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40 resultados para “evidencias”.
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Salud
Estrés oxidativo: cuáles son sus efectos a largo plazo y cómo mantenerlo bajo control.
Conoce qué es el estrés oxidativo, qué efectos acumulativos puede tener en la salud y qué medidas prácticas puedes aplicar ya para reducirlo y proteger tus…
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Salud
Cómo reducir el colesterol: 5 hábitos sencillos que puedes adoptar después de cenar.
Cinco hábitos sencillos después de la cena pueden ayudar a bajar el colesterol cuando se combinan con una dieta equilibrada y la supervisión sanitaria. Aquí…
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Salud
La contaminación del aire podría agravar las enfermedades reumáticas, especialmente la artritis reumatoide.
La exposición a la contaminación atmosférica puede empeorar los síntomas y la progresión de algunas enfermedades reumáticas, sobre todo la artritis…
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Salud
Riesgo de demencia: cuidar estos 3 factores podría proporcionar hasta 13 años más sin deterioro cognitivo.
Cuidar tres factores —dejar de fumar, controlar la presión arterial y mantener actividad física— puede retrasar el deterioro cognitivo. Estas medidas podrían…
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Salud
Cáncer colorrectal: 5 verduras crucíferas que podrían ayudar a reducir el riesgo.
Incluir verduras crucíferas como brócoli, coles y kale en tu dieta puede contribuir a reducir el riesgo de cáncer colorrectal gracias a compuestos bioactivos…
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Salud
Cáncer de pulmón: guía completa para comprender sus causas, síntomas, diagnóstico y tratamientos.
Guía práctica y rigurosa para entender qué causa el cáncer de pulmón, cómo se detecta y qué opciones terapéuticas existen hoy; información útil para pacientes…
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Salud
Fortalecer los huesos de forma natural: siete tipos de ejercicios que ayudan a mejorar la densidad ósea.
El ejercicio regular puede ayudar a mantener y mejorar la densidad ósea; descubre siete tipos de ejercicios prácticos y cómo integrarlos en tu rutina para…
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Salud
Prevención de la demencia: tres factores de riesgo que conviene controlar a partir de la mediana edad.
Controlar algunos factores desde la mediana edad reduce el riesgo de desarrollar demencia años después. Aquí explico tres factores clave y medidas prácticas…
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Salud
Edulcorantes artificiales: un sustituto del azúcar muy utilizado se relaciona con un mayor riesgo de infarto.
Algunas investigaciones observacionales han asociado el consumo habitual de edulcorantes artificiales con un mayor riesgo de eventos cardiovasculares como el…
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Salud
Ejercicio aeróbico regular: una actividad que podría ayudar a mantener el cerebro más joven.
El ejercicio aeróbico regular puede reducir el ritmo de deterioro cognitivo asociado a la edad y favorecer funciones como la memoria y la atención, además de…
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Salud
Cáncer de colon en jóvenes: cuatro síntomas de alerta que nunca deberías ignorar.
Detectar a tiempo el cáncer de colon en personas jóvenes puede cambiar el pronóstico. Aquí explico cuatro signos de alarma claros y qué hacer si los notas.
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Salud
Enfermedad de parkinson: La cafeína reduce el riesgo pero no la progresión
¿Sabías que la cafeína podría reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson? Aunque no necesariamente afecta la progresión de esta condición,…
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Insolito
Secuencian ADN de un humano del Antiguo Egipto: el genoma completo que sorprende por su ascendencia
Con el calor, la humedad del suelo y miles de años de bacterias haciendo su trabajo, el ADN suele desintegrarse como papel mojado. Por eso, cuando se habla de…
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Nutrición
Marte: La NASA descubre nuevas evidencias de agua líquida bajo su superficie
El planeta Marte ha sido durante décadas el foco principal de la exploración astrobiológica debido a su notable parecido histórico con la Tierra. Aunque la…
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Estilo de vida
El síndrome del impostor: ¿Por qué usted cree que no es lo suficientemente bueno?
Imagine que acaba de recibir un ascenso importante en su trabajo o que ha completado un proyecto de gran envergadura con excelentes resultados. En lugar de…
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Bienestar
Déficit de atención: ¿Es un trastorno real o una etiqueta conveniente para la hiperactividad infantil?
En las últimas décadas, el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) se ha consolidado como uno de los diagnósticos más frecuentes en la…
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Estilo de vida
¿Tienes estas 6 expresiones en tu CV? Podrían arruinar tus posibilidades de conseguir una entrevista
En el competitivo mercado laboral actual, escribir un currículum vitae efectivo es un arte que requiere precisión, claridad y estrategia. La mayoría de los…
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Salud
Avance médico: La píldora que podría revertir la diabetes tipo 2 ¿mito o realidad?
La diabetes tipo 2 representa uno de los desafíos de salud pública más urgentes del siglo XXI, afectando a más de 500 millones de personas en todo el mundo.…
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Bienestar
Crímenes cibernéticos: La nueva amenaza digital que afecta a millones de usuarios
En el panorama contemporáneo, la transformación digital ha redefinido drásticamente la estructura de las relaciones humanas, la economía global y la gestión…
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Estilo de vida
De tendencia viral a hábito: cómo la ‘meditación activa’ influye en el cerebro
Las redes sociales han transformado la manera en que consumimos información sobre bienestar y salud mental. Entre los fenómenos más recientes que han inundado…
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Salud
La salud del futuro: 3 tendencias que transformarán su bienestar
La medicina tradicional, basada principalmente en el tratamiento reactivo de los síntomas una vez que la enfermedad ya se ha manifestado, está experimentando…
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Nutrición
La dieta antiedad que está revolucionando la salud: ¿En qué consiste?
