico qué ocurre realmente y cómo…
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Salud
¿Eres el hermano mayor? Un estudio relaciona el orden de nacimiento con 4 enfermedades
Saber si ser el hermano mayor influye en tu salud puede servir para vigilar riesgos prevenibles. Te explico qué evidencia existe sobre la relación entre orden…
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Salud
¿No consigues dormir? Por qué levantarte de la cama puede ayudarte a conciliar el sueño
Si das vueltas en la cama, levantarte durante unos minutos puede romper la ansiedad y enseñar a tu cerebro que la cama es solo para dormir. Aquí tienes cómo…
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Salud
Comer insectos no es una moda nueva: esta práctica alimentaria tiene miles de años de historia
Descubre por qué comer insectos no es una moda reciente sino una práctica ancestral presente en muchas culturas; aprende qué nutrientes aportan, cómo se…
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Salud
Brotes de brócoli y resistencia a la insulina: el posible beneficio que estudian los investigadores
Investigadores exploran si los brotes de brócoli, ricos en sulforafano, pueden ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina. La evidencia es preliminar;…
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Salud
Caminar cada día también protege el cerebro: lo que revela la ciencia sobre los pasos diarios
Caminar cada día no solo mejora el corazón y las piernas: la actividad habitual también beneficia la memoria, la atención y puede reducir el riesgo de…
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Salud
Refrescos en niños: su consumo podría aumentar el riesgo de hipertensión en la edad adulta.
Un consumo alto de refrescos azucarados en la infancia se asocia con mayor riesgo de presión arterial alta en la adultez; entender por qué y cómo reducirlo…
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Bienestar
Las mejores estrategias alimentarias y de estilo de vida para combatir la hipertensión
La hipertensión, o presión arterial alta, es una condición médica común que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.…
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Salud
Beber café regularmente se relaciona con menos grasa abdominal y una mejor masa muscular, según un estudio.
Un estudio observacional reciente asocia el consumo habitual de café con menos grasa abdominal y mayor masa muscular en adultos; los autores advierten que son…
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Bienestar
Las nanopartículas de oro: un avance en el tratamiento de enfermedades neurológicas
Las nanopartículas de oro han revolucionado el campo de la medicina moderna debido a sus propiedades únicas y versatilidad en diversas aplicaciones médicas.…
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Salud
La nicotina favorece la hipertensión, los accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades cardiovasculares.
Saber cómo la nicotina daña el corazón y los vasos te ayuda a proteger tu salud cardiovascular. Aquí explicamos mecanismos, evidencia y qué hacer para reducir…
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Salud
Si eres el hermano mayor, podrías tener más probabilidades de desarrollar estos problemas de salud, según un estudio.
Si eres el hermano mayor, investigaciones en salud y ciencias sociales han identificado asociaciones con distintos riesgos —físicos y mentales— que conviene…
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Salud
Golpe en el dedo del pie: duele, pero ¿cómo saber si está roto y cómo tratarlo?
Aunque los huesos de los dedos del pie son pequeños, desempeñan un papel esencial en el caminar y el equilibrio. Las lesiones en los dedos de los pies también…
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Salud
Los PFAS, contaminantes eternos, también están presentes en los alimentos para perros y gatos: cómo prevenir sus riesgos.
Los PFAS son compuestos muy persistentes que pueden contaminar piensos y alimentos para mascotas. Aprende qué son, cómo pueden afectar a perros y gatos y…
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Salud
Un compuesto natural de la granada podría beneficiar la función cardíaca.
Un compuesto natural presente en la granada, especialmente en la cáscara y las semillas, podría ayudar a mejorar la función cardiovascular mediante efectos…
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Salud
5 errores comunes en las picaduras de garrapata y mantenga a salvo a su familia
Las picaduras de garrapata son un problema de salud que muchas personas tienden a subestimar. Sin embargo, lo que parece ser una simple molestia puede…
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Salud
Presión arterial: ¿qué es más eficaz para controlarla, la alimentación o el ejercicio físico?
Descubre qué aporta más al control de la presión arterial: cambios en la alimentación o incrementar la actividad física. Te explico evidencia, ventajas y cómo…
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Salud
Sudores nocturnos: cuáles son sus causas y cómo combatirlos.
Aprende qué provoca los sudores nocturnos, cómo distinguir causas benignas de señales de alarma y qué medidas prácticas puedes aplicar hoy para reducirlos y…
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Salud
La importancia de los omega-3: un nutriente esencial para la salud.
Los omega-3 son grasas esenciales que favorecen el corazón, el cerebro y la respuesta inflamatoria. Conocer qué son, en qué alimentos están y cómo incluirlos…
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Bienestar
¿La obesidad es contagiosa?
El número de casos de obesidad no ha dejado de aumentar en las últimas décadas. Incluso se habla de la enfermedad como una epidemia. Se han propuesto varias…
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Sexo y relaciones
3 posiciones para practicar sexo oral con más placer
El sexo oral puede ser una forma directa y tierna de cuidar la intimidad en pareja. No solo se trata de estímulo físico, también fortalece la confianza y la…
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Salud
Presión arterial diastólica elevada: causas, síntomas y prevención
Son varios los factores que contribuyen a una presión arterial diastólica elevada. Algunas de ellas, como la obesidad, son controlables por el individuo,…
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Bienestar
Manzana y Canela: El dúo mágico para perder peso
La manzana y la canela son dos alimentos que juntos son sorprendentemente útiles para aquellos que quieren perder peso. Hay alimentos que tienen propiedades…
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Bienestar
¡No engorde entre los 20 y 40 años!
Entre los 20 y 40 años de edad, tenga cuidado de no engordar. Porque las libras extra que se toman a una edad en la que se te define como «joven adulto»…
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Bienestar
Pérdida de cabello: Soluciones naturales para las mujeres
La belleza del cabello juega un papel importante en la apariencia física y la autopercepción. En las mujeres, la principal causa de la pérdida de cabello…
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Más energía, más calorías quemadas: 9 consejos para aumentar tu metabolismo
El metabolismo es un término que describe todas las reacciones químicas que tienen lugar en el cuerpo. Estas reacciones químicas mantienen el cuerpo vivo y en…
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Las causas de la parálisis del sueño, una aterradora condición
La parálisis del sueño es una sensación de incapacidad para moverse, ya sea al comienzo del sueño o al despertar. Los sentidos y la conciencia de la persona…
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Nutrición
La verdad que ignorabas sobre el aguacate y sus beneficios
Su apariencia rústica y su carne grasa lo hace una de las frutas ideales para muchas ensaladas y comidas en general. Pero, ¿sabes qué propiedades…