Buscar artículos
40 resultados para “depresión y ansiedad”.
-
Bienestar
5 peligros reales de mezclar antidepresivos y alcohol
¿Se puede beber alcohol mientras se toman antidepresivos? Estas son las razones por las que se recomienda enfáticamente evitar la combinación de…
-
Bienestar
Fibromialgia: Cómo aliviar el Dolor y los Síntomas
La Fibromialgia: Un Problema de Salud Real La fibromialgia es una condición médica real y debilitante que la ciencia está empezando a comprender. Se…
-
Bienestar
5 fascinantes beneficios de la meditación para el cerebro
¿Sabías que unos pocos minutos al día de meditación pueden transformar tu cerebro? En los últimos años, la meditación no solo ha ganado popularidad entre…
-
Estilo de vida
Cómo identificar y tratar la adicción al sexo
La adicción al sexo, también conocida como hipersexualidad o trastorno sexual compulsivo, es una condición que afecta a un número cada vez mayor de personas…
-
Estilo de vida
Cómo la amabilidad ayuda a ralentizar el envejecimiento y recuperar la juventud
La amabilidad es una cualidad humana que puede tener numerosos beneficios en nuestra vida diaria. No solo puede mejorar nuestro estado de ánimo y nuestras…
-
Salud
Enfermedad de parkinson: La cafeína reduce el riesgo pero no la progresión
¿Sabías que la cafeína podría reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson? Aunque no necesariamente afecta la progresión de esta condición,…
-
Bienestar
8 signos reveladores de que sufres soledad
La soledad es un desafío silencioso que puede afectar a cualquiera, en cualquier momento. En la sociedad moderna, donde estamos más conectados digitalmente…
-
Salud
5 síntomas poco conocidos de los tumores cerebrales
¿Alguna vez te has preguntado si tus síntomas diarios podrían ser algo más serio? Los tumores cerebrales no siempre presentan signos evidentes como dolores de…
-
Bienestar
Descubre cuánto es el sueño óptimo para los adultos mayores de 65 años
El sueño es fundamental para la salud y el bienestar de las personas de todas las edades, pero es especialmente crucial para los adultos mayores. A medida que…
-
Nutrición
Come pescado y vive más: Descubre sus beneficios para la salud
¿Te has preguntado alguna vez si tu dieta podría ayudarte a vivir más años y ganar salud? La respuesta es sí, y comer pescado pequeño podría ser la clave que…
-
Salud
Los antidepresivos que más aumentan de peso
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos antidepresivos causan más aumento de peso que otros? Si estás lidiando con un tratamiento antidepresivo o…
-
Bienestar
Fortalece tus muslos después de los 60 años: Preserva tu movilidad
Mantener la fuerza muscular se vuelve una prioridad después de los 60 años, especialmente en los músculos de las piernas, que juegan un papel crucial en…
-
Estilo de vida
De tendencia viral a hábito: cómo la ‘meditación activa’ influye en el cerebro
Las redes sociales han transformado la manera en que consumimos información sobre bienestar y salud mental. Entre los fenómenos más recientes que han inundado…
-
Bienestar
La sorprendente conexión entre su microbiota y su estado de ánimo
Hay días en que el estrés aprieta el pecho y, al mismo tiempo, el abdomen se hincha o se revuelve. La ansiedad, la tristeza y las molestias digestivas suelen…
-
Bienestar
La verdad oculta tras el ‘detox digital’ viral: ¿realmente funciona para su mente?
El teléfono suele ser lo primero que se mira al despertar, el acompañante de una pausa laboral y la última luz antes de dormir, por eso el detox digital viral…
-
Bienestar
El impactante descubrimiento: ¿Su intestino afecta directamente su estado de ánimo?
Una reunión tensa, una noche de mal sueño o una preocupación persistente pueden sentirse primero en el abdomen. Aparecen náuseas, hinchazón, diarrea o esa…
-
Estilo de vida
¿Vivir más y mejor? El impacto de la vida social revelado
Puedes comer bien, dormir tus horas y salir a caminar cada día, pero si pasas semanas sintiéndote solo, tu salud lo nota. La vida social no es un adorno…
-
Bienestar
8 beneficios de incorporar entrenamiento de fuerza en tu rutina diaria
El entrenamiento de fuerza, también conocido como entrenamiento con pesas o entrenamiento de resistencia, es una forma de ejercicio que involucra el uso de…
-
Estilo de vida
¿Estar mucho tiempo sentado es igual de malo que consumir cigarrillo? El peligro invisible revelado
Pasar el día sentado no es igual que fumar, pero la comparación deja una advertencia útil. Si su rutina transcurre entre pantalla, coche y sofá, su cuerpo…
-
Estilo de vida
Los beneficios de la actividad física regular en casos de demencia según este estudio
La demencia es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo, y es una de las principales causas de discapacidad y dependencia entre los…
-
Bienestar
Descubre los 15 increíbles beneficios de la natación para tu cuerpo y mente
La natación es una de las actividades físicas más completas y beneficiosas que existe. Es una forma de ejercicio que involucra todo el cuerpo, fortaleciendo…
-
Salud
Realizar esta actividad en tu fin de semana para protegerte contra 200 enfermedades
En un mundo cada vez más sedentario, donde la tecnología y las ocupaciones laborales nos mantienen sentados la mayor parte del día, es crucial encontrar…
-
Estilo de vida
Cómo el sueño irregular puede aumentar el riesgo de demencia
El sueño irregular se refiere a un patrón de sueño que no sigue un ritmo constante y predecible. Esto puede incluir ir a la cama a diferentes horas cada…
-
Nutrición
Señales de advertencia de trastornos de la tiroides: ¿Estás experimentando estos síntomas?
