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40 resultados para “curan”.
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Bienestar
Beneficios de practicar pilates
El Pilates es ahora una técnica practicada por mucha gente, porque es muy popular, pero no todo el mundo conoce los beneficios. En este artículo conocerás…
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Bienestar
Un alimento fermentado increíble para su cerebro e intestino, ¡descúbralo!
A veces el día se tuerce después de comer: pesadez, mal humor y una mente que parece avanzar con niebla. La digestión y el ánimo no viven en compartimentos…
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Bienestar
Este ingrediente de su despensa alivia el dolor muscular al instante
Te levantas después de entrenar, o tras pasar horas frente al ordenador, y hasta girar el cuello molesta. En ese momento, la promesa de que este ingrediente…
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Nutrición
El ‘superalimento’ que los nutricionistas piden que añada a su dieta semanal
Una lata de sardinas olvidada en la despensa puede resolver una comida mejor que muchos productos con etiquetas llamativas. Es un alimento sencillo, económico…
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Bienestar
Los 5 alimentos que lo ayudarán a dormir mejor: ¿Los conoce?
Llega a la cama agotado, apaga la luz y, sin embargo, la cabeza sigue activa. Esa frustración es común, pero la cena puede influir más de lo que parece. Los…
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Nutrición
Los neurólogos hablaron: este es el mejor alimento para una buena memoria
Dejas las llaves en un lugar absurdo, te cruzas con alguien y su nombre desaparece justo cuando vas a saludarle. A todos nos pasa, por eso la búsqueda del…
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Salud
¿Cómo comer nueces para mantener el corazón fuerte?
A media tarde, el hambre aprieta y la elección suele ser rápida: galletas, patatas fritas o algo dulce. Sin embargo, una pequeña porción de nueces puede…
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Bienestar
El secreto de la naturaleza para calmar su mente: sonidos y paisajes que curan el estrés
Hay días en que el cansancio no viene del cuerpo, sino del ruido. Mensajes, reuniones, pantallas, tráfico, una lista mental que no se detiene ni cuando apaga…
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Nutrición
El secreto de la salud intestinal: ¿Este ingrediente común la está destruyendo?
El día puede empezar con un café azucarado, un bol de cereales y un yogur de sabores, a simple vista parece un desayuno corriente. Sin embargo, esa suma…
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Bienestar
Adiós al insomnio: El sonido natural que induce el sueño profundo
Estás agotado, apagas la luz y el cuerpo pide descanso. Sin embargo, la mente sigue repasando conversaciones, pendientes y preocupaciones. En ese silencio…
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Nutrición
¿Son una estafa los probióticos? Lo que dicen los expertos sobre su eficacia
¿Probaste un probiótico y no sentiste nada? Esa sensación de haber tirado el dinero explica buena parte de la desconfianza. La respuesta corta es clara: la…
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Salud
Antibióticos y superbacterias: Por qué esto no es suficiente para frenarlas
Los antibióticos salvaron millones de vidas y cambiaron la medicina para siempre. Pero hoy hay una verdad incómoda: por sí solos, ya no alcanzan para frenar a…
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Nutrición
¿Pueden las especias ayudar a vivir más? Cinco secretos antiguos que siguen vigentes
Una pizca de cúrcuma no compra años de vida. Pero sí puede hacer algo más real, ayudarte a comer mejor, con más sabor y con menos excesos. Por eso las…
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Salud
Cataratas: la verdad sobre la cirugía y los avances de 2026
¿Le cuesta leer con la misma luz de antes, o los faros al conducir de noche le molestan más? A muchas personas les pasa eso y creen que solo necesitan cambiar…
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Salud
Descubre cuánto tiempo tarda el virus del resfriado en incubarse en tu cuerpo
El resfriado común es una infección viral que afecta al sistema respiratorio superior, como la nariz, la garganta y los senos paranasales. Es una de las…
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Estilo de vida
Deporte y salud: los beneficios de la actividad física
Si tiene un estilo de vida sedentario, el simple hecho de realizar un deporte o actividad física moderada varias veces a la semana puede mejorar tu salud y…
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Actualidad
¿Es posible cambiar a un narcisista? Lo que responden los psicólogos, sin rodeos
¿Se puede cambiar a un narcisista o es una pérdida de tiempo? La respuesta más honesta es esta: a veces sí, pero casi nunca como la gente imagina. En algunas…
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Actualidad
Terapias naturales: ¿esperanza o pseudociencia? Cómo distinguir ayuda real de humo
¿Quién no ha buscado algo «natural» cuando el cansancio no se va, el dolor se queda, o el estrés aprieta? Muchas personas llegan a estas opciones después de…
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Actualidad
Desequilibrio químico en la depresión: ¿verdad científica o explicación cómoda?