El deseo de ralentizar el paso del tiempo ha dejado de ser una simple aspiración estética para convertirse en una disciplina científica rigurosa. En los…
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Insolito
El misterio de la ‘ciudad perdida’ encontrada bajo el Amazonas viral
En junio de 2022, mapas borrosos, imágenes satelitales y videos con música inquietante inundaron las redes. Muchos compartían la misma promesa: se había…
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Estilo de vida
¿Qué son las zonas azules donde están las personas más longevas?
¿Por qué algunas comunidades reúnen a tantas personas que superan los 90 o incluso los 100 años con una vida activa? Las zonas azules despiertan esa…
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Bienestar
¿Su amistad es tóxica? Señales secretas que le indican que es hora de alejarse
Terminas de hablar con esa persona y, en lugar de sentir calma, notas un nudo en el estómago. Repasas lo que dijiste, temes haberla molestado o te preguntas…
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Actualidad
El impactante descubrimiento de la NASA sobre el agua en Marte: ¿vida extraterrestre?
Una roca cubierta de manchas, recogida por un robot a millones de kilómetros, ha vuelto a poner una pregunta enorme sobre la mesa: ¿Marte albergó vida? El…
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Bienestar
¿Por qué los médicos recomiendan este ejercicio para su cerebro?
Caminar a paso ligero parece demasiado simple para influir en un órgano tan complejo como el cerebro. Sin embargo, es una de las actividades que médicos y…
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Nutrición
Sulforafano: brócoli, el superhéroe antioxidante
El sulforafano es un compuesto químico natural que se encuentra en las crucíferas, como el brócoli, la coliflor y la col rizada. Este poderoso compuesto ha…
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Salud
10 mitos sobre la fibromialgia que no debes creer
La fibromialgia es una condición que afecta a millones de personas, pero todavía hay muchos mitos que la rodean. ¿Por qué es importante hablar de esto? Porque…
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Bienestar
Salud mental y estrés crónico: cómo afecta al cuerpo y al peso
¿Te ha pasado que no estás «mal», pero tampoco estás bien? El estrés crónico se parece a vivir con una alarma de fondo. No es un día difícil. Es sostener la…
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Estilo de vida
Cirugía, odontología, magia y “homeopatía” en el antiguo Egipto: lo que de verdad sabemos
Cuando pensamos en la medicina del antiguo Egipto, solemos imaginar un mundo de vendas, amuletos y misterios. Y algo de eso hay. Pero también había manos…
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Actualidad
Cuáles apps son las más utilizadas por los infieles: señales reales y funciones de ocultación
Si alguna vez te has preguntado cuáles apps son las más utilizadas por los infieles, conviene empezar por una idea simple: la infidelidad no nace de una app.…
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Salud
El jugo de frutas bueno para la próstata que además sabe increíble
¿Se puede cuidar la próstata con un jugo? Ojalá fuera tan simple. No existe un jugo milagroso que “cure” o “evite” problemas prostáticos por sí solo. Pero sí…
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Insolito
Indemnización millonaria tras un error médico: declarada muerta y hallada con vida en una funeraria
Imagínate recibir la llamada que nadie quiere, “lo sentimos, ha fallecido”. La familia llora, empieza a organizar el adiós y, cuando el cuerpo ya está en una…
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Insolito
Testimonios que desafían la lógica: ¿renacer es real o solo lo parece?
¿Alguna vez has sentido un déjà vu tan fuerte que te preguntaste si habías vivido esa escena antes? Hay personas que no solo tienen esa sensación, sino que…
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Salud
Cómo identificar los síntomas del resfriado, la gripe y otros virus invernales
Con la llegada del invierno, es común confundir los síntomas de un simple resfriado con los de la gripe o incluso con otros virus respiratorios. Aunque…
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Estilo de vida
Ustensilios de cocina de plástico negro: Riesgos y alternativas
Los utensilios de cocina de plástico negro son un elemento habitual en muchas cocinas gracias a su resistencia y versatilidad. Sin embargo, lo que muchos no…
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Salud
Amor o dependencia: ¿Qué es una relación tóxica en la juventud y por qué se confunde con amor?
¿Te has preguntado alguna vez si lo que vives con tu pareja es amor o algo que te hace daño, aunque a veces parezca bonito? Muchas relaciones de chicos y…
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Sexo y relaciones
Amor, deseo y peligro: contagio sexual en la era digital
Citas por app, matches a medianoche y cibersexo con cámara. La intimidad digital ya forma parte de la vida afectiva, pero las ITS solo se transmiten con…
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Insolito
La sorprendente capacidad del cerebro para crear recuerdos falsos con total convicción
¿Alguna vez juraste algo que luego resultó no haber pasado? No estabas mintiendo. Tu cerebro lo creyó de verdad. Los recuerdos falsos son memorias que parecen…