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40 resultados para “bajada”.

• Bienestar Estos 11 alimentos ayudan a combatir la fatiga Tu cuerpo se alimenta de lo que le das. La mejor manera de obtener el máximo de energía de tu alimentación es asegurarte de que te das la mejor comida… 23 de octubre de 2026, 13:33
• Salud Controlar la presión arterial podría reducir hasta un 15 % el riesgo de desarrollar demencia, según un estudio. Controlar la presión arterial puede proteger el cerebro: un estudio sugiere que el tratamiento intensivo reduce hasta un 15 % el riesgo de desarrollar… 18 de octubre de 2026, 06:21
• Estilo de vida ¿Tu cansancio nunca desaparece? Este complejo síndrome no se explica únicamente por la falta de sueño. Si te sientes agotado todo el tiempo pese a dormir, no estás solo: el cansancio persistente tiene múltiples causas que no se resuelven solo durmiendo más.… 16 de octubre de 2026, 13:43
• Nutrición Los 7 alimentos que deberías evitar por la noche si quieres dormir bien Si te cuesta conciliar el sueño o te despiertas por la noche, revisar lo que cenas puede marcar la diferencia. Evitar ciertos alimentos antes de dormir mejora… 15 de octubre de 2026, 11:57
• Bienestar 5 técnicas de respiración para calmar el estrés y la ansiedad El estrés y la ansiedad son problemas comunes en nuestra vida diaria. Afortunadamente, existen técnicas de respiración simples pero efectivas que pueden… 14 de octubre de 2026, 08:32
• Estilo de vida Método de la boca de incendios: La clave para unos glúteos tonificados ¿Has oído hablar del método de la boca de incendios? Es una técnica de ejercicio que está ganando popularidad rápidamente, y con razón. Este método se centra… 13 de octubre de 2026, 06:42
• Salud La importancia de colocar correctamente el brazo para medir la tensión arterial con precisión Medir la tensión arterial de manera precisa es fundamental para el diagnóstico y el tratamiento de problemas de salud relacionados con la presión sanguínea.… 12 de octubre de 2026, 03:02
• Sexo y relaciones Los secretos del deseo: libido masculina y femenina ¿Alguna vez te has preguntado por qué el deseo sexual cambia con el tiempo? La libido es la energía que nos impulsa a buscar placer y conexión. Afecta el… 9 de octubre de 2026, 14:24
• Bienestar Trabajo nocturno prolongado: menor actividad en genes del reloj biológico Le travail nocturne prolongé est associé à une expression génique réduite des gènes régulant les rythmes circadiens. Une étude sur des travailleuses de la… 7 de octubre de 2026, 15:56
• Salud Depuración con jugos y salud: los efectos negativos que observó un estudio reciente Un vaso de jugo verde se ve como “lo más sano”. Mucha gente lo asocia con ligereza, menos hinchazón y esa idea tentadora de “limpiar el cuerpo” en pocos días.… 7 de octubre de 2026, 00:13
• Salud ¿Sabrías detectar un accidente cerebrovascular a tiempo? Estás en casa, preparando café, y alguien dice una frase rara, como si la lengua no le obedeciera. Te ríes nervioso, pensando que está cansado. Pero, de… 7 de octubre de 2026, 00:11
• Nutrición Quién es Jessie Inchauspé y cuál es el método para que parte de tus carbohidratos actúen como fibra Jessie Inchauspé, bioquímica francesa apodada la ‘diosa de la glucosa’, popularizó una idea simple que funciona en la mesa de cualquier hogar: con una… 4 de octubre de 2026, 15:55
• Salud ¿Cuál es el mejor ejercicio para tratar los trastornos del sueño? Lo que dice la ciencia Si te cuesta conciliar, te despiertas de madrugada o sientes que no descansas, no estás solo. La buena noticia: el ejercicio puede ser una solución práctica,… 4 de octubre de 2026, 13:54
