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40 resultados para “debilidad muscular”.
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Bienestar
5 principales trastornos neurológicos y sus síntomas
Los trastornos neurológicos son afecciones que afectan el sistema nervioso y pueden tener un impacto significativo en la vida de las personas que los padecen.…
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Salud
¿Cuánto tiempo puedes vivir sin comer? La supervivencia humana sin alimentos.
La capacidad de un ser humano para sobrevivir sin alimentos es sorprendente y a menudo malentendida. Aunque la supervivencia sin comida depende de múltiples…
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Bienestar
Dieta de 1000 calorías para adelgazar: ¿Cómo funciona y es segura?
¿Alguna vez te has preguntado si una dieta de 1000 calorías al día realmente puede ayudarte a perder peso? Muchas personas consideran esta dieta como una…
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Salud
Virus del Nilo Occidental: cómo se transmite, riesgos reales y cómo prevenirlo
El virus del Nilo Occidental se transmite por mosquitos, con la mayoría de los casos asintomáticos o leves, aunque una minoría puede desarrollar…
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Salud
¿Sufre de niebla mental? El síntoma viral que explica la falta de concentración
En los últimos años, un término ha ganado enorme popularidad en las conversaciones sobre salud y bienestar: la niebla mental. Muchas personas describen una…
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Bienestar
Fatiga crónica: ¿Estos 5 síntomas ocultos revelan su agotamiento silencioso?
En la sociedad actual, el cansancio constante se ha vuelto una realidad cotidiana. El ritmo de vida acelerado lleva a muchas personas a sentir que sus fuerzas…
- Bienestar La única vitamina que le falta para sentirse lleno de energía, ¿cuál es? Duermes unas horas razonables, cumples con tus obligaciones y, aun así, te cuesta arrancar el día. El café ayuda un rato, pero al mediodía vuelves a sentir…
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Bienestar
Las 3 vitaminas esenciales que necesita para combatir la fatiga crónica, ¡descúbralas!
Despertarse agotado después de dormir ocho horas puede ser desconcertante. Tomas café, intentas moverte, cumples con lo urgente, pero el cuerpo parece ir…
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Nutrición
¿Sufre de fatiga crónica? La sorprendente causa que pocos médicos exploran
Dormir ocho horas y levantarse igual de agotado desgasta más de lo que parece. Si la concentración falla, el cuerpo pesa y el descanso no cambia nada, la…
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Bienestar
La única vitamina que le falta para sentirse lleno de energía: ¿Cuál es?
Te acuestas a buena hora, duermes siete u ocho horas y, aun así, te levantas como si no hubieras descansado. El café ayuda un rato, pero la pesadez vuelve a…
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Bienestar
La vitamina D: ¿el nutriente esencial que su cuerpo no recibe?
Puede pasar el día entre la oficina, el transporte y casa, llegar agotado y pensar que el cansancio es parte de la rutina. Si además casi no ve el sol, es…
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Bienestar
¿Vitamina D con o sin K2? Expertos revelan cómo maximizar sus beneficios
Tomar vitamina D parece fácil hasta que aparece la gran duda: ¿conviene sumarle K2 o basta con la D sola? La pregunta no es menor, porque la vitamina D ayuda…
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Nutrición
La importancia de los niveles de magnesio y calcio en el rendimiento cognitivo de los ancianos
El magnesio y el calcio son dos minerales esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano. El magnesio es un mineral que desempeña un papel…
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Salud
¿Una testosterona baja afecta tu salud cardíaca?
¿Sabías que un nivel bajo de testosterona no solo afecta tu energía y masa muscular, sino también tu salud cardíaca? La testosterona, comúnmente asociada a la…
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Estilo de vida
Cómo mantener el equilibrio sobre una pierna y frenar el envejecimiento muscular
Mantener el equilibrio sobre una sola pierna es una habilidad que se vuelve cada vez más desafiante a medida que envejecemos. Sin embargo, esta simple tarea…
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Salud
Las 3 deficiencias de vitaminas que pueden desencadenar calambres musculares
Las vitaminas son compuestos orgánicos esenciales que desempeñan funciones vitales en el cuerpo humano. Cada vitamina tiene un papel único y específico, desde…
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Bienestar
Las caídas en personas mayores aumentan el riesgo de demencia en un 21%
Las caídas en personas mayores son un problema de salud pública de gran relevancia. No solo pueden causar lesiones graves, sino que también se ha demostrado…
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Nutrición
Potasio: Más allá del plátano para una vida saludable
¿Alguna vez pensaste que el potasio está únicamente en los plátanos? No estás solo. Es un mito común, pero la realidad es que este mineral esencial se…
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Bienestar
Mayores: Principales causas de caídas y cómo prevenirlas
Las caídas son una de las principales preocupaciones para las personas mayores y sus cuidadores. Este problema no solo puede afectar la salud física, sino…
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Bienestar
Cómo aliviar el dolor de la ciática con acupuntura y conocer sus beneficios terapéuticos
La ciática es un trastorno que se caracteriza por un dolor intenso que se irradia desde la parte baja de la espalda hasta la pierna, a menudo acompañado de…
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Nutrición
Hipercalcemia: 12 síntomas del exceso de calcio en el organismo
La hipercalcemia es un problema de salud que a menudo pasa desapercibido, pero sus efectos pueden ser graves. ¿Sabías que tener demasiado calcio en el cuerpo…
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Nutrición
10 signos de deficiencia de proteínas que debes conocer
¿Te has sentido cansado o débil últimamente? La deficiencia de proteínas puede ser la causa. Las proteínas son esenciales para el funcionamiento adecuado de…
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Bienestar
¿Cuánto tiempo se puede estar sin comer ni beber?
