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12 resultados para “ayuda al intestino”.
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Nutrición
¿Vitamina D o K2? El dúo dinámico que necesita para sus huesos y corazón
¿Toma calcio y aún duda si le falta algo para cuidar sus huesos? La pregunta sobre vitamina D o K2 aparece con frecuencia, sobre todo después de los 50 años o…
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Bienestar
¿Vitamina D con o sin K2? Expertos revelan cómo maximizar sus beneficios
Tomar vitamina D parece fácil hasta que aparece la gran duda: ¿conviene sumarle K2 o basta con la D sola? La pregunta no es menor, porque la vitamina D ayuda…
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Bienestar
¿Qué tienen en común un astronauta y su desayuno? La clave para un cerebro sano
¿Qué puede unir a un astronauta con el desayuno que tienes delante?, más de lo que parece. La respuesta no está solo en arrancar el día con energía, sino en…
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Salud
¿Sufre del síndrome del intestino irritable? La dieta más efectiva para reducir el dolor abdominal
El síndrome del intestino irritable (SII) causa dolor abdominal, hinchazón y gases que alteran la vida diaria. En muchos casos hay hipersensibilidad…
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Actualidad
Infecciones, estrés y trastornos digestivos: lo que conviene saber
Te pasa algo curioso: una semana con mucho trabajo y el estómago se rebela. Aparece ardor, retortijones, diarrea o esa hinchazón que te hace aflojar el…
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Nutrición
¿Es mejor comer más fruta o más proteína en el desayuno?
¿Te conviene empezar el día con un bol de fruta o con un desayuno cargado de proteína? La duda es lógica: la fruta “enciende” el cuerpo rápido, y la proteína…
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Nutrición
El poder del fruto de la chirimoya para mejorar la digestión y la salud intestinal
¿Te suena esa mezcla de pesadez, barriga hinchada y días en los que ir al baño cuesta más de la cuenta? A veces no hace falta un cambio radical, sino una…
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Salud
Señales de que tu intestino no está saludable y qué hacer al respecto
El intestino no solo se encarga de digerir lo que comes. También influye en tu energía, tu ánimo, tu piel y tus defensas. Por eso cada vez se habla más de…
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Salud
Síndrome del intestino irritable: consejos reales para aliviar el malestar en tu día a día
El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno funcional muy frecuente que afecta a millones de personas en el mundo. No es cáncer, no es una…
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Nutrición
¿Qué verduras con fibra comer para mejorar la digestión?
¿Sientes que tu digestión podría mejorar? La fibra es tu mejor aliada. Este nutriente presente en muchas verduras ayuda a prevenir el estreñimiento, regula el…
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Salud
Aceite de ricino en el ombligo: para qué sirve y cuáles son los beneficios
Si buscas un remedio natural que ha viajado de generación en generación, el aceite de ricino seguro ya apareció en una conversación familiar, en TikTok o…
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Nutrición
La mandarina estabiliza el colesterol y ayuda al intestino
La mandarina es una fruta rica en propiedades beneficiosas, estabiliza el colesterol y ayuda al intestino, ideal para una merienda saludable. Su mejor periodo…