Buscar artículos
20 resultados para “crema de calabaza”.
-
Estilo de vida
¿Por qué los alimentos de color naranja están relacionados con el sistema inmunológico?
Descubre por qué frutas y verduras naranjas apoyan las defensas: nutrientes clave, cómo incluirlos a diario y cambios sencillos para mejorar la respuesta…
-
Nutrición
El superalimento de septiembre: ¿por qué los expertos lo recomiendan para su vista?
Cuando septiembre trae las primeras calabazas al mercado, suele pensarse en cremas, asados y recetas reconfortantes. Sin embargo, también hay una razón…
-
Nutrición
Los neurólogos hablaron: este es el mejor alimento para una buena memoria
Dejas las llaves en un lugar absurdo, te cruzas con alguien y su nombre desaparece justo cuando vas a saludarle. A todos nos pasa, por eso la búsqueda del…
-
Salud
Estas son las especias que más ayudan con la salud del corazón
¿Se puede cuidar el corazón también desde la cocina? Sí, aunque no con fórmulas mágicas ni con un ingrediente milagroso. Algunas especias pueden apoyar la…
-
Bienestar
¿Sus articulaciones le duelen? Este ingrediente natural antiinflamatorio es la solución
¿Le molestan las rodillas al subir escaleras, los dedos al cerrar la mano o la cadera después de caminar? Ese dolor suele empezar poco a poco, pero termina…
-
Actualidad
Efectos en el cuerpo de comer nueces todos los días: ¿es bueno o malo? Expertos explican
Vas a la cocina, abres el armario y agarrás un puñado de nueces. Es fácil, rápido y «suena» saludable. Pero después aparece la duda: ¿comer nueces todos los…
-
Actualidad
Recetas caseras para fortalecer el sistema inmune con comida real
¿Te pasa que, cuando llega el cambio de tiempo, sientes que todo el mundo está resfriado? El sistema inmune no se «activa» con un truco, se apoya día a día…
-
Salud
Mejore la salud intestinal y la longevidad con 6 alimentos ricos en fibra
Si quieres un intestino más fuerte y una vida más larga, la fibra es una de las mejores apuestas. No es glamourosa, pero funciona como “alimento” para parte…
-
Nutrición
Vitamina clave para prevenir cataratas, glaucoma y mejorar la visión nocturna
¿Ves borroso al atardecer, te molesta más la luz o te cuesta manejar de noche? No siempre es solo cansancio. Muchas veces es una señal de que tus ojos…
-
Nutrición
Un estudio reveló qué tipo de comida ayuda a perder el doble de peso
Imagínate comer la misma cantidad de calorías que otra persona, pero perder peso casi el doble. Eso es justo lo que mostró un estudio reciente publicado en…
-
Nutrición
Proteínas, colesterol, energía: qué pasa si comes huevos todos los días
¿De verdad conviene comer huevos a diario? La pregunta llega una y otra vez desde nuestra comunidad de 97.5K seguidores, personas que buscan respuestas…
-
Nutrición
Los mejores hábitos alimenticios del mundo, según una nutricionista
¿Comer mejor sin complicarse y con resultados reales? Sí, es posible. Los patrones con más evidencia en 2025, como la dieta mediterránea, DASH, MIND y el…
-
Nutrición
Cerebro y comida: cómo tu dieta influye en tus emociones y tu bienestar mental
Lo que pones en tu plato habla con tu mente. No es solo energía, también es química, señales y equilibrio. Cuando cuidas lo que comes, tu ánimo, tu energía y…
-
Salud
Cómo alimentar tu cerebro para mejorar la memoria y concentración
¿Sientes que te cuesta recordar nombres o mantener el foco en una tarea? Lo que pones en tu plato puede cambiarlo. El cerebro responde a nutrientes concretos…
-
Nutrición
Una nutricionista desvela los 4 quesos mas saludables para añadir al carrito del supermercado
¿Se puede comer queso y cuidar la salud al mismo tiempo? Sí, si eliges bien. No todos los quesos son iguales en grasas, sal o proteínas, y ahí está la clave.…
-
Salud
Los secretos de una vesícula biliar sana: dieta y hábitos clave
¿Te has sentido pesado después de una comida grasosa? Muchas veces la causa está en la vesícula. Este pequeño órgano almacena bilis, un líquido que ayuda a…
-
Nutrición
7 alimentos enlatados que favorecen la digestión
¿Te sientes hinchado, con estreñimiento o pesado después de comer? No estás solo. La buena noticia es que no hace falta complicarse para mejorar la digestión.…
-
Nutrición
‘Menú Ozempic’: ¿Normalizamos un fármaco desde la mesa?
Ozempic saltó de las consultas médicas a las conversaciones de sobremesa. Sí, reduce el apetito y, en muchos pacientes, ayuda a perder entre un 15 y un 20%…
-
Nutrición
Aprende a preparar esta rica crema de calabaza para fortalecer tu organismo
La calabaza es una deliciosa fruta cuya pulpa guarda grandes beneficios que posiblemente desconozcas. Como posee un sabor dulce único, puede ser un gran…
-
Nutrición
Bayas de aronia, el antioxidante más efectivo del mundo
Las bayas de aronia, también conocida como baya del melanocarpus, es una fruta muy similar a los arándanos, de color oscuro y sabor amargo, pero rica en…