• Nutrición La fruta de otoño que reduce su colesterol: ¡Adiós medicinas! Con la llegada de la brisa fresca del otoño y el cambio de hoja en los bosques, los mercados se llenan de colores cálidos y aromas reconfortantes. Sin… 30 de septiembre de 2026, 05:30
• Estilo de vida Decoración de otoño: Los 3 elementos que transformarán tu hogar con poco presupuesto La llegada del otoño trae consigo una bajada de temperaturas, días más cortos y una apetecible invitación a pasar más tiempo en el interior de nuestras… 26 de septiembre de 2026, 05:30
• Bienestar Dormir más: El hábito nocturno inesperado que transforma su energía diurna En una sociedad obsesionada con la productividad, el cansancio crónico se ha convertido en una especie de medalla de honor involuntaria. Millones de personas… 25 de septiembre de 2026, 13:00
• Salud Menopausia: ¿Es normal sentir esto? Los síntomas ocultos que nadie le cuenta Durante décadas, la conversación pública alrededor de la menopausia se ha limitado a dos conceptos básicos: la interrupción definitiva de la menstruación y la… 21 de septiembre de 2026, 10:30
• Estilo de vida Viajes baratos: El truco de septiembre para encontrar vuelos y hoteles a mitad de precio El mes de agosto suele ser el epicentro de las vacaciones estivales, pero también representa la época más costosa, calurosa y masificada del año para… 19 de septiembre de 2026, 12:30
• Nutrición Migrañas crónicas: ¿Es su dieta la culpable silenciosa? Esto es lo que debe saber El dolor punzante en un lado de la cabeza, la sensibilidad extrema a la luz, las náuseas incapacitantes y la sensación de paralización total son vivencias… 18 de septiembre de 2026, 12:00
• Bienestar ¿Por qué su insomnio empeora en septiembre? La ciencia tiene la respuesta El mes de septiembre suele asociarse a la vuelta a la rutina, el reinicio del año escolar y el reencuentro con los compromisos laborales. Sin embargo, para… 17 de septiembre de 2026, 12:00
• Estilo de vida Deje de hacer esto al despertar si quiere rendir al máximo durante el día La forma en que pasa los primeros sesenta minutos tras levantarse condiciona de manera determinante la claridad mental, el nivel de energía y la capacidad de… 17 de septiembre de 2026, 00:30
• Estilo de vida ¿Por qué su rutina de noche es crucial para su corazón? Descubra el vínculo secreto Los consejos sobre salud cardiovascular se han centrado casi exclusivamente en las actividades diurnas: la dieta en el almuerzo, las sesiones de ejercicio por… 16 de septiembre de 2026, 12:00
• Estilo de vida La estafa de aplicaciones falsas: ¿Su pasaporte en manos de ciberdelincuentes? En la era digital, la posibilidad de realizar trámites administrativos directamente desde nuestros teléfonos inteligentes se ha convertido en una comodidad… 14 de septiembre de 2026, 05:21
• Bienestar Insomnio: Los 8 alimentos que le harán dormir como un bebé al fin El insomnio se ha convertido en una de las afecciones más extendidas de la sociedad contemporánea. Dar vueltas en la cama durante horas, observar el avance… 11 de septiembre de 2026, 12:00
• Estilo de vida Los 5 errores que comete al intentar perder peso: ¿está saboteándose? Perder peso es uno de los objetivos más comunes en la sociedad actual, pero también uno de los que genera mayor frustración. Muchas personas inician este… 8 de septiembre de 2026, 12:00
• Nutrición El superalimento de temporada que ayuda a su corazón, ¿lo ha probado? Cuando el aire empieza a refrescar, pocas frutas sorprenden tanto como una granada recién abierta. Sus arilos brillantes, ácidos y dulces convierten una… 5 de septiembre de 2026, 02:30
