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16 resultados para “atención y memoria”.
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Salud
Oler café durante cinco minutos podría mejorar el estado de ánimo, según una investigación.
Un estudio reciente sugiere que respirar el aroma de café durante unos minutos puede elevar el ánimo de forma breve. Aquí explicamos qué significa, cómo se…
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Nutrición
Batido casero de plátano, nueces y cacao para la memoria
¿Te pasa que olvidas nombres, citas o dónde dejaste las llaves? A muchos nos ocurre cuando el día va a mil. Por eso me propuse probar una bebida simple y rica…
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Salud
¿Sufre de niebla mental? El síntoma viral que explica la falta de concentración
En los últimos años, un término ha ganado enorme popularidad en las conversaciones sobre salud y bienestar: la niebla mental. Muchas personas describen una…
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Estilo de vida
¿Por qué su cerebro cambia al aprender un nuevo idioma, y no es lo que piensa?
Cada palabra nueva obliga al cerebro a elegir, frenar opciones y recuperar recuerdos en segundos, por eso, entender por qué su cerebro cambia al aprender un…
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Estilo de vida
¿Por qué su cerebro necesita ‘silencio’ para ser más productivo?
Son las 10:32, llegan notificaciones, alguien conversa cerca, suena música de fondo y el navegador acumula pestañas abiertas. Usted intenta avanzar en una…
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Estilo de vida
El secreto para leer más rápido y retener todo: su cerebro se lo agradecerá
Terminas un artículo, cierras la pestaña y alguien te pregunta qué acabas de leer y solo recuerdas una frase suelta, quizá la conclusión, pero el resto parece…
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Actualidad
«Armonioso y creativo»: qué le sucede al cerebro después de los 60 años
Cumplir 60 no apaga el cerebro, lo cambia. Para muchas personas, esa etapa se siente más armoniosa por dentro y, a la vez, más creativa por fuera. No porque…
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Actualidad
La soledad en la era del like: cuando estar conectado no significa estar acompañado
La soledad no es lo mismo que estar solo. Estar solo puede ser descanso, foco o elección. En cambio, la soledad aparece cuando necesitas compañía, pero no la…
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Salud
Tres alimentos esenciales para la salud cerebral (omega-3, arándanos y té verde)
¿Te ha pasado que te quedas con la palabra en la punta de la lengua, o que te cuesta arrancar por la mañana aunque hayas dormido? La salud del cerebro se nota…
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Guía de plantas medicinales
Ashwagandha: la planta que puede ayudarle con el estrés y la concentración
¿Siente la mente siempre acelerada, como si no pudiera encontrar el botón de pausa? El estrés constante afecta al trabajo, al estudio y hasta a la paciencia…
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Salud
La dieta que engaña a tu cerebro y te hace comer más sin darte cuenta
¿Alguna vez sientes que comes bien y aun así te quedas con hambre? No es solo fuerza de voluntad. Ciertas dietas y hábitos confunden las señales de hambre y…
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Insolito
Cerebros que funcionan sin dormir: mitos y verdades del insomnio extremo
Esa noche juraste que podías con todo. Entrega a las 8, dos cafés, playlists a tope. A las 3, tu mente empezó a tropezar, como si pensara con arena. Leíste…
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Salud
Científicos descubren un suplemento natural que mejora la memoria: ¿realmente funciona?
Imagina que olvidas el nombre de alguien que viste la semana pasada, pierdes las llaves por tercera vez en el día o no recuerdas dónde dejaste tu celular. La…
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Estilo de vida
8 hábitos de vida saludables para vivir más y mejor, según expertos
¿Quieres vivir más y sentirte mejor? La clave está en adoptar hábitos de vida saludables. Según expertos en bienestar, ciertos comportamientos pueden hacer…
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Salud
9 causas sorprendentes de la pérdida de memoria
¿Alguna vez has olvidado dónde dejaste las llaves o el nombre de alguien que acabas de conocer? La pérdida de memoria es algo que todos experimentamos en…
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Estilo de vida
¿Qué es la musicoterapia y cuáles son sus beneficios?
La música posee un poder intrínseco que va más allá del simple entretenimiento; es una herramienta capaz de influir en nuestras emociones, procesos cognitivos…