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40 resultados para “evitarla”.
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Salud
Plásticos en el microondas: cuidado con las sustancias tóxicas y cómo evitarlas.
Calentar comida en plástico en el microondas puede aumentar la migración de sustancias químicas a los alimentos. Aprende qué plásticos evitar, cómo…
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Bienestar
¡No engorde entre los 20 y 40 años!
Entre los 20 y 40 años de edad, tenga cuidado de no engordar. Porque las libras extra que se toman a una edad en la que se te define como «joven adulto»…
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Nutrición
El olor corporal: qué alimentos que lo afectan y se deben evitar
El olor corporal de cada persona puede ser afectado directamente por los alimentos que consume. Aunque hay otros factores que influyen, como la genética, el…
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Bienestar
La aromaterapia, un increíble tratamiento natural
La aromaterapia define el uso de sustancias aromáticas extraídas de plantas. De hecho, indica el uso de aceites esenciales con fines terapéuticos. A partir de…
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Bienestar
Por qué el alcohol deshidrata y qué hacer al respecto
La deshidratación se produce cuando el cuerpo no tiene suficiente líquido para funcionar eficazmente. Esto puede provocar síntomas como dolores de cabeza,…
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Salud
perte de poids: por qué el efecto yo-yo puede ser más peligroso para algunos
Entiende por qué las pérdidas y recuperaciones repetidas de peso afectan de forma distinta a cada persona y qué medidas prácticas puedes tomar para reducir…
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Bienestar
¿Cuánto tiempo se tarda en perder peso de forma saludable y sostenible?
¿Cuánto tiempo se tarda en perder peso de forma saludable y sostenible? Es una pregunta común y relevante para muchos. La respuesta no es simple, ya que cada…
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Bienestar
8 signos reveladores de que sufres soledad
La soledad es un desafío silencioso que puede afectar a cualquiera, en cualquier momento. En la sociedad moderna, donde estamos más conectados digitalmente…
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Bienestar
El ingrediente secreto: ¿la clave para una piel radiante que ya tiene en casa?
Frente al espejo, es fácil pensar que hace falta una crema costosa para ver la piel más fresca. Sin embargo, el ingrediente secreto para una piel radiante no…
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Bienestar
Esta planta olvidada de la abuela es el nuevo ‘oro’ contra la inflamación
En muchas casas, un golpe en la rodilla o un moretón traía la misma escena: una crema del botiquín, una compresa fría y el consejo de la abuela. La planta…
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Estilo de vida
Este es el hábito que está saboteando su energía en las mañanas
Suena la alarma, usted la pospone dos veces, busca café a ciegas y empieza el día con prisa. Sin embargo, llega media mañana y el cansancio sigue ahí, aunque…
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Estilo de vida
El truco viral de 10 segundos para dejar de procrastinar de una vez por todas
Miras el informe pendiente, abres otra pestaña y te prometes que empezarás después, pasan veinte minutos, luego una hora y la tarea sigue ahí, pero ahora pesa…
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Nutrición
¿Es la dieta ‘keto’ realmente segura a largo plazo? La opinión de los expertos
Bajar varios kilos en las primeras semanas puede hacer que cualquier dieta parezca una revelación, por ejemplo, la dieta keto a largo plazo puede ayudar a…
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Estilo de vida
¿Por qué la procrastinación crónica se vuelve tan difícil de romper?
Tienes una tarea importante abierta en la pantalla, pero decides responder mensajes, ordenar un cajón o mirar un video. Durante unos minutos sientes alivio,…
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Salud
¿Cómo comer nueces para mantener el corazón fuerte?
A media tarde, el hambre aprieta y la elección suele ser rápida: galletas, patatas fritas o algo dulce. Sin embargo, una pequeña porción de nueces puede…
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Bienestar
El alimento que los neurólogos recomiendan para una memoria de elefante: ¡No es pescado!
Cuando se habla de alimentos para la memoria, casi siempre aparecen el salmón, las sardinas y las nueces. Sin embargo, un hongo blanco y de aspecto peculiar…
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Bienestar
¿Su metabolismo está lento? La clave está en esta bebida matutina
Hay mañanas en las que el cuerpo parece arrancar con el freno puesto, despierta cansado, siente hambre poco después del desayuno y la báscula no se mueve. Es…
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Salud
Alerta mundial: el regreso inesperado de una enfermedad que creíamos extinta
La palabra «extinta» aparece en titulares, mensajes reenviados y videos alarmistas, pero en julio de 2026 el problema no es el regreso de una enfermedad…
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Bienestar
¿Sientes un silbido al respirar? Neumólogo explica las causas más allá del asma
Escuchar un silbido al sacar el aire asusta. Ese pitido, que muchos describen como un pequeño silbato en el pecho, se llama respiración sibilante y aunque el…
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Bienestar
Este ingrediente común en su dieta podría estar arruinando su sueño: ¡cuidado!