La glándula tiroides es una pequeña pero poderosa glándula endocrina ubicada en la parte delantera del cuello. Su función principal es producir hormonas…
-
Nutrición
Cómo los alimentos que consumes pueden influir en tu estado de ánimo
Es bien sabido que una alimentación saludable y equilibrada es fundamental para mantener una buena salud física. Sin embargo, lo que mucha gente no sabe es…
-
Salud
El impacto devastador del consumo excesivo de alcohol en la salud de los hombres
El consumo excesivo de alcohol es un problema de salud pública que afecta a millones de hombres en todo el mundo. Esta conducta riesgosa no solo tiene…
-
Estilo de vida
7 señales de que un niño está sufriendo maltrato
¿Te has preguntado alguna vez si un niño cercano podría estar sufriendo maltrato? A veces, los signos no son tan evidentes como creemos y reconocerlos a…
-
Bienestar
Cómo mejorar la calidad de sueño: Consejos de una experta en medicina del sueño
Comenzar el día sintiéndose descansado y lleno de energía es clave para afrontar los desafíos diarios con una actitud positiva. Sin embargo, cuando el sueño…
-
Nutrición
Pérdida de olfato: un signo de advertencia de más de 100 problemas de salud
La pérdida de olfato, también conocida como anosmia, es la incapacidad total o parcial de detectar olores. Esta condición puede ser temporal o permanente y…
-
Salud
Cinco alimentos tan adictivos como el tabaco
En el mundo actual, estamos constantemente expuestos a una amplia gama de alimentos, muchos de los cuales pueden ser irresistibles. ¿Alguna vez te has…
-
Bienestar
9 maneras en que dormir ayuda a reparar tu cuerpo durante la noche
El sueño es una parte fundamental de la vida diaria de una persona. No solo nos permite descansar y recargar energías, sino que también desempeña un papel…
-
Actualidad
«Échale ganas»: la frase que puede empeorar la depresión (aunque se diga con cariño)
Imagina esto: por fin te animas a decir «no puedo más, me cuesta levantarme, todo se siente pesado». Te toma valor. La otra persona escucha un segundo y…
-
Actualidad
Antidepresivos: ¿salvan vidas o silencian síntomas?
Cuando alguien escucha la palabra antidepresivos, suele imaginar dos historias opuestas. Para unas personas, fueron el apoyo que les permitió levantarse de la…
-
Actualidad
Tratamiento integral en salud mental: medicación, psicoterapia y hábitos que se apoyan entre sí
¿Te ha pasado que haces «todo lo correcto» y aun así sigues sintiéndote al límite? En depresión, ansiedad, adicciones o estrés intenso, a veces una sola…
-
Actualidad
Depresión y ansiedad: las epidemias silenciosas del siglo XXI
Te levantas cansado, aunque hayas dormido. En el trabajo todo pesa, incluso lo simple. En casa, el cuerpo sigue tenso como si algo malo fuera a pasar. A veces…
-
Actualidad
Terapia para todos: ¿necesidad real o negocio millonario?
En una cena con amigos alguien suelta: «Tengo sesión el jueves». En el trabajo, otra persona cuenta que su psicóloga le ayudó a poner límites. En redes, un…
-
Salud
Un gran estudio en Nature detecta similitudes en diagnósticos psiquiátricos dentro de las parejas
¿Te has fijado en cómo, con los años, algunas parejas acaban pareciéndose en gestos, rutinas y hasta en la forma de ver el mundo? Un gran estudio publicado en…
-
Salud
Enfermedades mentales y mortalidad prematura: por qué pueden acortar la vida (y qué hacer)
Cuando se habla de mortalidad prematura, no se habla solo de “morir joven”. Se habla de perder años de vida por causas que, en muchos casos, se pueden…
-
Salud
La tiroides también habla desde la mente: cómo el hipotiroidismo puede causar depresión y ansiedad
¿Te notas apagado, como si llevaras una mochila invisible todo el día? A veces lo primero que pensamos es en estrés, problemas personales o “una mala racha”.…
-
Salud
Un gran estudio halla similitudes en los diagnósticos psiquiátricos de las parejas (y no es “contagio”)
¿Te ha pasado que, al mirar a tu alrededor, ves parejas que parecen llevar el mismo “peso emocional”? No es solo una impresión. Un gran estudio con millones…