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40 resultados para “colesterol elevado”.
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Nutrición
10 frutas que debes tener en casa para combatir el colesterol
Cuidar tus niveles de colesterol para que se mantengan en un rango saludable es clave para tu salud cardíaca. Para conseguir esto no hay nada mejor que una…
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Salud
Cómo reducir el colesterol: 5 hábitos sencillos que puedes adoptar después de cenar.
Cinco hábitos sencillos después de la cena pueden ayudar a bajar el colesterol cuando se combinan con una dieta equilibrada y la supervisión sanitaria. Aquí…
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Salud
¿Cuándo debo hacerme una prueba completa de colesterol?
¿Qué es una prueba completa de colesterol? Una prueba completa de colesterol, también conocida como perfil lipídico, es un análisis que mide los diferentes…
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Nutrición
La fruta de otoño que reduce su colesterol: ¡Adiós medicinas!
Con la llegada de la brisa fresca del otoño y el cambio de hoja en los bosques, los mercados se llenan de colores cálidos y aromas reconfortantes. Sin…
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Salud
La enfermedad silenciosa que afecta a millones: ¿podría tenerla usted?
Una mañana cualquiera, alguien se siente bien, prepara café y sigue con su rutina. En una revisión de trabajo o una cita médica, le toman la presión y aparece…
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Nutrición
¿Es la dieta ‘keto’ realmente segura a largo plazo? La opinión de los expertos
Bajar varios kilos en las primeras semanas puede hacer que cualquier dieta parezca una revelación, por ejemplo, la dieta keto a largo plazo puede ayudar a…
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Bienestar
¿Por qué su memoria falla? La sorprendente relación con un órgano vital
Olvidar una cita, quedarse en blanco al buscar una palabra o revisar tres veces dónde dejó las llaves puede inquietar a cualquiera. Sin embargo, por qué su…
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Salud
Cinco cambios que pueden alejar el riesgo de infarto
Un infarto rara vez aparece de la nada, a menudo llega después de años de presión alta ignorada, cigarrillos «solo sociales», comidas rápidas y poco…
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Bienestar
¿Qué alimentos «saludables» conviene revisar antes de comprarlos?
La frase «superalimento que los nutricionistas piden que elimine de su dieta» suena a advertencia urgente. Sin embargo, el problema rara vez es una semilla,…
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Nutrición
Los neurólogos hablaron: este es el mejor alimento para una buena memoria
Dejas las llaves en un lugar absurdo, te cruzas con alguien y su nombre desaparece justo cuando vas a saludarle. A todos nos pasa, por eso la búsqueda del…
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Salud
¿Cuántos huevos debo comer para ganar masa muscular?
Los huevos tienen fama de ser el alimento favorito de quienes buscan aumentar masa muscular. No es casualidad: son económicos, fáciles de preparar y altamente…
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Salud
¿Sus encías sangran? El vínculo oculto con enfermedades graves que ignora
Ver sangre en el lavabo después de cepillarse suele parecer un detalle menor. Sin embargo, cuando las encías sangran de forma repetida, conviene prestarle…
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Nutrición
¿Vivir hasta los 120 años? La dieta que alarga su esperanza de vida
¿Se puede vivir hasta los 120 años? Nadie puede prometerlo, y cualquier titular que lo asegure merece desconfianza. Sin embargo, la dieta que alarga su…
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Salud
El café que bebemos a diario: ¿hasta cuántas tazas son seguras para su corazón?
La primera taza suele llegar antes de que el día empiece de verdad. Sin embargo, mientras el aroma llena la cocina, aparece una duda frecuente: ¿este café…
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Salud
80% de las muertes cardíacas tienen un origen que usted puede cambiar: ¿conoce los riesgos?
Una presión en el pecho durante una caminata, un cansancio que parece normal o una muerte súbita en alguien cercano pueden despertar una pregunta incómoda:…
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Nutrición
Alimentos que pueden elevar colesterol y triglicéridos
Muchas personas dejan los huevos, el aguacate o el queso, convencidas de que así protegerán el corazón. Sin embargo, mantienen el refresco diario, el pan…
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Salud
¿Por qué los expertos recomiendan esta especia para su hígado?