• Bienestar La verdad chocante detrás de los ‘alimentos mágicos’ para adelgazar, ¡cuidado! Un anuncio promete bajar varios kilos en pocos días con un té, una fruta exótica o cápsulas «naturales». Suena tentador cuando el espejo, la ropa o una cifra… 21 de agosto de 2026, 07:00
• Estilo de vida Adicción al trabajo: ¿Es su búsqueda de éxito un camino hacia el agotamiento fatal? Son las 00:47 y vuelve a revisar el correo, mañana cancelará otro plan, dormirá poco y quizá se sienta culpable por parar diez minutos. A veces, trabajar… 20 de agosto de 2026, 06:34
• Nutrición ¿Es la dieta ‘keto’ realmente segura a largo plazo? La opinión de los expertos Bajar varios kilos en las primeras semanas puede hacer que cualquier dieta parezca una revelación, por ejemplo, la dieta keto a largo plazo puede ayudar a… 18 de agosto de 2026, 07:30
• Bienestar La verdad sobre las ‘micro-vacaciones’: ¿son la clave para su bienestar mental? Son las 16:40, queda trabajo por terminar, alguien necesita su atención y usted lleva horas sin levantarse. El cansancio aparece antes de que pueda ponerle… 15 de agosto de 2026, 10:30
• Insolito El inquietante mensaje del espacio que los científicos no pueden descifrar El 15 de agosto de 1977, un radiotelescopio de Ohio captó durante 72 segundos una señal que parecía surgir de algún punto del cielo. En la hoja impresa, el… 12 de agosto de 2026, 05:30
• Estilo de vida ¿Sufre de ‘fatiga de decisión’? El truco simple para superarla Son las 13:00, llevas media hora mirando un mensaje sin responder y aún no sabes qué comer. Después toca elegir por qué tarea empezar, nada parece grave, pero… 8 de agosto de 2026, 09:00
• Fitness El mejor tempo de sentadilla para ganar fuerza y potencia Una sentadilla lenta no siempre construye más fuerza. Cuando la carga pesa de verdad, la barra ya sube despacio; añadir lentitud voluntaria suele restar… 6 de agosto de 2026, 04:00
• Fitness Sarcopenia: mantener la masa muscular con la edad paso a paso Levantarse de una silla baja, subir escaleras con bolsas o abrir un frasco parecen gestos pequeños. Sin embargo, dependen de músculos que sostienen tu… 4 de agosto de 2026, 10:00
• Fitness ¿Cómo recuperarse en minutos luego de una jornada de ejercicios? Terminas la última serie, bajas de la bicicleta o cruzas la meta y el cuerpo parece pedir sofá de inmediato. La respiración sigue alta, las piernas pesan y… 1 de agosto de 2026, 09:00
• Bienestar El peligro oculto de la canícula: ¿por qué provoca tantos fallecimientos? A las cuatro de la tarde, las persianas bajadas apenas frenan el aire caliente, en la calle no se mueve nadie, pero dentro de muchas casas el termómetro sigue… 29 de julio de 2026, 10:01
• Actualidad Lo dice la ciencia, ¿cuál es la mejor edad biológica para ser madre primeriza? Cada vez más mujeres se preguntan cuál es el mejor momento para ser madre primeriza. Basta ver el interés en redes y comunidades, donde temas sobre fertilidad… 26 de julio de 2026, 08:00
• Bienestar ¿Puede tu mascota predecir enfermedades? La ciencia detrás del ‘sexto sentido’ animal Un perro que vuelve una y otra vez a oler un lunar puede inquietar a cualquiera, también ocurre que se pega a su persona antes de una bajada de azúcar o… 22 de julio de 2026, 04:00
• Nutrición ¿Su cuerpo le envía estas 5 señales extrañas? Podría ser falta de potasio Una tarde cualquiera, un calambre en la pantorrilla, un cansancio raro o un latido que parece salirse del ritmo pueden parecer estrés y veces lo son, sin… 16 de julio de 2026, 10:00
• Nutrición ¿Por qué el ayuno intermitente sigue siendo viral? La ciencia opina Abres TikTok y aparece alguien mostrando su café negro a las 8 de la mañana, después, una foto de antes y después. El mensaje suele ser simple: comer durante… 15 de julio de 2026, 11:00