En la consulta, alguien dice: «Lo tuyo es un desequilibrio químico«. Suena claro, casi tranquilizador. Si el problema es «química», entonces hay una causa…
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Actualidad
Likes no llenan vacíos emocionales: por qué la aprobación online no cura la soledad
Abres Instagram, subes una foto y cierras la app. A los cinco minutos vuelves. Hay algunos likes y, por un instante, se afloja la tensión del pecho. Sin…
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Actualidad
La pastilla ayuda, pero no reemplaza sanar: una guía realista
Anoche, por fin, alguien durmió ocho horas después de semanas. La medicación bajó el ruido interno y el cuerpo aflojó. Sin embargo, al despertar, el pecho…
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Actualidad
Cáncer de próstata: por qué el control preventivo puede cambiarlo todo
Muchos hombres se sienten bien, orinan «más o menos normal» y aun así pueden tener cambios en la próstata. Ahí está la trampa, el cáncer de próstata suele…
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Actualidad
Tratamientos integrales para cuerpo, mente y entorno
¿Te ha pasado que te cuidas «por partes» y aun así no terminas de sentirte bien? Un enfoque de tratamientos integrales une tres piezas que suelen ir…
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Actualidad
«Solo es falta de ganas»: por qué esa frase destruye a quien vive con depresión
En una comida familiar alguien comenta que «anda raro». Otra persona remata: «Déjalo, solo es falta de ganas«. En el trabajo, un jefe lo dice con tono…
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Actualidad
Red de apoyo: familia y comunidad como parte del tratamiento
¿De qué sirve una buena terapia si al volver a casa todo sigue igual? En salud mental y adicciones, el tratamiento no ocurre solo en la consulta. Pasa en la…
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Actualidad
Depresión y ansiedad: las epidemias silenciosas del siglo XXI
Te levantas cansado, aunque hayas dormido. En el trabajo todo pesa, incluso lo simple. En casa, el cuerpo sigue tenso como si algo malo fuera a pasar. A veces…
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Actualidad
La tristeza no siempre es un trastorno: cómo entenderla y cuándo preocuparse
Sentirse tristeza no te convierte en alguien «roto». A veces es solo una reacción humana, proporcional y, aunque molesta, útil. El problema aparece cuando esa…
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Actualidad
Detección oportuna: mejor pronóstico y más opciones para elegir y vivir mejor
Te sientas en la sala de espera, miras el reloj y piensas: «Si me encuentro bien, ¿para qué tanta prueba?». Sin embargo, muchas enfermedades no avisan. La…
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Actualidad
Enfermedades crónicas: cómo vivir mejor hoy sin que te definan
Te levantas, notas las articulaciones rígidas, te tomas la tensión, revisas la glucosa, o miras el calendario de citas. Son gestos pequeños, pero pesan. Una…
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Actualidad
Platos caseros que apoyan el sistema inmunológico (ideas fáciles para tu semana)
¿Se puede «subir» el sistema inmune con una sola comida? Ojalá. La verdad es que no existe un alimento mágico. Aun así, los platos caseros que apoyan el…
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Actualidad
Señales de que has vivido antes: déjà vu ¿Te ha pasado esto?
¿Alguna vez has sentido un déjà vu tan fuerte que parece un recuerdo real? Imagina caminar por una calle desconocida y jurar que ya estuviste allí hace…
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Salud
Dejar los antidepresivos de forma abrupta: riesgos reales y cómo hacerlo bien
Si has pensado en dejar tu antidepresivo “ya”, no estás solo. A veces es por efectos secundarios, por sentirte mejor, por cansancio de tomar pastillas, o por…
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Salud
Cómo controlar la resequedad vaginal durante la menopausia, sin sufrir en silencio
¿Te pasa que algo tan simple como caminar, hacer ejercicio o tener relaciones se siente “rasposo”? La menopausia puede traer cambios que nadie te explicó…
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Salud
Las enfermedades que más muertes causan en el mundo y por qué pasan
¿Te has preguntado por qué, en un planeta con más medicina que nunca, seguimos perdiendo millones de vidas cada año por causas que, en parte, se pueden…
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Salud
Los riesgos de la automedicación: por qué “tomar algo” puede salir caro
Te duele la cabeza, tienes la nariz taponada o no logras dormir desde hace días. Abres el botiquín, recuerdas “aquella pastilla” que te fue bien, y en dos…
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Nutrición
Malnutrición en adultos mayores: una crisis silenciosa que se cuela en casa
En muchas casas pasa lo mismo: una persona mayor deja medio plato “porque ya no le entra”, se salta la merienda y cena cualquier cosa. Nadie se alarma, total,…
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Salud
Estas sencillas preguntas que pueden revelar la depresión (y cómo usarlas con cuidado)
A veces la depresión no llega como una tormenta, llega como una niebla. La persona sigue yendo al trabajo, contesta mensajes, incluso se ríe, pero por dentro…
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Salud
Norovirus sin mitos: respuestas claras a las dudas esenciales
Estás en casa y, de golpe, alguien vomita. En cuestión de horas, otro empieza con diarrea. En el cole hay mensajes en cadena, en una residencia cierran…
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Salud
Más que vitamina D: ¿El Sol puede curarnos de enfermedades?
¿Y si el Sol fuera algo más que “salir a despejarte” y fabricar vitamina D? La idea suena simple, casi casera, pero la ciencia lleva años encontrando pistas…
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Salud
Salud digestiva: qué alimentos ayudan a mejorarla
¿Te suena esa barriga hinchada que aparece a media tarde, los gases que no avisan, el estreñimiento que se alarga o la acidez después de cenar? La salud…