¿Añades cúrcuma a tus comidas pensando en cuidar el hígado? No es una idea absurda, la especia que suele aparecer en estas recomendaciones es la cúrcuma, y su…
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Estilo de vida
¿Por qué su rutina de ejercicio podría estar dañando su salud cardíaca? La verdad oculta
Hacer ejercicio suele ser una de las mejores decisiones para el corazón, pero más no siempre significa mejor. Hay rutinas que mejoran la salud cardíaca y…
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Salud
Alzhéimer: 5 acciones simples que protegen su cerebro del declive
Contra el Alzheimer, la respuesta rara vez está en una sola cosa. Los hábitos de cada día pesan mucho más de lo que parece, y pueden ayudar a cuidar la salud…
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Salud
Colesterol infantil: El enemigo silencioso para la salud adulta
¿Sabías que el colesterol infantil puede tener consecuencias devastadoras en la salud adulta? Aunque solemos pensar en el colesterol como un problema de…
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Actualidad
8 estrategias clave para prevenir un infarto, según especialistas
La mayoría de los infartos no aparecen «de la nada». Suelen ser el final de una historia larga, con señales que se pueden cambiar a tiempo. Un infarto ocurre…
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Bienestar
Prevención y chequeos médicos: medicina preventiva vs. medicina curativa
Muchas personas van al médico solo cuando algo duele, arde o asusta. Es humano. Si te sientes bien, cuesta encontrar tiempo, y además da pereza pensar en…
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Salud
Enfermedades cardiovasculares: el asesino número uno del planeta
Mucha gente piensa que el mayor riesgo de salud es el cáncer. Da miedo, suena impredecible y ocupa titulares. Pero, año tras año, las enfermedades…
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Salud
Dieta Portfolio: la estrategia poco conocida que puede bajar hasta un 30 % el colesterol LDL
Tener el colesterol LDL alto (el llamado colesterol malo) es como llevar arena fina circulando por una tubería. No lo ves, no suele doler, pero con el tiempo…
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Salud
Infartos y derrames cerebrales: por qué siguen siendo los mayores asesinos silenciosos
¿Has visto a alguien “estar bien” por la mañana y acabar en urgencias por la tarde? Con el infarto y el derrame cerebral (ictus) pasa justo eso. Son…
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Salud
Tipo de sangre y longevidad: por qué O y B aparecen como “los que envejecen mejor”
¿Y si tu tipo de sangre escondiera una pista sobre cuánto podrías vivir o cómo podrías envejecer? Suena a truco de juventud eterna, pero no lo es. El tipo de…
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Salud
Si tiene este problema al dormir, cuidado: puede ser un signo de derrame cerebral
¿Ronca fuerte, se despierta ahogado o siente que nunca descansa bien aunque pase muchas horas en la cama? Estos detalles del sueño cuentan más de lo que…
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Salud
¿Sabrías detectar un accidente cerebrovascular a tiempo?
Un accidente cerebrovascular (ACV o derrame cerebral) puede empezar en cuestión de segundos y cambiar una vida para siempre. De pronto, una persona deja de…
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Salud
Principales amenazas para la salud masculina
Si preguntas a un grupo de hombres cuáles son sus mayores riesgos de salud, muchos se quedan en blanco. Algunos piensan en el gimnasio, en la barriga o en la…
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Salud
Menopausia y riesgo cardiovascular: hábitos y apps que cuidan el corazón femenino
Cuando pensamos en menopausia, solemos pensar en el fin de la regla y en los sofocos. Pero esta etapa también trae un cambio silencioso en el cuerpo: sube el…
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Síntomas de deterioro cognitivo: Cómo identificarlos en jóvenes y mayores
El deterioro cognitivo no es algo que solo afecta a las personas mayores. Aunque es más común en esta etapa de la vida, también puede presentarse en adultos…
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Salud
Cómo detectar señales tempranas de un problema cardíaco, según médico de Harvard
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo intenta decirte algo y no sabes si escucharlo o no? El corazón suele hacerlo. Antes de un infarto o de una insuficiencia…
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Nutrición
Magdalena Perelló, cardióloga: la verdura barata que protege tu corazón está en tu cocina
Hay personas que cambian la forma en que miras tu plato. La cardióloga española Magdalena Perelló es una de ellas. En su consulta repite un mensaje muy claro:…
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Salud
¿Qué puedo hacer para evitar perder la memoria en la vejez?
Muchas personas piensan que perder la memoria es algo inevitable al hacerse mayores. La realidad es que no siempre es así. El cerebro también se cuida y se…
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Salud
Hipertensión: formas efectivas de combatirla y proteger tu corazón
La hipertensión es más común de lo que parece. Muchas personas viven años con la presión alta sin saberlo, se sienten bien, siguen con su rutina, pero por…
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Nutrición
Micronutrientes que cuidan tu salud y el alimento “normal” que puede anular sus beneficios
Cada vez se habla más de suplementos, vitaminas y superfoods. En medio de todo ese ruido, una endocrinóloga citada por El Tiempo recordó algo muy sencillo:…
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Estilo de vida
10 cambios en el estilo de vida para reducir el riesgo cardiaco
Mantener un corazón saludable es crucial para disfrutar de una vida plena y activa. Aunque algunos factores de riesgo cardíaco no se pueden cambiar, como la…
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Salud
Vinculan 15 especies de bacterias intestinales con enfermedad cardíaca
¿Puede el intestino enviar señales que dañen el corazón? Un nuevo trabajo en la revista mSystems sugiere que sí. Investigadores identificaron 15 especies de…
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Salud
Morir joven a los 40: el alarmante aumento de enfermedades silenciosas
¿Tienes 35, 40 o 45 años y sientes que vas corriendo todo el día? En medio del trabajo, la familia y la falta de sueño, muchas enfermedades silenciosas…
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Nutrición
Colesterol y coágulos: Consejos prácticos para reducir el riesgo en tu salud
El colesterol alto no solo afecta al corazón; también puede aumentar el riesgo de coágulos sanguíneos, un problema grave que podría desencadenar…