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40 resultados para “estudiando”.
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Salud
Tus niveles de hemoglobina podrían indicar un mayor riesgo de Alzheimer, según un estudio.
Tener niveles bajos o altos de hemoglobina puede relacionarse con un mayor riesgo de deterioro cognitivo; conocer y controlar estos valores te ayuda a…
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Salud
¿La luna llena afecta realmente al sueño? Esto es lo que dicen los estudios científicos.
Si te cuesta dormir y culpas a la luna llena, este artículo revisa qué dicen los estudios científicos: qué evidencia existe, cuáles son sus límites y qué…
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Estilo de vida
Cigarrillos, vapeadores o bolsas de nicotina: ¿cuál es realmente más perjudicial para la salud?
Si fumas o usas productos con nicotina, es normal preguntarte cuál de ellos daña más la salud. Aquí comparo cigarrillos, vapeadores y bolsitas de nicotina…
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Salud
Périmenopausia: primeros signos que muchas ignoran tras los 35
Identifica los síntomas tempranos de la périmenopausia para manejar mejor los cambios y consultar a tiempo con tu profesional sanitario.
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Estilo de vida
¿Cuáles son los efectos de la comida chatarra en la salud mental?
Conocer cómo la comida ultraprocesada influye en el ánimo y la cognición te ayuda a tomar decisiones que mejoren tu bienestar diario. Aquí explico riesgos y…
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Salud
Los tatuajes y su relación con el riesgo de cáncer
¿Te has preguntado alguna vez si los tatuajes pueden afectar tu salud a largo plazo? Un estudio reciente revela que los tatuajes podrían incrementar el riesgo…
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Estilo de vida
La relación entre la contaminación del aire y la enfermedad de Alzheimer
La contaminación del aire es un problema global en constante crecimiento que tiene graves consecuencias para la salud humana. Numerosos estudios han…
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Estilo de vida
Por qué la obesidad y el sobrepeso aumentan el riesgo de cáncer
La obesidad y el sobrepeso se han convertido en un problema de salud global, afectando a millones de personas de todas las edades. Además de los problemas de…
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Salud
La incertidumbre sobre la perimenopausia afecta a un tercio de las mujeres desde los 35 años
Un estudio científico revela que una proporción significativa de mujeres no sabe si ha iniciado la transición a la menopausia. Esta falta de certeza dificulta…
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Estilo de vida
¿Vacaciones sin estrés? El truco psicológico que los expertos recomiendan aplicar ya
Llega ese momento del año tan esperado: las maletas están listas, la reserva del hotel confirmada y los billetes guardados en el teléfono. Sin embargo, para…
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Estilo de vida
La pausa que su cerebro está pidiendo: silencio digital
Está estudiando, termina una frase complicada y vibra el móvil, luego aparece un banner, entra un mensaje y, cuando vuelve al documento, ya no recuerda qué…
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Bienestar
¿Cómo empezar una rutina de ejercicio que cuide el cerebro sin ponerse en riesgo?
Al caminar a buen paso, subir escaleras o pedalear unos minutos, muchas personas notan algo más que cansancio en las piernas. La cabeza parece despejarse, el…
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Nutrición
¿Hablar solo? Esto es lo que dice la ciencia de esta práctica
Estás en la cocina y te oyes decir: «primero la sartén, luego la sal» o sales de casa repitiendo llaves, móvil, cartera. Tal vez ensayas una conversación…
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Nutrición
¿Los probióticos te hacen feliz? Lo que tu intestino le cuenta al cerebro
¿Te ha pasado que un día con el estómago revuelto también te deja sin paciencia, sin ganas o más ansioso? No es casualidad. La conexión intestino-cerebro…
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Nutrición
Descubre todo sobre el Síndrome de Ehlers-Danlos y cómo afecta al tejido conjuntivo
El Síndrome de Ehlers-Danlos (SED) es un grupo de trastornos hereditarios del tejido conjuntivo que se caracterizan por una hipermovilidad articular, piel…
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Nutrición
Mantén tu peso ideal después de los 40 años
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios significativos. Después de los 40 años, la tasa metabólica tiende a disminuir, lo que puede hacer…
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Estilo de vida
Los productos químicos domésticos pueden aumentar el riesgo de trastornos neurológicos
Los productos químicos domésticos son parte de nuestra vida diaria. Los utilizamos para limpiar, desinfectar y mejorar nuestro entorno hogareño. Sin embargo,…
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Actualidad
Tu autoestima no debería depender de una notificación (ni de los likes)
Subes una foto, cierras la app y dejas el móvil boca arriba. Dices que te da igual, pero lo miras cada poco. Pasa un minuto, luego otro. Una vibración, nada.…
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Salud
Señales de un cerebro altamente creativo (según la neurociencia) que quizá ya tienes
¿Y si la creatividad no fuera “ser artístico”, sino una forma de pensar? Muchas personas con cerebro creativo no se sienten especiales, porque sus trucos…
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Salud
Plantas y vitaminas que te ayudarán en la menopausia
¿De repente el cuerpo enciende la calefacción sin avisar? En la menopausia y el climaterio bajan los estrógenos y el termostato interno se vuelve caprichoso.…
