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40 resultados para “bajar el colesterol”.

• Nutrición 10 frutas que debes tener en casa para combatir el colesterol Cuidar tus niveles de colesterol para que se mantengan en un rango saludable es clave para tu salud cardíaca. Para conseguir esto no hay nada mejor que una… 23 de octubre de 2026, 15:16
• Salud Cómo reducir el colesterol: 5 hábitos sencillos que puedes adoptar después de cenar. Cinco hábitos sencillos después de la cena pueden ayudar a bajar el colesterol cuando se combinan con una dieta equilibrada y la supervisión sanitaria. Aquí… 20 de octubre de 2026, 18:00
• Nutrición De Japón al Mediterráneo: hábitos alimenticios que suman salud y sabor ¿Se puede comer rico y vivir mejor al mismo tiempo? Las tradiciones culinarias de Japón y del Mediterráneo dicen que sí. Estos patrones, citados a menudo… 9 de octubre de 2026, 09:24
• Bienestar La Moringa Oleifera: el Árbol Milagroso para la salud La moringa es una planta nativa de la India, Paquistán, Bangladesh y Afganistán, pero puede cultivarse en cualquier zona tropical. Ha sido llamada planta… 7 de octubre de 2026, 10:40
• Nutrición El superalimento de temporada que ayuda a su corazón, ¿lo ha probado? Cuando el aire empieza a refrescar, pocas frutas sorprenden tanto como una granada recién abierta. Sus arilos brillantes, ácidos y dulces convierten una… 5 de septiembre de 2026, 02:30
• Nutrición ¿Es vegano? Una experiencia con gemelos revela si es bueno para su salud ¿Una dieta vegana mejora de verdad la salud o todo depende de cómo se organice el plato? Un ensayo de Stanford publicado en JAMA Network Open en 2023 puso esa… 1 de septiembre de 2026, 09:00
• Salud ¿Es mayor a 40 años? Las 3 fuentes de proteína que son ideales para su salud El cuerpo cambia con el tiempo, y lo que comes puede marcar la diferencia entre sentirte con energía o cansancio todo el día. Aquí es donde la proteína se… 26 de julio de 2026, 12:00
• Salud Colesterol Alto: Alimentos que lo suben y alimentos que lo bajan El colesterol alto se ha vuelto casi un tema diario: en la consulta médica, en la familia, en el trabajo. Asusta, pero la buena noticia es que la alimentación… 25 de julio de 2026, 13:28
• Nutrición La verdad impactante detrás de su dieta mediterránea: ¿realmente es tan saludable? Muchísima gente habla de la dieta mediterránea como si fuera una especie de seguro de vida. Suena limpia, sabrosa, tradicional y casi intocable, pero la… 25 de junio de 2026, 00:30
• Bienestar Las 7 razones por las que la fibra es su mejor aliada para la longevidad Hay nutrientes que hacen ruido y otros que pasan casi desapercibidos. La fibra suele quedar en ese segundo grupo, como si solo importara cuando aparece el… 20 de junio de 2026, 10:32
• Salud Colesterol alto: ¿una nueva ‘vacuna’ podría ser la solución permanente? Vivir con colesterol alto suele sentirse como una tarea sin fin: análisis, pastillas, cambios de dieta, revisiones, y la sensación de que el reloj del corazón… 2 de junio de 2026, 10:30
• Nutrición ¿Es el aguacate realmente un superalimento o una exageración? La ciencia lo desvela Hay alimentos con mejor prensa que evidencia, y el aguacate suele entrar en esa discusión. Mucha gente lo adora, otros lo miran con sospecha porque tiene… 28 de mayo de 2026, 00:30
• Salud Cómo bajar el colesterol rápidamente: cambios reales que se notan en 4 a 6 semanas Bajar el colesterol puede ir más rápido de lo que imaginas, pero no pasa de un día para otro. Lo “rápido” en salud suele significar que, si eres constante,… 4 de febrero de 2026, 09:00
