Buscar artículos
23 resultados para “endereza”.
-
Salud
¿Sabrías detectar un accidente cerebrovascular a tiempo?
Estás en casa, preparando café, y alguien dice una frase rara, como si la lengua no le obedeciera. Te ríes nervioso, pensando que está cansado. Pero, de…
-
Bienestar
El impactante efecto de su postura en su ánimo: la conexión secreta
Hay tardes en que uno se descubre encorvado frente al móvil, con el cuello tenso y la mirada fija, sin recordar cuándo adoptó esa posición, a veces el cuerpo…
-
Sexo y relaciones
Relaciones: 6 ‘detalles’ diarios que, sin saberlo, llevan al divorcio
Una cena puede torcerse por una mirada al móvil, una respuesta con veneno o un «haz lo que quieras» dicho sin levantar la voz. Nadie firma el final de una…
-
Bienestar
¿Por qué caminar hacia atrás activa el cuerpo de una forma distinta a los 60?
¿Y si unos pasos hacia atrás en el pasillo pudieran despertar partes del cuerpo que llevan tiempo medio dormidas? Suena extraño al principio, casi como un…
-
Estilo de vida
¿Qué músculos desarrolla la marcha?
¿Alguna vez te has preguntado qué músculos trabajas al simplemente caminar? Aunque pueda parecer una actividad rutinaria, la marcha es fundamental para la…
-
Bienestar
6 formas de mejorar tu postura y reducir el dolor crónico
Mantener una postura correcta es fundamental para nuestra salud y bienestar general. Ya sea que sufras de dolores de espalda, cuello o hombros, la…
-
Actualidad
Dolor Lumbar Crónico: la epidemia postural que se cuela en tu día a día
Te sientas frente al portátil «solo un rato». Luego llega una videollamada, después el coche, y por la noche el sofá. Cuando te levantas, la espalda baja…
-
Salud
Dedo en gatillo: 7 remedios caseros que mejoran la situación sin forzar
Dedo en gatillo¿Te ha pasado que un dedo “engancha” al doblarlo y luego suelta con un clic, como si tuviera un muelle? Eso suele encajar con el dedo en…
-
Salud
Postura correcta al caminar: Consejos para maximizar los beneficios
¿Sabías que una postura correcta al caminar puede transformar tu salud? La manera en la que caminas afecta todo, desde la energía diaria hasta la salud de tus…
-
Insolito
¿Cómo sacar una llave rota de una cerradura? Técnicas prácticas para resolver el problema
Imagínate tener prisa, meter la llave en la cerradura y sentir ese chasquido que nadie quiere oír. El fragmento de llave queda atrapado y, en segundos, el…
-
Bienestar
Cómo levantarse de una silla de manera segura para las personas mayores
Las personas mayores a menudo enfrentan dificultades al levantarse de una silla debido a problemas de fuerza, equilibrio o condiciones médicas específicas. Es…
-
Bienestar
Atleta… ¿Qué sabes sobre el síndrome del limpiaparabrisas?
Si eres un apasionado del running o el ciclismo, es probable que hayas oído hablar del temido síndrome de la cintilla iliotibial (ITBS, por sus siglas en…
-
Bienestar
Dedo deslizado: 12 ejercicios fáciles para hacer en casa
¿Sabías que el dedo deslizado es crucial para la salud de tus manos? Si quieres prevenir lesiones y mejorar la movilidad, estás en el lugar correcto. ¿Qué es…
-
Bienestar
12 ejercicios para aliviar los síntomas de un dedo bloqueado
¿Has sentido alguna vez que uno de tus dedos de la mano se queda atascado en una posición doblada y es doloroso enderezarlo? Este síntoma, comúnmente conocido…
-
Nutrición
¿Qué músculos trabajan las flexiones y cómo hacerlas correctamente?
Las flexiones son uno de los ejercicios más completos y efectivos que puedes hacer sin necesidad de equipo. Trabajan diversos grupos musculares en tu cuerpo,…
-
Bienestar
Posturas cotidianas: Claves para una vida más saludable
¿Sabías que tus posturas cotidianas puede tener un impacto significativo en tu bienestar general? Desde prevenir dolores de espalda hasta mejorar la…
-
Bienestar
Dolor de rodilla: síntomas, causas y soluciones naturales
Junto con el dolor de espalda, el dolor de rodilla es una de las quejas más comunes entre los adultos y los jóvenes atletas. Para tratar y recuperar…
-
Bienestar
Gimnasia facial: Ejercicios para decir adiós a las arrugas
Quizás no todo el mundo sabe que las arrugas tan odiadas se pueden contrarrestar no sólo con cremas, sueros y lifting, sino también con ejercicios…
-
Salud
Síntomas y tratamiento de la artritis de rodilla
La artritis o poliartritis reumatoide (AR) es una enfermedad autoinmune, lo que significa que el sistema inmunitario ataca por error al tejido sano. La AR en…
-
Nutrición
Consejos para rejuvenecer
El sueño sería poder rejuvenecer de 5 a 10 años manteniendo nuestra naturalidad. Pero la cuestión es cómo hacerlo. Ofrecemos varios consejos para rejuvenecer…
-
Salud
Dolor de rodilla: 12 causas principales y sus síntomas
Nuestra rodilla es una articulación compleja, por lo que muchas afecciones y lesiones comunes pueden causar dolor de rodilla. Hay diferentes ligamentos…
-
Salud
Causas de la rigidez de los dedos y consejos para aliviarla
La rigidez de los dedos puede ser preocupante, al igual que la pérdida de movilidad. Aunque la artritis es una de las principales causas de la rigidez de los…
-
Bienestar
Terapia del habla y del lenguaje: ¿Cuál es el concepto y función?
La terapia del habla y el lenguaje resume la rehabilitación y el tratamiento de las anomalías de la voz y el lenguaje (escritas, orales). Es una disciplina…