Puede cenar ligero, apagar el móvil temprano y aun así pasar una hora dando vueltas en la cama, a veces el culpable no es el estrés ni el colchón, sino un…
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Salud
Capacidad cardiorrespiratoria a los 40: la señal que puede anticipar tu futuro
Cumplir 40 no cambia solo cómo se siente el cuerpo al final del día, a veces cambia algo más importante: la facilidad con la que el corazón, los pulmones y…
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Bienestar
¿Por qué la puerta del frigorífico es el peor sitio para la leche?
Abres el frigorífico, coges la leche de la puerta y piensas que está donde siempre ha estado. Parece un gesto normal, casi automático. Y, sin embargo, ahí…
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Nutrición
Dieta mediterránea: corazón sano y diabetes a raya
La dieta mediterránea es un patrón de alimentación y estilo de vida que se basa en los hábitos alimentarios tradicionales de los países que bordean el mar…
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Bienestar
Descubre las causas del cáncer de piel para que puedas protegerte
El cáncer de piel es uno de los más comunes. Y aunque por lo general los afectados son hombres,las mujeres también pueden padecerlo. Existen diferentes causas…
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Bienestar
Por qué no debes ducharte con agua caliente justo después de comer
Después de un largo y agotador día de trabajo, lo único que deseamos es llegar a casa, cenar rápidamente y sumergimos bajo la reconfortante calidez de una…
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Nutrición
Hígado graso humano: Cómo el brócoli puede ayudarte
El hígado graso es un problema de salud creciente que afecta a muchas personas hoy en día. Este trastorno se relaciona con una dieta inadecuada y un estilo de…
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Bienestar
Cómo prevenir y tratar el morderse la lengua
¿Alguna vez te has mordido la lengua y te has preguntado por qué sucede o cómo puedes evitarlo? Este incómodo accidente es más común de lo que parece y puede…
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Bienestar
Mareos y vahídos: las 10 principales causas a tener en cuenta
Causas frecuentes de mareos y vahídos Los mareos y vahídos pueden ser síntomas alarmantes que afectan a muchas personas en su día a día. Los mareos y vahídos,…
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Actualidad
Control médico periódico: detectar antes de complicar (y vivir más tranquilo)
Un control médico periódico no es «ir al médico cuando duele». Es más parecido a revisar el coche antes de un viaje largo: no porque esperes una avería, sino…
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Bienestar
¿La dieta keto dañan el corazón? Esto es lo que dicen los estudios recientes
La dieta keto (o cetogénica) es un patrón muy bajo en carbohidratos y alto en grasas. La idea es que el cuerpo use grasa como combustible y produzca cetonas.…
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Fitness
Nutricionistas revelan cuáles son las peores dietas y por qué deberías evitarlas
Abres el móvil y aparece la promesa de siempre: «baja 5 kilos en 7 días». Luego, fotos de antes y después, jugos verdes, tés «milagro» y una lista de…
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Salud
¿Te suena el aceite esencial de ajedrea, pero no tienes claro para qué sirve en la vida real? Te contamos
La ajedrea (Satureja montana o Satureja hortensis) se usa sobre todo como apoyo digestivo, respiratorio y para el cuidado de la piel, y no es casualidad. Es…
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Salud
Método Bonapace: qué es y cómo ayuda a aliviar el dolor del parto
Estás en la recta final del embarazo y aparece la pregunta que casi nadie evita: ¿cómo será el dolor del parto? Algunas personas lo viven con calma, otras con…
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Nutrición
Dietas exprés: por qué podrían poner en riesgo su salud, según especialistas
¿Le suena eso de “en 7 días te deshinchas”, “pierde 5 kilos en una semana” o “reto detox”? Las dietas exprés se vuelven populares por un motivo sencillo:…
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Salud
Creatina: qué hace en tu organismo y cuándo conviene dejar de tomarla
La creatina es una sustancia que tu cuerpo ya produce y que también obtienes de alimentos como la carne y el pescado. Aun así, mucha gente la usa en…
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Nutrición
Creatina: qué hace en tu organismo y cuándo conviene dejar de tomarla
¿Por qué tanta gente toma creatina y por qué surge la duda de si es algo “para siempre”? Parte de la respuesta es simple: no es una sustancia extraña. Tu…
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Salud
Enfermedades del viajero: las patologías que suelen aumentar en vacaciones y cómo evitarlas
Las enfermedades del viajero no aparecen por mala suerte, suelen colarse cuando bajamos la guardia. En vacaciones cambiamos de clima en pocas horas, comemos…
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Salud
¿Qué pacientes no pueden tomar melatonina para dormir? Tenga cuidado antes de usarla
Si la noche se te hace larga, es normal mirar la mesita y pensar en la melatonina. Se vende sin receta en muchos sitios, suena “natural” y promete ordenar el…
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Salud
Melatonina y depresión: qué pasa si la tomas para dormir mejor
Cuando estás con depresión, dormir puede volverse una batalla. Te acuestas cansado, pero la cabeza no para. O te duermes y te despiertas a las 3 a.m., con ese…
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Actualidad
Niños que no quieren dormir solos: entre el miedo y la inseguridad
Son las 2:17 de la madrugada y vuelve a pasar. Pasos pequeños en el pasillo, una voz llorosa, o esa frase que ya te sabes de memoria: “No quiero estar solo”.…