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Salud
Menopausia sin hormonas: opciones con evidencia y lo que se está estudiando
A veces la menopausia llega como una ola suave, y otras como una tormenta que no deja dormir. Muchas mujeres buscan menopausia sin hormonas por decisión…
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Salud
Un análisis de sangre para detectar el párkinson antes de los síntomas
¿Y si el párkinson pudiera “asomar” en una analítica igual que lo hace el colesterol? La idea suena simple, pero toca un problema real: muchas personas…
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Salud
Científicos están encontrando la manera de combatir el cáncer de páncreas
Cuando se habla de cáncer de páncreas, muchas familias sienten que la historia ya está escrita. Suele detectarse tarde, crece rápido y durante años tuvo pocos…
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Nutrición
“Un tomate al día”: qué hay detrás del consejo viral del médico Camilo Echeverri
“Cómete un tomate cada día y verás los cambios que van a ocurrir en tu cuerpo”. La frase suena simple, casi como un reto de una semana. Y por eso engancha. En…
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Salud
Descubre si tus síntomas se deben a la perimenopausia
¿Cansancio que no se va, noches en vela, cambios de humor que te pillan por sorpresa y una regla irregular que ya no puedes “predecir”? Estos síntomas pueden…
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Salud
Pruebas para diagnosticar la próstata: qué pedir y qué esperar si sospecha un problema
Notar cambios al orinar inquieta a cualquiera. A veces es solo un “achaque” de la edad, otras veces hay una infección, y en algunos casos puede ser algo más…
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Salud
Pruebas para diagnosticar la salud de la próstata
Empieza con algo pequeño: tardas más en orinar, te cuesta arrancar, o te despiertas dos o tres veces por la noche. Y, aunque intentas no darle vueltas,…
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Nutrición
Un “suplemento conocido” para expulsar PFAS del cuerpo: qué hay de cierto y qué hacer de verdad
¿Y si existiera un suplemento capaz de eliminar del cuerpo los llamados PFAS, esos “químicos permanentes” que aparecen en titulares cada poco? La idea atrae…
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Salud
Descubre si tus síntomas se deben a la perimenopausia (y no solo al estrés)
Te notas distinta, pero no sabes explicar por qué. Duermes peor, te irritas con facilidad, te cuesta concentrarte y, aun así, sigues tirando porque “será el…
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Salud
Alteraciones digestivas en 1 de cada 5 adultos: impacto físico, emocional y papel de los probióticos
¿Te suena vivir con tripa hinchada, ardores o ir al baño sin saber nunca qué te vas a encontrar? No es solo cosa tuya. Hoy se calcula que alrededor de 1 de…
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Insolito
Por esta razón una persona puede hablar mientras duerme, según expertos
A muchas personas les pasa algo parecido: están durmiendo con su pareja, su hijo o un amigo, y de repente escuchan frases sin sentido, risas o hasta…
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Salud
Los trastornos más raros con síntomas sorprendentes que casi nadie conoce
¿Te imaginas tener la piel tan elástica que puedas doblar los dedos al revés sin dolor? ¿O no poder salir a la calle porque la luz del sol quema tu piel al…
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Salud
Testosterona en mujeres: qué es, síntomas y tratamientos
Cuando oyes “testosterona”, quizá piensas en una hormona solo masculina. En realidad, las mujeres también producen testosterona y la necesitan para sentirse…
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Salud
La enfermedad que está presente en Colombia y pocos entienden cómo afecta al cuerpo (el dengue)
En muchas ciudades y pueblos de Colombia el calor, la lluvia y los mosquitos hacen parte del día a día. Todos han oído la palabra dengue, pero una gran parte…
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Guía de plantas medicinales
Ortigas: una planta molesta con unos beneficios increíbles
La ortiga parece la típica planta que nadie quiere en el jardín. Pica, invade huertos y se engancha a la ropa. Sin guantes, es casi un pequeño castigo de la…
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Nutrición
¿Por qué las mujeres tienen más Alzheimer? Lo que dicen los estudios recientes
En casi todas las familias hay una madre o una abuela con diagnóstico de Alzheimer. Muchas personas lo comentan igual: “En mi familia las mujeres son las que…
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Salud
Disautonomía, la enfermedad invisible que afecta a millones
La disautonomía es una de esas condiciones que no se ven, pero se sienten en cada rincón del cuerpo. A simple vista la persona parece “bien”, pero por dentro…
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Salud
Por qué desapareció el diagnóstico de demencia senil en neurología
Durante años, muchas familias oían la misma frase en consulta: “es demencia senil, son cosas de la edad”. Hoy casi no se escucha. En los informes de…
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Salud
¿Por qué las mujeres tienen más Alzheimer? La nueva ciencia cuestiona las viejas explicaciones
Casi dos tercios de las personas con Alzheimer son mujeres. Durante años se repitió la misma respuesta: ellas viven más, por eso se enferman más. Sonaba…
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Nutrición
Tras 10 años estudiando la longevidad, esto es lo que hago para mantenerme saludable y vivir más tiempo
Hace más de una década que leo estudios sobre longevidad, escucho a expertos como Peter Attia y David Sinclair, y pruebo en mi propia vida lo que parecen ser…