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8 resultados para “comprométete”.
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Filtro de agua para eliminar microplásticos: Descubre cómo hacerlo
La contaminación por microplásticos es un problema creciente en todo el mundo. Estas diminutas partículas de plástico, que miden menos de 5 mm, pueden…
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Estilo de vida
Cómo la natación puede ayudarte a perder peso
¿Alguna vez te has preguntado si la natación puede ayudarte a perder peso? La respuesta es un rotundo sí. Este ejercicio no solo es popular por su bajo…
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Bienestar
Si quieres perder peso y ganar músculo realiza estos 8 ejercicios
Si tu objetivo es quemar grasa y perder peso, céntrate en ejercicios de entrenamiento de fuerza que se dirijan a todo el cuerpo. Los ejercicios para todo el…
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Bienestar
Estudio: Aumenta tu flexibilidad para vivir más tiempo
¿Alguna vez te has preguntado si la flexibilidad puede influir en tu esperanza de vida? Más allá de mejorar tu rendimiento físico y prevenir lesiones,…
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Estilo de vida
La relación entre la grasa abdominal y el deterioro cognitivo en personas en riesgo de Alzheimer
La enfermedad de Alzheimer es una afección debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Recientemente, los investigadores de la Universidad…
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Salud
9 consejos clave para bajar de peso después de los 40
Bajar de peso puede ser un desafío a cualquier edad, pero se vuelve aún más crucial para las mujeres de 40 años y más. A esta edad, el metabolismo se…
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Nutrición
Consejos de la Dra. Vanessa Marco-Botti para dejar de fumar y mejorar tu salud
Fumar es una adicción peligrosa que afecta a millones de personas en todo el mundo. La Dra. Vanessa Marco-Botti, una experta en salud pública y medicina…
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Estilo de vida
Consejo para tener éxito en la pérdida de peso: establecer objetivos diarios pequeños y realistas
Una de las formas más importantes de controlar el peso con éxito es establecer objetivos y expectativas realistas. Puede tener una combinación de objetivos:…