La supervivencia humana ha sido un tema de fascinación y estudio a lo largo de la historia. Los límites del cuerpo y la mente en situaciones extremas han…
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Nutrición
Cómo la vitamina D puede ayudar a reducir la tensión arterial en los mayores
La vitamina D es una vitamina liposoluble esencial para la salud del cuerpo humano. A menudo conocida como la «vitamina del sol», la vitamina D se produce…
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Bienestar
8 complicaciones críticas del colesterol alto
El colesterol alto, también conocido como hipercolesterolemia, es una condición médica común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se refiere a…
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Salud
El virus de Epstein-Barr, principal responsable de la esclerosis múltiple
La esclerosis múltiple es una enfermedad crónica del sistema nervioso central que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque se ha estudiado…
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Salud
Cansancio constante: cuando el selenio (y la tiroides) podrían estar detrás
Te levantas cansado, aunque hayas dormido. A media mañana ya estás sin fuerza. Y por la tarde aparece esa niebla mental que lo vuelve todo más lento. El…
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Nutrición
Aumento repentino de peso: 11 causas frecuentes (y cómo distinguirlas)
Te pesas un lunes y todo parece normal. Repites el jueves y la báscula marca 1 o 2 kilos más. ¿Te suena? Ese aumento repentino de peso asusta porque se siente…
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Nutrición
Vitaminas y nivel de energía: qué hacen de verdad en tu cuerpo
¿Sientes que te falta gasolina a media mañana, aunque hayas dormido “bien”? En el día a día, tener energía no es solo aguantar despierto. Es levantarte con…
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Nutrición
Deficiencias nutricionales que ponen en riesgo la vida: señales, causas y prevención
Una deficiencia nutricional no es solo “pasar hambre”. A veces aparece en personas que comen cada día, pero repiten menús, siguen dietas muy restrictivas,…
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Salud
La rara enfermedad que afecta a mujeres mayores de 50: miastenia gravis, señales y qué hacer
¿Te notas más floja al final del día, como si el cuerpo “se apagara” por tramos? A muchas mujeres mayores de 50 les pasa y lo achacan a la edad, al estrés o a…
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Salud
Bloquear 15-PGDH, la “proteína del envejecimiento”, regenera cartílago en ratones
¿Has sentido esa mezcla de dolor, rigidez y miedo a moverte cuando una rodilla “cruje” y no responde? El desgaste del cartílago no solo molesta, también…
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Nutrición
Alimentos con potasio para cuidar tus músculos (más allá del banano)
El potasio es un mineral que tus músculos necesitan para moverse bien. Participa en la contracción y la relajación muscular, en la transmisión de los impulsos…
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Salud
Cansancio constante: el selenio podría ser la causa que estás pasando por alto
Te levantas cansado, pasas el día arrastrándote y por la noche solo quieres tumbarte. Si tienes una vida llena de estudios, trabajo y responsabilidades, es…
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Salud
Cómo la dificultad para caminar por una senda curva puede indicar un deterioro cognitivo precoz
La capacidad de caminar es una habilidad fundamental que da libertad y autonomía a las personas. Sin embargo, a medida que envejecemos, es común experimentar…
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Salud
Complejo B: qué es, para qué sirve y cómo aprovecharlo al máximo
¿Te sientes cansado aunque duermas bien? ¿Notas la mente espesa y la piel más apagada de lo normal? Muchas veces el foco está en el café o en el azúcar,…
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Nutrición
Qué le pasa a tu cuerpo si comes una lata de atún al día
¿Abrir una lata de atún cada día se ha convertido en tu solución rápida para comer “saludable”? Es barato, práctico, lleno de proteína y parece una buena idea…
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Salud
Causas preocupantes que debes conocer sobre el dolor de espalda
El dolor de espalda es una afección común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta molestia puede ser debilitante y tener un impacto…
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Salud
Señales de alerta que pueden indicar que le hacen falta vitaminas
¿Te sientes apagado sin razón clara? Muchas molestias diarias, como fatiga, piel seca o defensas bajas, pueden tener relación con la falta de vitaminas. A…
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Salud
¿Cómo saber que está en riesgo nutricional? 6 señales que no debes ignorar
El riesgo nutricional es la posibilidad de no recibir los nutrientes y la energía que tu cuerpo necesita para funcionar bien. Afecta la energía, la fuerza y…