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12 resultados para “ghrelina”.
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Bienestar
Hacer dieta para adelgazar: 8 errores que arruinan tus esfuerzos
¿Te has preguntado por qué no logras adelgazar a pesar de seguir una dieta estricta? Perder peso no es tarea fácil y requiere más que solo contar calorías.…
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Nutrición
¿Tiene hambre aunque coma? La hormona secreta que le traiciona
Terminar de comer un plato abundante y, apenas una hora después, sentir un vacío insaciable en el estómago es una experiencia exasperante. Muchas personas…
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Bienestar
Adiós a la fatiga vespertina: 12 comidas ricas en proteínas que le energizan
Es una escena familiar para millones de personas: dan las tres o cuatro de la tarde y, de repente, una pesadez incontrolable nubla la concentración. El…
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Nutrición
¿Por qué el ayuno intermitente falla para el 70%? La ciencia responde
El ayuno intermitente se ha consolidado como una de las estrategias nutricionales más populares y debatidas de la última década. Desde atletas de alto…
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Fitness
¿Por qué su rutina de ejercicio no le da resultados? La ciencia lo revela
Es una de las experiencias más frustrantes en el ámbito del bienestar físico: acudir religiosamente al gimnasio, sudar durante horas, seguir las instrucciones…
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Estilo de vida
Los 5 errores que comete al intentar perder peso: ¿está saboteándose?
Perder peso es uno de los objetivos más comunes en la sociedad actual, pero también uno de los que genera mayor frustración. Muchas personas inician este…
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Bienestar
El factor ambiental clave que altera tu metabolismo sin que lo sepas
Revisar el teléfono en la cama parece inofensivo, también lo parece dormir con una lámpara encendida o terminar trabajo frente a una pantalla cerca de…
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Nutrición
¿Puede su microbiota intestinal controlar sus antojos? La conexión revelada
A veces te da ganas de comer algo dulce justo cuando prometiste que no ibas a picar nada y no, eso no siempre habla de poca disciplina, tu microbiota…
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Salud
Por qué tus hormonas son la clave para perder peso
Perder peso puede sentirse como una batalla cuesta arriba, y la realidad es que no todo depende de la fuerza de voluntad o los hábitos alimenticios. Tus…
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Salud
Lo que ocurre en tu cerebro cuando tienes hambre
Ese momento incómodo en una reunión cuando tu estómago ruge más fuerte que tu jefe. ¿Te ha pasado? De repente, tu atención desaparece, tu paciencia se acorta,…
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Bienestar
4 hormonas responsables de la pérdida de peso: ¿Cómo controlarlas?
Una dieta balanceada y un óptimo plan de ejercicios son aliados indispensables para promover una pérdida de peso saludable. Sin embargo, no es suficiente para…
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Bienestar
8 cosas que haces cada día y que no sabes que te hacen subir de peso
Mantener un peso saludable suele percibirse como una batalla que se libra exclusivamente en el gimnasio o frente al plato de comida. Sin embargo, muchas veces…