• Fitness Dieta nórdica: el patrón del norte de Europa que podría alargar la vida Cuando una cuenta con 2,3 millones de seguidores dice que un modo de comer “alarga la vida”, es fácil que salten las alarmas. Por un lado, da ganas de… 26 de enero de 2026, 07:29
• Salud La forma más natural y eficaz de bajar el colesterol ¿Te salió el colesterol alto en la analítica y te quedaste pensando por dónde empezar? La idea central que suele repetir StarsInsider tiene mucho sentido: la… 20 de enero de 2026, 02:00
• Nutrición Así te enferma lentamente una mala alimentación por dentro (aunque te sientas “bien”) El cuerpo aguanta mucho. Puede compensar durante años, aunque por dentro se estén acumulando problemas. Una mala alimentación repetida en el tiempo empuja… 16 de enero de 2026, 13:00
• Salud Obesidad: una pandemia moderna con consecuencias mortales ¿Y si te dijeran que el problema ya no es “la barriga”, sino el futuro de la salud de millones? La obesidad dejó de ser un tema de estética hace tiempo. Hoy… 9 de enero de 2026, 13:00
• Salud Dieta Portfolio: la estrategia poco conocida que puede bajar hasta un 30 % el colesterol LDL Tener el colesterol LDL alto (el llamado colesterol malo) es como llevar arena fina circulando por una tubería. No lo ves, no suele doler, pero con el tiempo… 5 de enero de 2026, 11:00
• Salud «Soy cardiólogo»: esta es la mejor forma de bajar el colesterol Soy cardiólogo y, si tuviera que elegir la conversación que más se repite en consulta, sería esta: “Doctor, me salió el colesterol alto, ¿me va a dar un… 2 de enero de 2026, 08:00
• Salud La forma más natural y eficaz de bajar el colesterol (sin vivir a dieta) El colesterol alto suele ir en silencio. No duele, no avisa y, aun así, puede ir dejando “cal” en las arterias con el paso de los años. Cuando ese “tubo” por… 25 de diciembre de 2025, 13:00
• Nutrición La mejor fruta para reducir el colesterol de manera natural (3 opciones efectivas y fáciles) Si en tu última analítica salió alto el colesterol, no estás solo. El que más preocupa suele ser el colesterol LDL (el “malo”), porque cuando se mantiene… 25 de diciembre de 2025, 02:00
• Salud Soy cardiólogo y esta es la mejor forma de bajar el colesterol (sin obsesionarte con “comer sin grasa”) ¿Te han dicho que tienes el colesterol alto y lo primero que piensas es “tengo que comer sin grasa”? Es una reacción normal, pero se queda corta. En consulta,… 23 de diciembre de 2025, 08:00
• Nutrición Comida procesada que en realidad es buena para ti (y cómo usarla a tu favor) Cuando escuchas “procesado”, probablemente piensas en galletas, refrescos y comida rápida. Sin embargo, mucha comida procesada saludable es simplemente… 14 de diciembre de 2025, 14:00
• Salud Cómo recuperarse de un infarto y volver a una vida sana: cinco claves que sí funcionan Un infarto llega de golpe y suele dejar muchas preguntas en el aire. Al volver a casa, es normal sentir miedo, cansancio y mucha incertidumbre. ¿Hasta dónde… 12 de diciembre de 2025, 13:00
• Salud Analizan estos suplementos comunes por tres años y confirman que son perjudiciales para el hígado Durante años se ha repetido la idea de que todo lo “natural” es seguro. Sin embargo, un estudio de tres años que revisó casos de daño hepático mostró algo… 9 de diciembre de 2025, 03:00
• Estilo de vida Definido por científicos: la mejor hora para caminar y bajar el colesterol de una vez El colesterol alto se ha vuelto casi tan común como el café de la mañana. Muchas personas ya han dado el primer paso y caminan a diario, pero sienten que los… 6 de diciembre de 2025, 07:00
• Salud Así puede bajar eficazmente el colesterol malo (LDL) El colesterol LDL es el llamado colesterol malo, el que se acumula en las arterias y aumenta el riesgo de infarto y derrame cerebral. Cuando está alto, daña… 5 de diciembre de 2025, 10:00
• Nutrición Alimentos que cuidan el corazón y mejoran la salud Tu corazón late sin parar, día y noche, pero muchas veces lo olvidamos hasta que algo va mal. Lo que pones en tu plato cada día puede ayudarlo a trabajar con… 4 de diciembre de 2025, 08:00
• Salud Menopausia y riesgo cardiovascular: hábitos y apps que cuidan el corazón femenino Cuando pensamos en menopausia, solemos pensar en el fin de la regla y en los sofocos. Pero esta etapa también trae un cambio silencioso en el cuerpo: sube el… 2 de diciembre de 2025, 03:00
• Salud Qué es el colesterol y cómo podemos reducirlo de forma segura El colesterol sale en todos los análisis de sangre y genera muchas dudas. Se habla de colesterol bueno, malo, de pastillas y de dietas milagro, pero al final… 1 de diciembre de 2025, 12:00
• Nutrición Comer bien para la presión arterial: los alimentos que bajan el colesterol ¿Has pensado alguna vez que tu plato puede funcionar como un medicamento suave? Lo que eliges para desayunar, comer y cenar influye directamente en cómo… 1 de diciembre de 2025, 06:00
• Nutrición Qué comen las personas que viven más de 90 años, según la ciencia ¿Te gustaría vivir más sin pasarte la vida a dieta? La buena noticia es que la ciencia ya ha mirado de cerca qué comen las personas que llegan a los 90 y 100… 30 de noviembre de 2025, 01:00
• Nutrición Micronutrientes que cuidan tu salud y el alimento “normal” que puede anular sus beneficios Cada vez se habla más de suplementos, vitaminas y superfoods. En medio de todo ese ruido, una endocrinóloga citada por El Tiempo recordó algo muy sencillo:… 15 de noviembre de 2025, 01:54
• Estilo de vida Cómo el cambio de hábitos podría prevenir hasta el 80 % de las enfermedades cardiovasculares ¿Y si pequeñas decisiones diarias pudieran proteger tu corazón? Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte, pero una gran parte se… 21 de octubre de 2025, 07:00
• Salud Salud oral y enfermedades cardiovasculares: el alimento simple que protege tu corazón y tu sonrisa ¿Puede una sonrisa saludable salvar tu corazón? Suena raro, pero tiene lógica. Los bichos malos que viven en la boca, cuando las encías se inflaman, pueden… 26 de septiembre de 2025, 14:00
• Nutrición Las verduras que casi a nadie le gustan, pero son las mejores para la salud ¿Recuerdas esas verduras que siempre solían quedarse intactas en tu plato? Todos tenemos una lista de vegetales que preferimos esquivar en la mesa. Las coles… 18 de septiembre de 2025, 23:19
• Salud Cómo reducir el colesterol de forma sencilla: 5 consejos efectivos El colesterol es una sustancia grasa presente en la sangre que desempeña un papel fundamental en el funcionamiento de nuestro organismo. Sin embargo, cuando… 27 de julio de 2025, 08:30
• Nutrición Infarto e ictus: Protege tu corazón con cítricos ¿Sabías que lo que comes podría ser la clave para proteger tu corazón de infartos e ictus? Mantener una buena salud cardiovascular es esencial en un mundo… 15 de abril de 2025, 16:00
• Salud ¿Cuál debe ser mi nivel de colesterol a mi edad? ¿Te has preguntado alguna vez cuál debería ser tu nivel de colesterol según tu edad? El colesterol juega un papel crucial en nuestra salud. Mantenerlo en… 26 de marzo de 2025, 15:38
• Salud Cómo evitar la obstrucción de las arterias y prevenir la aterosclerosis ¿Te preocupa la salud de tu corazón? La obstrucción de las arterias y la aterosclerosis son problemas comunes que pueden tener graves consecuencias si no se… 19 de marzo de 2025, 15:24